Plataformas Energym Turbo Charger Funciona Incluso?
No basta con hacer los ejercicios tradicionales para alcanzar la buena forma, las innovaciones tecnológicas están proporcionando diferentes metodologías para los entrenamientos, y entre ellas hay quien dice que la Plataforma Energym Turbo Charger funciona.
Pero ¿cuáles serían las justificaciones por la elección de esa plataforma vibratoria? Es importante conocer los beneficios, para así evaluar si la adquisición es válida o no, por lo que verá abajo las contribuciones de esa novedad del mercado.
¿Qué es?
La plataforma Energym Turbo Charger funciona nada menos que una plataforma vibratoria, que genera un estímulo sobre los músculos sin que usted haga ningún movimiento. Al sobre el aparato, es posible sentir hasta 600 vibraciones por minuto, pudiendo ser programadas de acuerdo con la frecuencia de contracciones, inclinación angular, y también adecuando la relajación muscular por todo o determinadas partes del cuerpo.
Con la realización de los ejercicios sobre la plataforma Energym Turbo Charger, usted podrá notar aún mejores resultados, y su cuerpo se hará aún más fuerte y tonificado.
Se necesitaron diversos estudios para comprobar la eficiencia de las plataformas de vibración, pero su destaque no sólo se obtuvo de los beneficios a la buena forma, sino también por su funcionalidad en el proceso de recuperación física de algunas personas. La plataforma Energym Turbo Charger funciona todavía positivamente en la acción sobre lesiones y molestias corporales, ya que puede ayudar en la optimización del desempeño muscular, además de aumentar la densidad ósea, conduciendo a una mejor resistencia física.
No todas las plataformas vibratorias funcionan de la misma forma, hay algunas que se vibran de arriba hacia abajo, pero hay también aquellas que simulan una gangorra. Ellas vibran de 20 a 50 veces por segundo, y es posible notar los efectos directos sobre los tejidos y los músculos.
efectos
Los adeptos afirman que las vibraciones pueden actuar sobre los músculos, contrayendo y estirando. Las investigaciones comprobaron que las actividades sobre la plataforma vibratoria ayudaron a muchos atletas a mejorar su rendimiento, como con saltos más altos y rápidos, además de reducir el tiempo de recuperación de algunas lesiones. La máquina todavía puede auxiliar para un mejor flujo de sangre, ayudando también en la rehabilitación de lesiones en la médula espinal.
Se dice que la plataforma Energym Turbo Charger es capaz de estimular una apariencia más firme de la piel, aumentando la producción de testosterona y hormonas GH.
Usted puede estar creyendo que cuanto mayor sea la frecuencia de las vibraciones, mejores serán los efectos, ¿verdad? Mal. Si hay excesivo estímulo sobre los músculos, éstos pueden sentirse fatigados, lo que reduce la eficiencia del entrenamiento, además de retardar los efectos esperados.
El entrenamiento
Los ejercicios sobre la plataforma se pueden hacer con entrenamientos de corto tiempo, y sin carga. Las vibraciones son eficientes para los músculos, pero no son las principales responsables de la hipertrofia. Por eso, para los practicantes de musculación, se recomienda enano dejar el levantamiento de pesos tradicional de lado y continuar variando los métodos de las actividades. Es importante resaltar que la plataforma Energym Turbo Charger funciona sólo como un artificio complementario, y no como principal responsable de los cambios físicos.
Las vibraciones ocurren para los diferentes sentidos, y los movimientos inducen a la persona a esforzarse para mantenerse en equilibrio sobre la máquina, lo que puede ser considerado un entrenamiento de resistencia. De esta forma, se requiere mayor esfuerzo de los músculos, induciendo diversas fibras a esforzarse para mantenerse firmes sobre las vibraciones.
Hay quienes creen que basta con posicionarse sobre la plataforma para aguantar las vibraciones realizar el trabajo, pero no es sólo eso, es indispensable la aplicación de fuerza sobre los músculos, de lo contrario, no es posible mantenerse sobre la máquina. Para ello, encuentre un profesional de Educación Física que tenga experiencia con el aparato y pida orientación del mismo.
ejercicios
Se puede hacer varios ejercicios sobre la plataforma Energym Turbo Charger. La combinación de los ejercicios con las vibraciones puede potenciar los efectos de los entrenamientos. El entrenamiento con vibraciones debe tener una duración reducida, lo que puede ser considerado un ahorro de tiempo que es muy conveniente para aquellos que poseen una rutina atribulada y no sabe cómo mantener una rutina física activa.
Al realizar un entrenamiento de 30 minutos sobre la plataforma Energym Turbo Charger, usted elimina, en promedio, 400 calorías. Usted puede practicar agachamientos, afundos, flexiones de brazo y una infinidad de ejercicios apoyándose en la plataforma. Para ello, una vez más recomendamos la orientación de un profesional especializado.
flexibilidad
Los beneficios de los ejercicios en la plataforma todavía incluyen la flexibilidad, más una señal de que la plataforma Energym Turbo Charger funciona no sólo para la buena forma, sino también para el bienestar. Las vibraciones pueden inducir al aumento de la temperatura corporal, así ocasionando la reducción de la resistencia muscular al estiramiento, llevando a la mejor flexibilidad de los músculos.
osteoporosis
Más una comprobación de que la plataforma Energym Turbo Charger funciona está en los resultados de las investigaciones de combate a la Osteoporosis. Un grupo de mujeres que sufrían con osteoporosis demostró la ganancia de casi 20% de fuerza con la práctica de ejercicios en la plataforma, además del aumento de densidad ósea y ganancia de masa.
demacración
Es importante tomar conciencia de que la plataforma Energym Turbo Charger funciona como un auxiliar en el proceso de adelgazamiento, pero no es la principal responsable de la pérdida de peso. Puede contribuir de forma significativa, pero debe combinarse con la dieta y los ejercicios adecuados.
Los resultados de reducción de grasa se pueden conquistar en el primer semestre de la práctica. Las investigaciones demuestran que se puede reducir hasta un 6% de la grasa corporal después de 6 meses de ejercicios sobre la plataforma Energym Turbo Charger.
precio
El precio de la plataforma Energym Turbo Charger es en promedio R $ 2600, 00, pero usted puede encontrar paquetes promocionales que ofrecen algunos productos que optimizan los resultados. Si usted no tiene espacio para disponer la máquina, y desea experimentar los efectos descritos, sepa que hay academias y clínicas estéticas que ofrecen entrenamientos y sesiones sobre las vibraciones.
7 Cosas que usted necesita saber antes de comprar su tenis de carreras
Cuando se trata de crear una rutina de carrera saludable, elegir el tenis correcto es tan importante como organizar su rutina de entrenamiento. Pero cómo elegir el par ideal para usted? Puede estar seguro de que es mucho más fácil hablar que hacer. Esto sucede cuando alguien entra en una tienda de tenis y se encuentra con una pared infinita, repleta con tenis de diferentes estilos y colores. P
Mejores Ejercicios para perder peso sin ir a la Academia
Cuando su consumo diario de calorías excede el número de calorías quemadas, este exceso acaba acumulándose en su cuerpo y almacenado en forma de grasa. Es ese exceso de calorías almacenado que causa el aumento de peso tan temido. Aumentar su número de actividades físicas practicadas siguiendo una rutina de ejercicios es el principal paso, junto con cambios en la dieta, para conseguir deshacerse de esos kilos de grasa más. Y crea
