Espinilla Santa Emagrece ¿Incluso?
En un mundo repleto de medicamentos para adelgazar con resultados dudosos y una serie de efectos secundarios, apelar a una planta puede no ser una idea tan mala. Entre las decenas de plantas utilizadas para acelerar el adelgazamiento, la espinilla santa es una de las más conocidas, y también una de las más utilizadas.
El hecho de ser natural no nos hace garantizar, sin embargo, que el uso de la espinilla santa adelgaza, como usted mismo ya debe saber.
Entonces compruebe si la espinilla santa incluso adelgaza y la mejor manera de utilizar la planta en su dieta.
Aprende un poco más sobre la Espinera Santa
Conocida popularmente por una serie de diferentes nombres -entre ellos salvavidas, hierbas cancerosas y espinas de Dios-, la espinilla santa es una hierba medicinal utilizada desde hace siglos para tratar males digestivos.
Por otra parte, el uso de la espinilla santa es tan antiguo que la denominación "cancerosa" se debe al uso que los indígenas hacían de la hierba para combatir tumores. Otros usos tradicionales de la espinilla santa incluyen el tratamiento de las úlceras, ardor e incluso como anticonceptivo. Esta última es por cierto la propiedad de la espinilla santa que la hace una hierba absolutamente prohibida para gestantes o mujeres que estén tratando de quedar embarazadas.
El nombre de la planta viene de la reputación milagrosa de la planta "santa" y de la presencia de espinas en las márgenes de sus hojas.
¿Para que sirve?
En el uso popular, la espinilla santa es empleada desde hace mucho tiempo para tratar problemas digestivos y combatir la úlcera. Y gracias a sus propiedades laxantes y diuréticas, la espinilla santa ha sido muy utilizada recientemente como auxiliar del adelgazamiento.
Pero la Espinilla Santa Emagrece Incluso?
Son tres las propiedades de la espinilla santa que pueden auxiliar en la pérdida de peso:
- Efecto Laxante
Aunque no es acentuado, el efecto laxante de la espinilla santa mejora el funcionamiento del intestino y auxilia en la eliminación de residuos de la digestión y toxinas acumuladas. Al combatir el estreñimiento, la espinilla santa adelgaza. La planta ayuda a mejorar el aspecto distendido del abdomen, que también puede estar relacionado con el exceso de gases (otra condición mejorada a través del uso de la planta).
Esta propiedad se debe a la presencia de mucílagos, un tipo de fibra que absorbe mucha agua y aumenta en volumen en poco tiempo. Podemos decir que los mucilajes son similares a una esponja, absorben agua en el estómago e intestino y pasan a actuar como una escoba, acelerando los movimientos intestinales (peristálticos) y removiendo los detritos alimentarios atrapados en la pared del intestino.
- Acción diurética
La espinilla santa presenta en su composición una buena concentración de triterpenos, terpenos, taninos y flavonoides, compuestos que actúan directamente en los riñones, facilitando la eliminación del exceso de líquidos y contribuyendo a disminuir la hinchazón.
- Mejora en la digestión
La espinilla santa mejora el funcionamiento del sistema digestivo como un todo, incluso evitando la formación de gases y fortaleciendo la función hepática - recordando que el hígado es un órgano que debe ser muy bien cuidado por quien está tratando de perder peso, ya que es él el el mayor responsable de la eliminación de las toxinas del organismo.
Por lo tanto, por los efectos arriba, es posible afirmar que la espinilla santa incluso adelgaza, pero ese efecto no está relacionado a un aumento del metabolismo o de la quema de grasa. El efecto de la espinilla santa es, en realidad, un auxiliar del proceso de adelgazamiento, facilitando la eliminación de toxinas y evitando la retención líquidos.
Sólo tomar el té de espinilla santa adelgaza? La respuesta es negativa, si el té no viene acompañado de una reeducación alimentaria y de una dieta hipocalórica. Es decir, aunque podemos decir que la espinilla santa funciona incluso, esa afirmación sólo es verdadera si se consumen menos calorías de lo que su metabolismo pasa a lo largo del día. Si usted ingiere más de lo que puede quemar, el exceso todavía se va a almacenar como grasa, incluso si usted está tomando té o cápsulas de espinilla santa para adelgazar.
Otros beneficios de la Espinera Santa
La espinera santa hace honor al nombre, ya que son de hecho innumerables las condiciones que pueden ser tratadas con la planta medicinal. Algunos de ellos:
- Gastritis, úlceras, ardor de estómago y dolores estomacales;
- asma;
- (La espinilla santa es un óptimo cicatrizante natural);
- Enfermedades del hígado;
- tumores;
- Mejora la digestión;
- Posee acción antiséptica.
Contra indicaciones
Como ya vimos, la espinilla santa fue utilizada durante mucho tiempo por los indios sudamericanos para evitar el embarazo e inducir el aborto, lo que se debe a que la planta aumenta las contracciones uterinas.
Además de ser prohibida para gestantes, la hierba también debe ser evitada por mujeres que desean quedar embarazadas, ya que la espinilla santa dificulta la implantación del embrión en la pared del útero. La espinilla santa también está contraindicada para lactantes, pues su uso reduce la producción de leche.
En exceso, el té de espinilla santa puede causar mareos y sequedad de boca.
Cómo tomar
Usted puede encontrar la espinilla santa en forma de cápsulas, tintura o bien como hojas deshidratadas. Como no siempre es posible saber con certeza lo que va dentro de cada cápsula, la punta para quien quiere adelgazar es utilizar la planta en forma de té. Además de más segura, esta forma de uso también tiene la ventaja de aumentar su ingesta diaria de líquidos.
Para ayudar en el adelgazamiento, tome 1 taza de té de espinero santa 1 hora antes de cada comida. Si opta por las cápsulas, el consejo es tomar 1 comprimido antes del almuerzo y otro antes de la cena.
Cómo hacer el té de espinera Santa
Coloque una cucharada de postre de hojas de espinilla santa en una taza de té. Añadir agua hirviendo y tapar. Dejar ahogar por 5-10 minutos y luego coge. Tome sin azúcar y sin edulcorante.
consejos
Para mejores resultados, asocie el consumo de té de espinilla santa con pequeñas modificaciones en su alimentación diaria. Incluya más alimentos naturales en su menú y reduzca gradualmente el consumo de pasteles, pasteles, galletas, comida rápida, frituras y productos congelados.
Combinar el té con buenos hábitos alimentarios puede no sólo ayudar en su adelgazamiento, sino que también garantizará que usted no corra el riesgo de recuperar el peso perdido.
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