La joven que sofrió el bullying pierde 55 kilogramos y hoy sirve como inspiración
Después de años de bullying constante y aislamiento de los colegas, pesando en 107kg, Tanya Rybakova decidió perder peso, pero ella nunca imaginó cómo eso cambiaría su vida.
Tanya, de 25 años, no sólo sorprendió a sus atormentadores con su transformación de una mujer obesa para una mujer hermosa y sana, pero ella alcanzó la fama en su país natal, Rusia.
La bloguera de estilo de vida fue la primera en Rusia a lanzar un vídeo de pérdida de peso en YouTube y desde entonces se ha convertido en una sensación en línea, con casi 300 mil suscriptores. También tiene cientos de miles de seguidores que siguen en otras plataformas de medios sociales, como el Instagram, donde tiene hermosas fotos de su vida.
Se tardó tres años y medio para Tanya perder 55 kilogramos, y ahora ella viaja por el país haciendo apariciones en la televisión y ayudando a los demás a convertirse en personas más sanas.
Para terminar, las mismas personas que hicieron el infierno de la infancia de Tanya ahora la llaman "hermosa". Tanya, de San Petersburgo, dijo: "Es mi propia historia de Cenicienta. Los niños eran malvados, entonces yo no socializaba mucho - yo no tenía amigos y pasé mucho tiempo de mi infancia apenas leyendo.
"Era tan mal que volvía a casa de la escuela llorando y no quería volver. Ser gorda sacó toda mi confianza. "
"Ahora es genial verme en la televisión y muchas veces no puedo creer que esta es mi vida".
El punto de giro vino en la noche de su baile de graduación, que Tanya describe como la peor noche de su vida. "Yo estaba sola y llorando. Incluso mis amigos no hablaron conmigo, así que decidí perder peso ", agregó.
"Ahora, esas personas que yo conocía en la escuela me extienden la mano y dicen que soy bonita." Tanya afirma que hoy ella perdonó a los niños que hicieron su vida infierno. Ella no se siente irritada con sus compañeros de la escuela porque ellos eran jóvenes en la época y todo el mundo comete errores, según ella.
Ahora mirando al pasado, Tanya atribuye su ganancia de peso a una dieta pobre durante la infancia. Ella dijo: "No he venido de una familia rica y nosotros comíamos mucha comida barata, que no era sana. "No sabíamos que no estaba bien, porque era bueno. Mi peso creció mucho y yo estaba teniendo problemas respiratorios y no podía caminar.
Después de intentar una serie de dietas, Tanya contactó a un nutricionista y un entrenador.
"Yo había intentado un montón de cosas para perder peso, una dieta después de la otra", dijo Tanya. "Pero había muchas dietas populares eran mentirosas, no sanas."
"Cuando entré en la universidad, tenía problemas de salud por no comer de forma sana, me sentía débil y sufría de agitación. He investigado sobre alimentación sana y me fui a un nutricionista, y yo quería aprender todo sobre el entrenamiento físico. "
La joven eliminó la grasa trans y el azúcar de la dieta y comenzó a entrenar en casa. Ella también comenzó a nadar en un lago cerca de donde vivía, tres veces por semana.
Después de perder bastante peso, Tanya hizo la cirugía para retirar el exceso de piel, hace tres años.
"Yo estaba tratando de aceptar la piel flácida y hacía todo lo que podía, pero era mucha piel. La cirugía no es ningún secreto y soy siempre honesto sobre eso. "
Ahora, Tanya tiene un programa en línea para compartir sus conocimientos y ayudar a otros.
Ella se alimenta de forma sana y planea sus comidas para el día, insistiendo que no es una dieta, sino un estilo de vida. "Yo trabajo con personas que quieren perder peso para mostrar que usted tiene que cambiar de idea primero", dijo.
"No es sólo sobre la pérdida de peso, que es sólo el primer paso, es sobre tener confianza y ser sano física y mentalmente. Usted puede cambiar su vida si usted cree en sí mismo. "
Tanya espera traducir sus programas a inglés para alcanzar aún más personas alrededor del mundo.
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