Su cerebro puede aprender nuevas informaciones mientras usted duerme
Su mente está siempre trabajando, incluso cuando sus ojos están cerrados.
Las investigaciones anteriores ya habían descubierto que el sueño ayuda a almacenar memorias. Pero puede que no esté sólo catalogando información antigua, como también puede estar aprendiendo nuevas informaciones mientras duerme, de acuerdo con un nuevo estudio.
La investigación publicada en la revista Nature Communications encontró que el cerebro es capaz de formar nuevos recuerdos durante el sueño. Los investigadores tocaron patrones de sonido complejos mientras los participantes estaban durmiendo y descubrieron que ellos podían reconocer los sonidos de nuevo cuando ya estaban despiertos.
Para alcanzar los resultados, los autores del estudio reunieron a 20 participantes en máquinas que midieron la actividad eléctrica de sus cerebros. Así, los autores del estudio pudieron monitorear la fase de sueño de cada voluntario durante la noche (entre ellas la REM, fase más profunda).
Los investigadores tuvieron un "ruido blanco" (señal aleatoria con igual intensidad en diferentes frecuencias) para estudiar los voluntarios antes de dormirse, que se intercalan con pings y otros sonidos. Ellos pidieron a los voluntarios que indicaran cuando oyeran patrones distintos en los ruidos.
Después de que dormían, los investigadores siguieron tocando los mismos patrones de sonido de vez en cuando, así como observaron cuando los participantes estaban en cada fase del sueño.
A la mañana siguiente, los investigadores tocaron el ruido blanco y los patrones de sonido para los participantes una última vez. Los autores del estudio observaron algo interesante: todos los participantes fueron más eficaces para identificar los patrones de sonido que fueron tocados para ellos durante el sueño REM (la fase más profunda). Además, los participantes no recordaban los sonidos que fueron tocados para ellos durante sus fases más leves del sueño.
Los resultados no sólo sugieren que este aprendizaje puede ocurrir mientras duerme, pero en ciertas etapas, el efecto opuesto también puede ocurrir. El estudio descubrió que "los rasgos de memoria pueden ser formados o suprimidos durante el sueño, dependiendo de la fase del sueño", escribieron los autores.
Hay algunas excepciones: el tamaño de la muestra del estudio fue pequeño, por lo que no puede necesariamente aplicarse definitivamente a una población mayor. Además, los datos fueron observacionales. Los autores del estudio observan que no pueden explicar por qué ocurrió, sólo que esto ocurrió. Durante el estudio, los participantes no pudieron indicar cómo o qué sucedió que los hizo recordar los patrones de sonido mejor, también. Ellos simplemente supieron que se acordaron de ellos.
Los autores teorizan que ese proceso podría ser sólo la manera de elegir prioridades del cerebro a través de memorias e información, informó Quartz. Sin embargo, es necesario hacer más investigaciones para explorar los efectos completos del fenómeno y descubrir si la memoria de los seres humanos durante el sueño puede extenderse a otras cosas, como un nuevo vocabulario, un nuevo lenguaje o incluso ecuaciones matemáticas.
Dicho esto, esta no es la primera vez que se encontró una conexión entre la actividad cerebral y el sueño: la investigación anterior publicada en el año 2012 descubrió que los seres humanos podrían aprender diferentes patrones de olores durante el sueño. Tener una buena noche de sueño también ayuda a ayudar en la toma de decisiones, aumenta su salud mental y el foco.
Entonces, aunque no parece que usted pueda aprender una nueva lengua o una fórmula matemática durante el sueño en breve, los beneficios del sueño son ciertamente evidentes.
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