Los 15 Videos de Personas Haciendo Flexión Más Locos del Instagram
La flexión es un ejercicio de peso corporal, es decir, usted trabaja con el propio peso en el movimiento. Sin embargo, no es tan fácil como suena así. Los estudios muestran que es uno de los ejercicios más eficaces para comprometer todo el núcleo de su cuerpo, es decir, usted trabaja varios músculos al mismo tiempo en un solo movimiento. Y si realmente crees que hacer flexión es tan fácil, estás haciendo mal o eres uno de esos chicos de los videos a continuación.
Sólo de ver estos videos que se han publicado en el Instagram hará que sus brazos, piernas y núcleo queden todos dolorosos por tres días, y sacar de su mente que este movimiento es fácil.
Y ahí, sigue creyendo que hacer flexión es una molezinha? ¿Qué tal experimentar uno de ellos?
Fisiculturista Steve Kuclo - Dieta, Entrenamiento, Medidas, Fotos y Videos
Nacido en agosto del año 1985, en la ciudad de Detroit, en el estado de Michigan, en Estados Unidos, el fisiculturista Steve Kuclo estuvo desde joven involucrado en diversos deportes como béisbol, hockey y fútbol americano. Y fue por cuenta de esas actividades, que a los 16 años, tuvo su primer contacto con el levantamiento de peso. Cu
La natación es el ejercicio perfecto para quienes tienen problemas en las articulaciones
La natación es un ejercicio cardiovascular excelente que no tiene impacto. Estar dentro del agua le permite desafiar su corazón y pulmones sin estresar sus articulaciones, lo que significa que la natación es el modo de ejercicio más apropiado para las personas con artrosis o cualquier problema en las articulaciones y juntas. La
