La mujer adelgaza 60 kg después de perder el padre, el abuelo, la abuela y ser traicionada por el novio
¿Qué haces cuando algo malo sucede en tu vida? Se queda desanimado y deja la tristeza y la decepción que se toman cuenta de ti o aún lastimado sigue adelante y lucha para volver a sentirse bien de nuevo?
Si hubiéramos hecho esta pregunta a Kaity Krontz, probablemente la respuesta elegida por ella habría sido la segunda. Es que incluso después de haber perdido a su padre, el abuelo y la abuela y haber descubierto que había sido traicionada por su novio, la muchacha encontró coraje para entrar en una jornada de pérdida de peso y eliminó aproximadamente 55 kilogramos. Ella salió de los 145 kg y hoy pesa alrededor de 85 kg.
Antes de que su familia pasara por la tragedia de perder tres seres queridos, Kaity pesaba alrededor de 122 kg. En la época ella no tenía la costumbre de practicar ejercicios físicos y se alimentaba básicamente de comida rápida, pizza y fideos con queso.
Como la propia contó, el hecho de que su novio, con quien estaba junto hace tres años, también quisiera comer mucho no la ayudaba. "Nuestra relación con el otro no era saludable, así como nuestra relación con la comida. Nosotros dependíamos el uno del otro para todo y no teníamos nuestros propios grupos o vidas ", dijo la muchacha.
Fue entre los años 2012 y 2013 que Kaity perdió al padre, al abuelo y la abuela. Los acontecimientos fueron muy estresantes para su familia y ella tuvo que tomar muchas responsabilidades para usted. Con eso, todas las veces en que se sentía sobrecargada o triste, lo que según la propia ocurrió mucho durante ese período, ella comía más que lo necesario para satisfacer, sólo para sentirse mejor.
Según Kaity, ella lo hacía para sentirse mejor y no le importaba las consecuencias del pésimo hábito. "Como yo comía para lidiar con la pérdida de tantos miembros de mi familia y estaba saliendo con alguien que nunca vio esto como un problema, yo engorde más de 22 kg en unos seis meses", reveló la joven.
Para empeorar la situación, en la época en que su abuela falleció, ella también descubrió que había sido traicionada por su entonces novio. Fue ahí donde ella percibió que una parte muy grande de su vida dependía de él. Kaity todavía admitió que al mirarse en el espejo se sentía molesta por estar por encima del peso, sola e infeliz consigo mismo.
Entonces ella pensó: "Ok, si no me amo ahora, ¿cómo voy a encontrar un tipo que me ame?" Así, pesando 145 kg, la muchacha decidió que era hora de hacer algo para cambiar su situación y siguió adelante.
El cambio en la práctica
Las cosas empezaron a ser diferentes de verdad cuando Kaity encontró una academia de boxeo: "En ese punto yo estaba enojada, yo estaba tan furiosa con las cosas que la vida había jugado sobre mí que ver a la gente en la propaganda descontando su agresividad en aquel la bolsa de golpes pareció demasiado buena - entonces me inscribí ", contó.
A pesar de haber pensado que podría dar cuenta de su primera sesión de boxeo, la joven tuvo bastante dificultad para pasar por los entrenamientos. "Los entrenadores fueron acogedores pero yo no podía hacer un abdomen o una flexión de brazo. "Tuve que dar todo de mí para pasar por aquella primera clase - pero lo conseguí", reveló.
Después de los primeros meses de entrenamiento con el boxeo, que la desafiaron bastante, Katy también se dio cuenta que necesitaba mejorar la alimentación, teniendo en vista que después de comer un cheeseburger o nachos a la hora del almuerzo, se sentía somnolienta.
Decidida, ella jugó todo lo que había en su despensa fuera y se fue al supermercado, Allí, la muchacha compró todos los vegetales frescos y alimentos ricos en proteínas que podría usar para cocinar y pasó lejos de la pizza y el macarrón.
Así que ella tomó gusto por la cocina y empezó a sentirse con más energía para bañarse. Entonces después de dos meses después de haber cambiado drásticamente la dieta y bañando cinco días semanalmente, la joven comenzó a percibir las diferencias en su cuerpo. Katy no estaba simplemente perdiendo peso, ella también estaba ganando músculos y así percibió que todo su esfuerzo podría realmente cambiar su cuerpo.
"Un día, yo estaba sentada en el trabajo y puse la mano en mi muslo. Me sentía a mi cuadriceps donde mi pierna era suave. "Eso fue increíble", dijo la muchacha.
Con el tiempo, ella experimentó otras actividades físicas y continuó esforzándose para entrar en forma. Así, poco más de un año después de haber comenzado su viaje, Katy había eliminado alrededor de 55 kg y vivido el año que ella misma describe como el mejor de su vida.
"Yo estaba muy triste debido a mi terminación durante bastante tiempo, pero cuando miro hacia atrás, eso fue lo mejor que me pasó. Yo nunca hubiera sacado mi trasero del lugar y vaya a trabajar si el agente hubiera quedado junto. Ahora, a pesar de haber sido abordada, no tengo tiempo para los chicos. "Estoy muy ocupado haciendo lo que amo", reflexionó.
Katy aún reveló que después de la transformación, se convirtió en una persona independiente que se centra más en sí misma y en su salud. Si antes no se sentiría bien haciendo una comida sola, hoy no ve problemas en eso.
"También es genial saber que puedo hacer cosas como el boxeo, el yoga y la carrera - cosas que nunca había pensado que pudiera hacer. Es tan satisfactorio. Ahora que he conquistado tanto a través del fitness, quiero convertirme en una entrenadora y ayudar a otras personas ", agregó.
Los consejos de Katy
Después de haber pasado con éxito por un viaje que la llevó a adelgazar y tener una vida más sana, no es de sorprender que Katy tenga algunos consejos a ofrecer a las personas que están pasando o pasar por el mismo proceso que ella. ¿Cuáles son las siguientes sugerencias:
- Invertir en ti mismo: Ella dice que después fueron a gastar su dinero en el aula en la academia, se sentía mejor que cuando usó sus ganancias para comprar ropa o salir a comer. "Invertir en todas esas clases no es barato, pero fue lo que me mantuvo motivada a marear y probar nuevas cosas", contó.
- No se desanime: Después de todo, nadie nace sabiendo, ¿verdad? Y como ese viejo dicho ya dice, es errando que se aprende.
Cuando no daba cuenta de hacer una simple flexión de brazo, Katy se sentía desanimada. Sin embargo, en vez de chocar con la situación, ella la usó como motivación para mejorar y hacerse más fuerte en lugar de dudar de sí misma.
- No tenga miedo de la Academia: El primer día de entrenamiento en realidad puede ser bastante aterrador para aquellos que están fuera de forma o no tienen idea de cómo hacer un ejercicio en el gimnasio. Y para Katy, eso no fue diferente: ella creyó que la gente pensaría que ella no debería estar allí, lo que no era verdad.
Al vencer el miedo y enfrentar el primer día de clase, usted podrá percibir que los conceptos que tienen en relación a lo que la gente pensarán de usted y la idea fija que ellas te rechazan están equivocados. Y fue justamente eso lo que sucedió con la dueña de nuestra historia de hoy: "Los entrenadores y las otras personas de la academia siempre me estaban alentando y ayudando. Algunos hasta me dijeron que yo los inspiraba a entrenar más fuerte ", relató.
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