Esta hierba ayurvédica puede ser la solución a sus problemas digestivos
Intentar controlar su digestión a veces puede parecer una tarea difícil e interminable. Las condiciones como el síndrome del intestino irritable o una alergia alimentaria no detectada pueden ser intensamente perturbadoras. Además, hay hábitos de estilo de vida - como no consumir suficientes fibras o dosis erróneas de probióticos - que pueden llevar a la hinchazón, el estreñimiento y otros problemas que indican que el tracto intestinal está fuera de sintonía.
Una manera poco conocida de encontrar alivio para las aflicciones digestivas cotidianas es una antigua hierba ayurvédica llamada triphala. Los especialistas de la salud holística citan este remedio natural como parte de sus rutinas de bienestar, probablemente debido al hecho de superpoderes que mejoran la digestión.
La Triphala es uno de los medicamentos más importantes del Ayurveda, sin embargo, es uno de los que aún no han alcanzado el mismo nivel de concientización que el ashwagandha o la cúrcuma (azafrán de la tierra).
Es una antigua fórmula ayurvédica de hierbas hecha a partir de los frutos secos de haritaki, bibhitaki y amalaki. No es adictivo y no irrita los intestinos, convirtiéndose en una excelente fórmula para el tratamiento del estreñimiento ocasional. Dependiendo de cómo se usa y de lo que se combina con ella, la triphala también se utiliza para los gases, la indigestión, la diabetes, la pérdida de peso, los desequilibrios en la piel, la salud de los ojos y el cabello e incluso la irritación vaginal.
Triphala es la principal solución digestiva de la tradición india, ya que es útil para prácticamente todos los problemas intestinales que usted pueda imaginar. Juntas, las tres hierbas tienen un efecto sorprendentemente sinérgico cubriendo todo el proceso metabólico. Amalaki ayuda en la digestión, el bibitaki ayuda en la absorción y el haritaki ayuda en la eliminación.
Es importante resaltar que la triphala también es un poderoso antioxidante, una de las razones por las que también se utiliza a veces para tratar las condiciones de la piel. Los beneficios generales para la piel, cuando se aplica tópicamente, incluyen reducción del enrojecimiento, prevención del acné e hidratación.
Las tres frutas forman un equipo que puede eliminar los radicales libres, aumentar la microcirculación a la piel y apoyar su capacidad para eliminar las toxinas.
Si usted desea probar por su cuenta, es más eficaz mezclar media cucharadita de triphala en media taza de agua caliente y tomar antes de dormir (una importante advertencia: tiene un sabor fuerte, por lo que generalmente se recomienda tomar el comprimido en polvo).
Si usted está embarazada, amamantando, tomando anticoagulantes, tiene un trastorno alimentario o enfermedad hepática, esta no será la hierba correcta para usted. En su lugar, debe ponerse en contacto con un especialista ayurvédico que puede ayudarle a elaborar un plan personalizado.
De lo contrario, usted descubrirá que triphala es la solución que le traerá alivio durante los momentos en que su digestión está completamente fuera de orden. Vale la pena probar.
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