Sal Rosa del Himalaya - Beneficios, Cómo Usar, Propiedades y Consejos
La sal está en la base diaria de nuestra alimentación y, excepto para personas con condiciones específicas de salud, es indispensable para dar sabor a los alimentos y sensación de saciedad después de una comida.
Desafortunadamente, la sal extremadamente refinada que consumimos actualmente es casi puro cloruro de sodio (97% o más), con productos químicos añadidos. Una fórmula que puede causar muchos males a la salud.
Pero hay otros tipos de sal, como la sal marina y la sal rosa del Himalaya, que traen beneficios increíbles para la salud. Acompañe nuestros consejos y sepa mejor cómo usar las propiedades saludables de este regalo de la naturaleza.
El origen de la Sal Rosa del Himalaya
La cordillera del Himalaya se extiende por toda Asia, pasando por China, Nepal, Myanmar, Pakistán, Bhután, Afganistán e India.
Hace cientos de millones de años, esta era una zona cubierta por el agua del mar, pero a lo largo de los tiempos, las placas tectónicas de la Tierra se movieron y elevaron las montañas. El agua del mar se evaporó, pero todos sus minerales fueron cristalizados bajo el calor del sol y formaron lo que hoy conocemos como la sal rosa del Himalaya.
Además de ser mantenido en un ambiente limpio y rodeado de nieve durante todo el año, la capa de sal también fue cubierta por lava de volcanes locales que la protegió de la contaminación moderna. Esto lleva a creer que la sal rosa del Himalaya es la sal más pura que se encuentra en nuestro planeta y consiste en una de las mejores fuentes de minerales naturales del planeta, exponencialmente más sanos que la sal de mesa procesada que la mayoría de la gente usa diariamente.
¿Por qué la Sal del Himalaya es Rosa?
Los muchos tonos de rosa, rojo y blanco son una indicación del contenido mineral presente en la sal. El color rosa, característica característica de la Sal del Himalaya, es el resultado de una pequeña cantidad de óxido de hierro presente en él.
En general, la sal del Himalaya se considera una sal sana, porque no hay productos químicos añadidos a él y porque ocurre naturalmente. Entre los muchos minerales presentes en él podemos citar el cinc, selenio, yodo y el cobre.
Consejos de cómo usar la Sal Rosa del Himalaya
- Para cocinar: Reemplazar la sal refinada mediante el uso de molinos Sal Rosa;
- Para cocinar y servir: placas de sal se pueden utilizar como puntales pueden ser refrigerados o congelados para servir sushi, verduras, queso, postres fríos e incluso helado. Los bloques de sal también son buenos conductores de calor y pueden ser calentados para sellar legumbres, camarones, peces, carnes en rodajas finas o incluso para freír un huevo;
- Decoración: La sal de roca se puede utilizar en forma de cristales decorativos y también para servir alimentos;
- En el baño: poner cristales de sal rosa del Himalaya en la bañera ofrece un baño desintoxicante y sus propiedades y nutrientes se utilizan para estimular la circulación y aliviar los dolores musculares. Naturalmente rico en más de 80 minerales, bañarse con Sal Rosa es una experiencia terapéutica para el cuerpo y la mente;
- Para purificar el aire: las lámparas de cristal de roca sal rosa del Himalaya tiene propiedades físicas cuyos beneficios pueden mejorar significativamente la salud cuando se utiliza de forma continua en el dormitorio y química única.
Propiedades de la Sal Rosa del Himalaya
Una de las mayores fuentes de Sal Rosa del Himalaya es una mina en Pakistán, un área profunda y no contaminada al pie del Himalaya, de donde se extrae la mayor parte de la sal que conocemos. Esta variedad contiene 84 elementos naturales y minerales que son vitales para nuestra salud, incluyendo Magnesio, Potasio, Calcio, Fósforo, Hierro, Zinc, Selenio, Yodo y Cobre.
La Sal del Himalaya sirve para ayudar a desintoxicar el cuerpo a través de la osmosis en el baño. A medida que la piel absorbe los minerales sanos y el sodio migra del agua a la capa exterior de la piel, la humedad de las células se conserva y las toxinas del cuerpo se liberan.
