El Hombre de 54 Años Bate Recorde en la Barra Fija
A los 54 años de edad, Mark Jordan, residente de la ciudad de Corpus Christi, en Texas, Estados Unidos, batió el récord de ejercicios en la barra fija al hacer 4.321 repeticiones dentro del período de 24 horas. El hecho fue realizado en noviembre del año pasado.
Jordan, que venía entrenando para alcanzar el récord en torno a un año antes de alcanzarlo, explicó que después de haber alcanzado la marca de hacer 4.210 ejercicios seguidos en la barra fija, percibió que aún le quedaba un poco de energía y como el número 4.321 (4-3-2-1) sería fácilmente recordado por él, decidió intentarlo.
El hombre todavía afirmó que espera que su hecho pueda inspirar a otras personas a cuidar de sí mismas. "Esto es para pasar el mensaje de que es importante ser capaz de cuidar de su salud, hacer frente a su salud de diversas maneras, sin importar la edad que tenga. Los beneficios son cosas que no sólo te ayudan, pero te permiten tener la capacidad de guiar e inspirar a otras personas también ", explicó.
A pesar de que el récord se rompió en noviembre de 2014, Jordan recibió el certificado de su hecho sólo en marzo de este año.
El bacana de la historia de Jordan es que él no golpeó el récord simplemente por vanidad o con la intención de alcanzar un objetivo personal, pero para contribuir con una buena causa. Su logro ganado dinero para una organización llamada HELP (Educación Programas de Liderazgo Hammons en Inglés), una institución que guía a los jóvenes con problemas y / o que están expuestos a riesgos hacia una carrera profesional.
Otro estadounidense, llamado Mike McCastle, de 27 años, exactamente la mitad de la edad de Jordan, de la ciudad de Coupeville, en los estados de Washington, había intentado batir el mismo récord que el texano. Sin embargo, McCastle fue obligado a parar cuando faltaban 800 ejercicios para alcanzar la marca, debido a problemas físicos.
Después de ser hospitalizado, el hombre dijo que sería tratar de batir el récord establecido por Jordan una vez más para contribuir al Proyecto Warrios herido, una organización benéfica que ayuda a militares que han sufrido lesiones.
10 Ejercicios Para Fortalecer la Columna
Compuesta por 33 vértebras y cuatro curvaturas - el lumbar, la cervical, la torácica y la pélvica - la columna es responsable de ofrecer apoyo a los miembros del cuerpo humano y dejar la cabeza suspendida. Sus vértebras todavía se alternan con discos intervertebrales, proporcionando movilidad al tronco. Por
Musculación en la Adolescencia - Riesgos y Beneficios
La adolescencia es la fase de la vida de una persona en que las preocupaciones que antes ni pasaban por la cabeza empiezan a hacerse importantes. Y en medio de pensamientos de cómo conquistar al niño o la chica de los sueños y qué profesión seguir cuando se convierta en un adulto, otra aprehensión que puede surgir es en relación a la estética y buena forma. Y es p