Si es difícil, es porque está bien
Alcanzar sus objetivos nunca será muy fácil ... Si usted se da cuenta de que es difícil, puede creer y continuar. Usted está en el camino que desea.
Piense en la evolución que cada día usted pasa. ¡Cada día que pasa su objetivo se vuelve cada vez más cerca! Basta con tener disciplina.
No piense sólo en peso, piense en la composición corporal
La mayoría de las personas se obsesionan con el peso que aparece en la balanza. Todo bien que es un indicador de cómo está su adelgazamiento pero también puede pasar una impresión muy equivocada. Si la persona está sedentaria y comienza a practicar ejercicios físicos para adelgazar, puede incluso ganar peso. Pero
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