Nuez de la India - Para qué sirve, Testimonios, Beneficios y Cómo Usar
La nuez de la India es una castaña usada milenariamente por la medicina homeopática oriental para tratar varios problemas gastrointestinales. Su aceite posee propiedades antibacterianas, anti-inflamatorias y emolientes y es tradicionalmente usado en el tratamiento de diferentes enfermedades y para la salud de la piel y del cabello. En algunas partes del mundo, la nuez de la India se utiliza en la culinaria.
En las últimas décadas, sin embargo, esta semilla ha sido ampliamente explorada como un poderoso adelgazante natural con poder para perder peso y quemar grasa rápidamente. Sus ventas se dispararon en casi todo el mundo. Algunas investigaciones advierte, sin embargo, que su consumo puede ser potencialmente peligroso para la salud.
La nuez de la India contiene sustancias tóxicas como saponinas y forbol y su consumo crudo o en grandes cantidades puede causar efectos secundarios como diarrea, vómitos violentos, sudor excesivo y fuertes cólicos estomacales.
En este artículo vamos a explorar los posibles beneficios de la nuez de la India, saber para qué sirve, entender cómo usar esta semilla y acompañar testimonios positivos y negativos de personas que ya la experimentar.
Usos tradicionales de la nuez de la India para la salud
En la mayoría de las áreas donde es nativa: en América del Sur su aceite es usado como purgativo y también como estimulante para el crecimiento de los cabellos. Las semillas, a su vez, se utilizan como laxantes.
En Japón, el té de su cáscara se ha utilizado para tratar tumores. En Sumatra, las semillas son tostadas y aplicadas alrededor del ombligo para el estreñimiento intestinal.
En Malasia, los granos despolpados y las hojas cocidas se utilizan en emplastos para dolor de cabeza, fiebre, úlceras, hinchazón de las articulaciones, y gonorrea. En Java, la corteza se utiliza para la diarrea sanguinolenta o disentería.
Propiedades nutricionales de la nuez de la India
La nuez de la India contiene muchos saponinos, flavonoides y polifenoles, sustancias probadamente beneficiosas para la salud, pero que poseen variaciones que pueden ser altamente tóxicas dependiendo de la cantidad y la forma en que se consumen. Contiene proteínas, grasas y carbohidratos, además de los minerales: potasio, fósforo, magnesio, hierro, zinc, cobre y selenio. El calcio es el mineral dominante en la nuez de la India.
Las investigaciones que defienden los beneficios de la nuez de la India como sustancia adelgazante afirman que aproximadamente el 50% de la castaña es grasa insaturada, capaz de reducir los niveles de LDL y de prevenir coágulos sanguíneos que causan ataques al corazón y derrames.
Otros ingredientes esenciales de la nuez de la India son las vitaminas, el folato y los fitosteroles que pueden dañar la enzima formadora de colesterol en el hígado, inhibiendo así la formación de colesterol.
Los dos tipos de proteínas presentes en la nuez de la India son los aminoácidos esenciales y no esenciales, responsables del crecimiento de los tejidos y la formación de anticuerpos en nuestro organismo. Es importante recordar que la evaluación del contenido nutricional de la castaña no cubre su posible toxicidad.
¿Para qué sirve la nuez de la India?
Varias partes del árbol de Nuez de la India son útiles por sus propiedades medicinales. El aceite sirve como laxante y puede ser consumido en combinación con el aceite de ricino. Las hojas hervidas se aplican tópicamente para curar fiebres, dolores de cabeza, hinchazón de las articulaciones, gripes, úlceras y gonorrea. La corteza del árbol hervido se utiliza para tratar la disentería y la diarrea y las flores y la savia sirven para curar la candidiasis oral en niños.
El aceite también es un fuerte estimulante para el cabello. Por ser rico en grasa poliinsaturada y ácido linoleico, se puede utilizar para reducir el colesterol y la grasa corporal.
Sus extractos tienen fuertes propiedades antibacterianas y las semillas trituradas son tostadas y aplicadas en la región del ombligo para aliviar el estreñimiento.
El agua donde la castaña es cocida es considerada actualmente un poderoso adelgazante natural, aunque esta conclusión está basada prácticamente en testimonios y no en investigaciones científicas. Algunos estudios en realidad advierte el peligro del consumo de la nuez de la India, incluso cocida, debido a sus posibles efectos tóxicos para el organismo humano y también por no haber investigaciones científicas definitivas sobre la seguridad de su ingestión.
Usos de la nuez de la India en la alimentación
Las nueces de la India se utilizan a menudo como condimento en las cocinas de Malasia e Indonesia. En Java, se hace una salsa espesa llamada satay, que se consume con arroz y verduras.
Debido al alto contenido de aceite y textura similar a la macadamia, la nuez de la India se utiliza como un sustituto de ésta en los países orientales, aunque tiene un gusto mucho más amargo.
También es tostada y condimentada con sal para formar una pasta que se utiliza para hacer un condimento tradicional hawaiano.
Las nueces crudas contienen sustancias que las hacen tóxicas para el consumo humano. Por eso, deben ser consumidas invariablemente cocidas y en pequeñas cantidades.
Los efectos de la nuez de la India en el organismo
Las implicaciones del consumo de la nuez de la India varían de persona a persona y es necesario advertir que no todos los que la consumieron presentaron efectos positivos en relación a su peso y hay informes de reacciones adversas a la salud en muchos casos.
Esto probablemente se debe al hecho de que el consumo de esta semilla impide que el cuerpo absorba adecuadamente muchos nutrientes, tales como vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, entre otros, lo que puede causar desordenes nutricionales.
