La búsqueda muestra que el golpe en línea puede ayudar a perder peso
¡Olvide la academia, participe en una red social! Algunos investigadores creen que pueden ser la clave para resolver la epidemia de obesidad en los próximos años.
¿Crees que debes empezar a frecuentar un gimnasio, o mover el esqueleto? Bueno, usted también debe hacer esto, pero sólo hablar con sus amigos en línea puede ayudarle a perder peso.
Compartir su viaje de adelgazamiento con los amigos es la base de al menos dos de los principales planes de pérdida de peso en el Reino Unido. Pero hasta ahora parecía que nadie tomaba en serio la importancia del compartir en las redes sociales y comunidades online, que pasó a ser visto como una sesión real de soporte semanal.
Al compartir su día a día, dieta y rutina de ejercicios, probablemente usted será incentivado por sus amigos, lo que le hará querer perder más y más peso, y no desistir ni de la dieta, ni de su rutina de ejercicios.
Los investigadores utilizaron datos de un sitio de gestión de peso en línea y miraron el número de amigos que la gente tenía, el número de veces que las personas ponían y la cantidad de tiempo que cada uno estaba en la red.
En efecto, descubrieron que los miembros que tenían más amigos en línea, actualizaciones compartidas con mayor frecuencia, y permanecían en el sitio de manera más activa, perdieron más peso que aquellos que no lo hicieron.
Los autores del estudio destacan: "Nuestro estudio proporciona la primera demostración rigurosa que la inmersión en una red social online de individuos con el objetivo de controlar su peso se correlaciona con la pérdida de peso de los miembros, además de los beneficios de la adhesión al ingreso auto-control o simplemente por el hecho de tener amigos.
Ellos creen que las redes sociales pueden ser ampliadas para ayudar a miles de personas, y que los médicos pueden, eventualmente, comenzar recomendando algún tiempo en línea en las redes sociales para la pérdida de peso.
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