Se recomienda que el baño sea tibio, cerca de la temperatura corporal normal, y que se utilice alrededor de 1 kilo de sal a 30 litros de agua.
El sodio, cuando se ingiere, ayuda a regular el volumen de sangre y así la presión arterial. También trae beneficios para el control de las contracciones musculares, de las transmisiones nerviosas y de las funciones del corazón.
¿Cuánto Sal Rosa del Himalaya usted debe consumir?
Un cuarto de cucharadita de sal rosa del Himalaya contiene cerca de medio gramo de sodio. El sodio provoca retención de agua en el organismo y el consumo excesivo puede causar diferentes problemas de salud como la presión arterial alta y las enfermedades del corazón.
La American Heart Association recomienda que la cantidad diaria de sodio para ser consumido es de entre 1, 5 y 2, 3 gramos para los hombres y mujeres entre las edades de 9 y 50 años.
La Sal Rosa del Himalaya puede ser consumida un poco más libremente en relación a la sal de mesa, pero todavía hay que limitar su ingesta.
Beneficios de la Sal Rosa del Himalaya
1. Mejorar la digestión
Los nutrientes presentes en la Sal Rosa del Himalaya pueden realmente aumentar la capacidad del tracto gastrointestinal de absorber otros nutrientes. Por esta razón, cambiar la sal refinada por él le ayudará a digerir mejor la comida. La mejor digestión significa aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos y sentir menos hambre.
2. Fortalece el cuerpo porque contiene hasta 84 minerales sanos
Al reemplazar la sal refinada por la Sal Rosa del Himalaya usted añade hasta 84 minerales esenciales directamente en el torrente sanguíneo. Estos minerales ayudan a mantener los huesos y tejidos conjuntivos más fuertes, dan soporte a la regeneración muscular ya la circulación sanguínea.
Las personas que sufren de frío en los miembros, la artritis, los huesos frágiles, o incluso la fatiga mental, pueden beneficiarse con el uso regular de Sal Rosa del Himalaya.
3. Desintoxica el organismo
Cuando se añade a un baño de agua a la temperatura aproximada del cuerpo, la Sal Rosa del Himalaya ofrece nutrientes necesarios para la salud del cuerpo y también funciona como un poderoso desintoxicante.
Al ser disuelto en el agua, se convierte en una solución iónica que ayuda a extraer las toxinas fuera de los tejidos de la piel y del tejido adiposo.
El agua, por sí sola, es de extrema importancia para desintoxicar el cuerpo humano, pero la sal trabaja como un "vehículo" que hace la remoción de toxinas de las células.
4. Equilibra el pH reduciendo la acidez del organismo
El pH desequilibrado del organismo es lo que lleva a muchos tipos de problemas de salud como deficiencia inmunológica, pérdida de densidad ósea, piedras en los riñones y aumento de peso.
Los niveles de pH se pueden probar en los exámenes de laboratorio. Cuando el pH es muy bajo se dice que el organismo está demasiado ácido. En este caso, la corrección puede ser hecha tomando una solución hecha con Sal Rosa del Himalaya.
Debido a su naturaleza alcalina, la Sal Rosa también se puede utilizar como un antiácido natural. Basta con mezclar una cucharadita en un vaso de agua a temperatura ambiente y tomar para neutralizar el exceso de acidez en el estómago.
5. Reduce la presión arterial
La sal rosa del Himalaya es absorbida por la corriente sanguínea de forma mucho más eficiente que la sal regular, y las investigaciones han demostrado que se puede utilizar en pequeñas dosis para ayudar a reducir la presión mientras que estimula una mejor circulación de la sangre.
La Sal Rosa del Himalaya tiene la capacidad de bajar la presión arterial porque mientras el cuerpo procesa los minerales con más facilidad, el organismo no necesita tanta agua para limpiar el exceso de sodio, por lo tanto, no retendrá tanta agua, y el cuerpo no se debe elevar la presión sanguínea para realizar este trabajo.