Esta es también la posible causa de la diversidad de efectos colaterales que pueden ocurrir durante el uso y su variación entre diferentes individuos.
Algunos testimonios de personas que ya ingerían la castaña con el objetivo de adelgazarse relataron irritación en la mucosa intestinal y diarrea excesiva, lo que eventualmente reduce los niveles de potasio en el organismo, causando dolores en el estómago.
Posibles efectos colaterales
La nuez de la India contiene sustancias tóxicas como saponinas y forbol. Por lo tanto, estas castañas no deben ser consumidas crudas ni en grandes cantidades, ya que pueden causar efectos colaterales como náuseas, vómitos violentos, cólicos estomacales, diarrea, presión baja, disminución de la frecuencia cardiaca e inconsciencia.
Principales beneficios para la salud atribuidos a la nuez de la India
- Pérdida de peso: El adelgazamiento defensores de la industria de la nuez de la India como un adelgazante milagroso originario de la selva tropical del Amazonas. Las propagaciones evidencian que posee propiedades notables que sirven para disolver depósitos de grasa del cuerpo rápidamente, sin dieta, pero estos hechos no se demuestran científicamente;
- Los niveles de colesterol disminuyeron: tuerca Ingestión de la India se ha asociado con la reducción y la absorción de colesterol y los triglicéridos en los pacientes, pero sólo los testimonios dar fe de su eficacia;
- disminución del apetito: La ingestión de este castaño de puede ayudar a reducir el ansia por la comida, que ayuda en la pérdida de peso y la adquisición de nuevos hábitos alimenticios, sin embargo, sus riesgos para la salud no son bien conocidos;
- Ayuda para dejar de fumar: La nuez de la India se ha demostrado que ayuda a las personas que quieren dejar de fumar, ya que reduce la ansiedad generada por la abstinencia;
- Mejora los movimientos intestinales y ayuda en las hemorroides de recuperación: La India de la nuez de efecto laxante reduce la presión en el intestino permitiendo así la recuperación de las hemorroides inflamadas. Algunos informes, sin embargo, advierten que su consumo puede causar diarreas violentas y constantes;
- Beneficios para la piel: El aceite de nuez de la India es rica en emolientes que completa, entre otras cosas, ayuda a sellar el agua en células de la piel y limpia la celebración de los tejidos de la piel más ligeros y saludables. Además de la aplicación directa, el aceite también se puede mezclar con cremas y lociones para ayudar a aumentar los niveles naturales de humedad del cuerpo;
- Beneficios para el cabello: La investigación muestra que la aplicación de aceite de nuez de la India puede promover un pelo más sano, más fuerte y proporcionar incluso el crecimiento de nuevo cabello en las personas calvas. El contenido de proteínas y minerales presentes en esta castaña fortalece las raíces de los hilos y hace que absorban nutrientes que las mantienen fuertes y gruesas. El aceite también puede ayudar en el mantenimiento del color original de los hilos de pelo, haciéndolos aún más brillantes y evitando el cabello gris.
Modo de empleo: Aplicar el aceite en el cuero cabelludo y el cabello. Masajear suavemente y dejar actuar durante la noche. Al día siguiente, lave como de costumbre. Haga este tratamiento una o dos veces a la semana para obtener los resultados deseados.
Otros beneficios asociados al uso del suplemento de nuez de la India:
- Aumento del metabolismo;
- Desintoxicación del organismo;
- Limpieza de los intestinos;
- Reducción en los depósitos de grasa;
- Eliminación de la celulitis;
- Tonificación de la piel y de los músculos;
- Reducción de la presión arterial;
- Disminución de los dolores relacionados con la artritis.
¿Cómo usar la nuez de la India para adelgazar?
Aunque la nuez de la India no es aprobada por la ANVISA (Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria) y esta receta es indicada sólo experimentalmente por quien la comercializa, normalmente lo recomendado es que la nuez de la India sea cortada en ocho partes con un cuchillo y coma una de las las partes cada día. A la semana siguiente, pase a cortar la semilla en cuatro e ingerir una de las partes cada día.
Para potenciar el efecto, hierva una castaña en un vaso de agua por cerca de tres minutos en el microondas o la estufa y tome el té caliente, poco antes de dormir.
Durante el día, tome al menos dos litros de agua para eliminar las grasas y toxinas del cuerpo.
El tratamiento debe durar de 48 a 52 días. Durante este período se espera la pérdida de cinco a nueve kilos dependiendo del metabolismo de la persona.
Cuando llegue al peso ideal, se recomienda tomar 1/8 de la castaña dos o tres veces por semana para mantener el peso.
En caso de personas obesas, el tratamiento puede ser más prolongado.
Se recomienda tomar yogurt para mantener la flora intestinal sana durante el tratamiento.
Cuidados importantes para amenizar los daños a la salud:
- Nunca tome la nuez de la India en ayuno;
- No tome bebidas alcohólicas cuando esté tomando Nuez de la India;
- En ninguna circunstancia tome más de un cuarto de semilla al día;
- Reducir el tratamiento a 1/8 de semilla cada dos días si durante el tratamiento (especialmente al principio) hay diarrea excesiva.
Testimonios
Anita van Tonder - Publicado el 03 de junio de 2014 en NuezdeLa India
Nancy Guima - 07 de febrero de 2013
Susan sanchez - Publicado en NuezdeLaIndia
PDT - Publicado el 25 de mayo de 2012 en NuezdeLa India
Alerta!
La venta de la nuez de la India para adelgazamiento es considerada crimen en Brasil. El producto no tiene registro en la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (ANVISA), por lo tanto es considerado medicamento clandestino y la pena prevista va de 10 a 15 años de reclusión y multa para quien lo comercializa.
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