Los Sustitutos del Azúcar Más Ligeros y Saludables para Usted Utilizar
Para usted que desea sustituir los azúcares artificiales y refinados por opciones más ligeras y naturales, estos substitutos son las mejores alternativas para endulzar los alimentos, ya que incluso no teniendo esta función, ellos consiguen engañar el cerebro y potenciar la sensación del gusto dulcificado.
La recomendación de evitar los azúcares refinados y artificiales no es sólo debido a la pérdida de peso, sino también por una mejor calidad de vida y salud. Echa un vistazo a estas opciones y piensa en probarlas:
1. Sal Rosa del Himalaya
Una pizca de la sal rosa del Himalaya o de la sal marina es capaz de aumentar la capacidad de nuestro cerebro de procesar una "sensación dulzona", lo que significa que podemos utilizar menos azúcar en las recetas en las que necesitaríamos utilizarlo, aunque no estemos utilizando un ingrediente primordialmente dulcemente.
- Ver también: Los beneficios de la sal rosa del Himalaya para la salud y la forma física.
2. Aceite de coco
Cuando se usa para cocinar verduras amargas, les da un sabor dulce cuando se pone en contacto con la boca, haciendo que el cerebro lo comprenda como un alimento más dulce.
- Ver también: Los principales beneficios del aceite de coco para la salud y la forma física.
3. Canela
La canela puede ser una excelente opción para los amantes del café, principalmente para aquellos que no consiguen consumir la bebida pura y sienten necesidad de endulzarlo. Basta una pizca o un pedazo del palo de canela dentro de la taza para endulzar y aromatizar su bebida.
¿Vale la Pena Comer sólo la Clara del huevo?
Antes de romper su próximo huevo, pare y piense. Esta comparación que estamos a punto de hacer puede ayudarle a decidir si usted debería comer sólo las claras o pasar a comer el huevo entero. Clara 17 calorías; 0, 2g carbohidratos; 3, 6 g proteínas; 0g grasa; Contiene potasio. Huevo entero 78 calorías; 0, 6g carbohidratos; 6g proteínas; 5g grasa; También contiene: vitamina D, magnesio, calcio, hierro, vitamina A, potasio, vitamina B6 y vitamina B12. Como us
Estudiante engorda mucho al comer miles de calorías durmiendo
Kate Archibald, de 20 años, que se despierta durante la noche y roba comida de sus compañeros de casa, dijo: "La cosa más extraña que he comido en una noche es un pedazo entero de queso cheddar". Una estudiante que no podía entender cómo estaba engordando excesivamente descubrió que Kate tenía un trastorno que ni ella misma sabía: trastorno alimentario del sueño. Se trata