6. Relaja los músculos y combate el cansancio
Cansancio puede ser una señal de pérdida de electrolitos y sal en el organismo. Debido a sus propiedades únicas y la capacidad de ser absorbido por el torrente sanguíneo más rápido que las sales tradicionales, la Sal rosa del Himalaya permite una restauración inmediata de los niveles de sal en el organismo.
Un baño caliente infundido con Sal Rosa del Himalaya es una buena forma de usar esta sal para relajar los músculos contraídos. El magnesio y otros minerales encontrados en él se absorben a través de la piel y ayudan a curar los músculos y otros tejidos blandos dañados. Los minerales de esta sal también trabajan para fortalecer los huesos, la piel y los tejidos conectivos que pueden causar cansancio y dolores en el cuerpo.
7. Purificar el aire
Usted puede utilizar las propiedades de la sal rosa del Himalaya para desintoxicar el cuerpo y también para limpiar el aire que usted respira. Usted ya debe haber visto un cristal rosa robusto iluminado por una lámpara, pues bien, se trata de una iluminación purificadora de ambiente hecha de una roca de Sal Rosa del Himalaya.
Ella actúa como un purificador natural del aire, tirando de la humedad del ambiente que la rodea evaporándola rápidamente debido al calor de la lámpara. El agua vuelve rápidamente al aire, pero las toxinas presentes en la humedad se dejan en la roca, atrapadas por los iones de sal.
8. Trata las enfermedades respiratorias
Cuando se disuelve en agua caliente, la Sal Rosa del Himalaya puede tratar condiciones respiratorias como la sinusitis y el asma.
Los cristales rosa emiten los iones negativos que atacan directamente los problemas respiratorios sin comprometer las funciones del sistema.
Intente usar una solución salina en el humidificador y en la inhalación para una limpieza aún más sana. La Sal Rosa del Himalaya mata las bacterias que pueden estar atrapadas en las cavidades nasales y en el aire contaminado.
9. Mejora el sueño
Una sugerencia para relajar los músculos y la mente y hacer los períodos de sueño más intensos y regulares es añadir un poco de Sal Rosa del Himalaya al baño una vez a la semana.
La sal contiene sustancias que restablecer y restaurar sus niveles de energía y mejorar la noche de sueño. Él promueve un verdadero equilibrio en la acidez del organismo proporcionando la desintoxicación y preparando el cuerpo para el descanso.
10. Promueve la salud de las arterias
Uno de los grandes beneficios de la Sal del Himalaya es que puede ayudar a eliminar los daños en las arterias que pueden conducir al desarrollo de varices.
Limpia las arterias y mejora la circulación sanguínea eliminando las placas que evitan la posibilidad de formación de las varices.
11. Regula la hidratación del organismo
El consumo de una salmuera totalmente saturada con sal natural no refinado ofrece al cuerpo electrolitos que regulan su hidratación.
Las bebidas deportivas son hidratantes rápidos eficaces porque ofrecen algunos electrolitos como sodio (Na +), potasio (K +), calcio (Ca2 +), magnesio (Mg2 +) y cloruro (Cl). Desafortunadamente, la mayoría de las bebidas deportivas comerciales también contienen azúcares y químicos conservantes que causan daños a nuestra salud.
La Sal Rosa del Himalaya contiene todos los electrolitos que son necesarios para la regulación de los fluidos corporales, sin los perjuicios de los isotónicos comerciales.
12. Alivia los dolores de cabeza
La Sal Rosa del Himalaya puede reducir la gravedad de los dolores de cabeza y las jaquecas porque fortalece su sistema inmunológico, aumenta los niveles de energía, equilibra los niveles de serotonina en el torrente sanguíneo y restaura el equilibrio alcalino del cuerpo.
Sugerencia: Para el alivio inmediato de los dolores, mezcle 2 cucharaditas de cristal de Sal Himalaya, un vaso de agua y un vaso de jugo de limón, junto con las ralladuras del limón. Tome la mezcla poco a poco.
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