Receta de refrigerante casero saludable para dejar el vicio
Usted ya sabe que el refrigerante se carga con edulcorantes y calorías vacías, tratándose de un pésimo ingrediente para ser consumido con frecuencia en su día a día. Esta receta de refrigerante casero sano no sólo es naturalmente exenta de azúcar, también se saborea con el té de hibisco, que es rico en antioxidantes y se ha asociado con la reducción de la presión sanguínea.
- Ver más: tácticas para acabar con la adicción a los refrescos.
Si usted no puede encontrar hibisco para hacer la receta, cambie por el té de maracuyá, que también tiene excelentes propiedades. Usted puede utilizar esta receta como un modelo para "carbonatar" cualquier té, es decir, convertirlo en un refrigerante casero sano.
Rende 1 porción.
Tiempo de preparación: 2 minutos.
ingredientes:
- 1/2 taza de agua;
- 2 sobres de té de hibisco;
- 1/2 taza de cubitos de hielo;
- 3 rebanadas finas de limón;
- 1/2 taza de agua con gas.
Modo de preparo:
Llevar el agua para hervir en una olla pequeña o tetera, a continuación, retire del fuego y vierta en una taza. Añadir los sobres de té; dejar durante 5 minutos hasta que se forma un té rojo brillante.
Retire los sobres de la taza y deje que el té se enfríe por lo menos 10 minutos. Despeje en un vaso de vidrio; añadir los cubos de hielo, 2 rebanadas de limón y agua con gas. Sirva con la rebanada de limón restante en el borde del vaso.
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