Mujer de 77 Años Vence Competición de Levantamiento de Peso
Hace unos años una señora americana llamada Willie Murphy vio un cartel anunciando un concurso de levantamiento de peso en la YMCA (Asociación Cristiana de Jóvenes) y se interesó en participar. Entonces ella le preguntó a un funcionario del lugar de que podía y recibió un hermoso: "¡Vaya, abuela!
Willie, que es de la ciudad de Rochester, en el estado de Nueva York, se interesó por el levantamiento de peso y pasó a practicar el deporte. Ella comenzó levantando poco más de 2 kg y hoy, a los 77 años de edad y pesando 47, 7 kg, logró levantar 97, 5 kg y ganó un campeonato mundial de la modalidad en noviembre de este año.
El más increíble de esta historia es que Willie aprendió a levantar peso por considerar el costo de una clase con profesionales demasiado costosos. Además, también puede hacer flexiones usando sólo una de las manos y hasta con las puntas de los dedos.
Después de su victoria, la americana pasó a recibir mucha atención de los otros frecuentadores de su academia, que cariñosamente la felicita y piden ver sus bíceps. Una mujer incluso llegó a afirmar que la ve como un ídolo.
La atleta tiene que dejar bien claro que no usa ningún tipo de esteroide anabolizante y resalta cómo la práctica de ejercicios físicos le ayuda a tener una vejez con calidad de vida: "Ellos (los otros frecuentadores de la academia) ven que soy vieja y, que no estoy siendo empujada en una silla de ruedas. Puedo retirar mi propia nieve. Y puedo empujar mi coche si se queda atrapado en la nieve. "Yo tengo casi 80 años de edad y todavía estoy viviendo la vida".
El hombre que corrió 50 maratones en 50 días sin cansar o tener calambres
En el sur de la ciudad de Buenos Aires, se produjo una maratón en el sur de las temperaturas de -25 ° C, completó 50 maratones en 50 días -una en cada estado estadounidense-y más famoso, recorriendo 350 millas (unos 563, 2 km) en sólo 80 horas y 44 minutos sin dormir. Sin embargo, el imparable corredor de maratón nunca tuvo un calambres o incluso experimentó sus músculos contrayendo. Ahora,
Dieta y Entrenamiento de Simeon Panda
El biotipo magro molesta a muchos jóvenes, y el inicio de la práctica de la musculación puede apoyar la construcción de los músculos. Hasta los culturistas más famosos ya han tenido un porcentaje de masa muscular baja, por lo que sus fans deben inspirarse aún más para persistir en el levantamiento de pesos y alimentación equilibrada. Simeón
