Los Condimentos Más (y Menos) Calóricos, en Orden decreciente
Antes de tapar su merienda con cada cubierta que usted pueda pensar, vamos a parar por un momento para que usted sepa lo que está comiendo, ¿verdad? Clasificamos 1o condimentos populares de los más para los menos calóricos, lo que puede hacer que repensar algunas de sus salsas preferidas para comer con unos aperitivos.
El consejo es buscar versiones que se hacen con pocos ingredientes, y tomar bastante cuidado con el sodio. Usted puede hacer también algunas de estas salsas en casa - vea aquí algunas recetas de salsa casera light. A continuación, están los condimentos más y menos calóricos, en orden decreciente.
10. Mayonesa
La mayonesa lleva 94 calorías por una cuchara de sopa. Nos convengamos, a veces es mejor fingir que no sabe de esas cosas.
- Ver también: 10 recetas vegetarianas luz mayonesa.
9. Ranch
La tradicional salsa de ajo que puede acompañar pollos o legumbre trae 73 calorías por cucharada de sopa!
8. Salsa Tártaro
Usted va a agregar 31 calorías por cucharada a sus tiras de pescado o sándwiches con la salsa tártaro. ¿Vale la pena?
7. Relish
En la mayoría de los casos, la mayoría de las veces, ¡Comenzamos la mejor cosa aquí!
6. Salsa de barbacoa
A veces, la costilla de cerdo ya es tan deliciosa que usted no necesitará de esta salsa que añade 29 calorías a su plato a cada cucharada de sopa ...
5. Sriracha
Una cucharada de tamaño de esta salsa apimentada que comienza a tener éxito en Brasil carga 15 calorías. Si usted no conoce, tal vez valga la pena experimentar.
4. Ketchup
Sólo una cucharada de 19 calorías ya vale la pena para muchas personas por el condimento más famoso del mundo, que añade sabor inigualable a casi todo.
3. Salsa shoyu
La tradicional salsa que acompaña a nuestro sushi, en una cucharada, proporciona sólo 9 calorías.
2. Mostaza Dijon
Con sólo 15 calorías por cucharada, puede ser una buena elección de seguimiento para sus comidas.
1. Mostaza
Con 7 calorías por cucharada y el menor número de miligramos de sodio, la mostaza definitivamente debe venir en primer lugar de nuestra lista! Disfrute de esta salsa con menos preocupaciones que cualquier otro con sus aperitivos y comidas.
6 Recetas de Filé de Pescado Empanado en el horno - Light y Delicioso
Muchos creen que el pescado es siempre una elección saludable y light para el consumo en una dieta que se centra en el adelgazamiento, pero eso no siempre es cierto. Esto porque todo depende de la preparación del pescado: las versiones fritas o cubiertas con salsas de quesos, crema de leche u otras invenciones no son nada indicadas si usted desea adelgazar.
10 Recetas de Galleta de Grano de Bico Asado Light
El grano de pico es un alimento altamente consumido en la gastronomía oriental. Se trata de un alimento con gran cantidad de fibras, lo que ayuda a mejorar la salud del corazón y la digestión. Posee vitaminas A, B6, C, E, K, fósforo, calcio, potasio, cinc, magnesio, hierro y sodio. Entre los beneficios relacionados con la salud, se puede destacar que el grano de bino ayuda a disminuir la cantidad de colesterol malo en la sangre, disminuye la presión arterial y la cantidad de triglicéridos, reduciendo las posibilidades de derrame, accidentes vasculares cerebrales y problemas cardíacos. Tambi
