Un Gran Beneficio de la Omega 3 y Alertas
Hoy voy a hablar de un nutriente poderoso, que hace muy bien la salud pero que mucha gente está consumiendo mal. Estoy hablando de Omega-3.
Usted probablemente ha oído hablar de ellos y son tantos beneficios que hoy no voy a hablar de todos. Pero te voy a presentar unos datos muy interesantes y hacer una alerta también cuando al uso.
¿Es fácil conseguir el omega-3 que usted necesita? ¿Será que el omega-3 que consume es bueno?
Ver un gran beneficio de la omega-3, que sólo por su cuenta ya vale la pena consumirlo. Y voy a pasar algunos cuidados importantes también. En el vídeo siguiente.
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Diferencias entre el colesterol LDL y HDL
Cuando citamos la palabra colesterol, normalmente nos viene a la cabeza una persona que se alimenta mal y que consume grasas en exceso, haciendo que esa sustancia quede acumulada en su sistema circulatorio. Por lo visto, esa palabra no nos remite nada positivo, muy al contrario. Lo que pocas personas saben es que hay dos tipos de colesterol: el "bueno", conocido como HDL, y el "malo", que es el más popular y conocido como LDL.
13 Frutas con Menos Carbohidratos y Azúcar
Hay gente que al comenzar una dieta con foco en el adelgazamiento o en el mantenimiento de un peso adecuado, resuelve reducir su ingesta de carbohidratos y azúcar en la alimentación. Algunos alimentos como gaseosas y masas son fuentes más obvias de estas sustancias. Sin embargo, hay quien se mire incluso en el contenido de carbohidratos y de azúcar encontrado en las frutas (que aparece en forma de fructosa, sacarosa y glucosa) para elegir aquellas que tengan el menor contenido de esos componentes. Pe
