Recetas de Shake Fitness de Karina Bacchi
Karina Bacchi es conocida como una actriz y presentadora brasileña, que ya ha participado en novelas como "Da Color do Pecado, Ciudadano Brasileño y Caminos del Corazón, además de programas como Simple Life: Mudando de Vida y La Granja.
Actualmente, ella también ocupa el puesto de musa fitness en internet y fue noticia en la prensa al aparecer gestante a los 40 años de edad de producción independiente por medio de una fertilización in vitro.
En el caso de que se trate de un problema de salud pública, la salud, la belleza y el estilo de vida.
Shake fitness de Karina Bacchi
Obviamente que para mantener el cuerpo que exhibía en las redes sociales antes de su embarazo, la actriz y presentadora necesitaba seguir una dieta controlada. Y uno de los trucos de su alimentación, como la propia cuenta, es un shake fitness que ella ideó, que también es vegano. Además de muy saludable, el shake hace éxito porque se vuelve muy sabroso y da saciedad.
Se puede consumir bien helado en los días más cálidos del año, principalmente para espantar la voluntad de saborear otras golosinas heladas como el helado y el picolé, que pueden aparecer llenos de azúcar, coberturas y rellenos, no siendo exactamente ideal para quien desea adelgazar y / o mantener la buena forma no es realmente?
A continuación, usted confiere la receta del shake fitness de Karina Bacchi, que se prepara con plátano fresas, pasta de maní y leche vegetal de coco.
ingredientes:
- 250 ml de la Leche Ducoco listo para beber original (sin adición de azúcar);
- 1 plátano congelado;
- 5 fresas congeladas;
- 1 cucharadita de pasta de cacahuete.
Modo de preparo:
1 - Añadir todos los ingredientes y llevar a una licuadora;
2 - Batir bien y servir. Para dejar aún más helado, puedes añadir algunas piedritas de hielo en tu vaso.
Otros modelos de shake fitness de Karina Bacchi
En su blog, la futura mamá también publicó un shake proteico, además de los ingresos que acabamos de aprender cómo hacer. Ahora vamos a conocer una versión del shake proteico de la Karina Bacchi, que está preparado con el açaí. En la actualidad,
Shake proteico de açaí de Karina Bacchi
ingredientes:
- 2 bolas de açaí;
- 250 ml de agua;
- 2 medidas de mezcla de suero de banano;
- 1 puñado de coco rallado.
Modo de preparo:
1 - Añadir todos los ingredientes y llevar a una licuadora;
2 - Batir bien y servir. Para dejar bien helado, puedes añadir algunas piedritas de hielo en tu vaso.
Otra versión de la bebida enseñada por Karina Bacchi es el shake proteico tropical, que se prepara con frutas como plátano, naranja y fresa. A continuación se muestra cómo hacer:
Shake proteico tropical de Karina Bacchi
ingredientes:
- 1 banana rebanada;
- 5 fresas congeladas y cortadas al medio;
- 250 ml de jugo de naranja;
- 2 medidas del suplemento de proteína aislada sabor vainilla.
Modo de preparo:
1 - Recoge todos los ingredientes y poner en una licuadora;
2 - Batir bien y servir con hielo si se desea.
En el caso de que se trate de una persona, Dale un vistazo a los siguientes ingresos para aprender cómo prepararlo:
Shake proteico de la Karina Bacchi en el sabor chocolate
ingredientes:
- 250 ml de leche de arroz;
- Folletos de menta;
- 1 saché de suplemento de proteína aislada.
Modo de preparo:
1 - Poner todos los ingredientes en una licuadora;
2 - El sistema falla y se mueven en un vaso y añadir cubitos de hielo, si usted quiere tener un buen hielo - bebida fría.
¿Piensas que acabaste? No, todavía tenemos la versión del shake proteico de la Karina Bacchi en el sabor de la mora. Confiere sólo cómo se prepara y qué ingredientes lleva:
Shake proteico de la Karina Bacchi en el sabor de la mora
ingredientes:
- 1 puñado de moras congeladas;
- 1 cucharada de salvado de avena;
- 1 cucharada de suero de proteína de sabor de la vainilla;
- Dulce a gusto.
Modo de preparo:
1 - Añadir todos los ingredientes y llevar a una licuadora;
2 - Crash y servir a ti mismo. Añadir hielo si quieres dejar la bebida bien helada. Usted todavía puede poner dos o tres almohadillas congeladas sobre el shake en la taza para adornar.
Shake de frutas rojas de Karina Bacchi
Karina Bacchi asegura que es adecuado para quien desea perder peso.
Obviamente, el shake no es mágico - todavía es necesario seguir una alimentación controlada, sana, equilibrada y nutritiva para adelgazar, además de practicar actividades físicas con frecuencia, que ayudan a aumentar la quema calórica.
Sin embargo, teniendo en cuenta que no toma azúcar y lleva ingredientes nutritivos con las frutas, podemos concluir que la bebida puede contribuir con una dieta de adelgazamiento, especialmente si viene en lugar de otras bebidas llenas de azúcar y pobres en nutrientes como los refrescos y los jugos artificiales.
Sin más dilaciones, vamos a ver cómo se prepara la receta:
ingredientes:
- 2 plátanos congelados sin cáscara y cortados en rodajas;
- 1 taza de frutas rojas congeladas;
- ½ taza de agua de coco;
- 1 cucharada de jengibre rallado;
- ½ cucharada de cúrcuma.
Modo de preparo:
1 - Coloque el plátano y agua de coco en una licuadora y golpeado;
2 - A continuación, añadir el resto de ingredientes uno por uno y continúe batiendo hasta que la sacudida. Servir con hielo, si desea tener una bebida refrescante y helada.
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