Veganos Famosos en Brasil y en el Mundo
¿Has oído hablar del veganismo? Mucha gente todavía confunde las diferencias entre una persona vegana y una vegetariana, entonces vamos a intentar simplificar antes de presentar veganos famosos de Brasil y del mundo.
- Más: Más información sobre los tipos de vegetarianos y sus diferencias.
Los vegetarianos son personas que han dejado de consumir carne en su alimentación. Veganos, más allá de no comer carne, no consumen ningún derivado animal, sea en su alimentación o no.
Esto quiere decir que ser vegano va más allá de tener una dieta restrictiva, convirtiéndose en un estilo de vida completo. No usan cuero, lana, no comen miel, no van a shows que exhiben animales, como circos o incluso carreras de caballo, ni consumen productos que hacen pruebas en animales de laboratorio.
Por eso, es un poco difícil distinguir quién es realmente vegano de quien es sólo adepto de una dieta vegana. Pero, de todas formas, todas estas personas tienen algo en común: la preocupación por la crueldad y la explotación de los animales.
La idea principal es que nosotros, los humanos, los seres racionales, ya no necesitamos alimentarnos de derivados animales, mucho menos explotarlos de la forma cruel como muchas industrias hacen.
- Ver también: Brasil muestra lo que puede ser parte de un menú vegetariana completa.
Ahora, vamos a conocer algunos veganos famosos que no concuerdan en consumir cualquier producto de origen animal y se preocupan por su alimentación.
1. Paul McCartney
Paul McCartney es coautor de algunas de las canciones más famosas de todos los tiempos y es un ídolo incuestionable de una generación (o más). Vegetariano desde 1975, es uno de los mayores veganos famosos y se dedicó prácticamente toda su vida a la protección de los animales.
En total, vegano desde 2013, McCartney afirma que su primera esposa, Linda, fue la responsable de abrir sus ojos a la explotación animal y por eso ambos iniciaron una dieta vegetariana juntos.
2. Alicia Silverstone
Usted debe conocerla de aquel famoso clip de Aerosmith o de la película Las Patricinhas de Beverly Hills. La actriz es vegetariana desde los 8 años de edad y afirma que el "culpable" de eso es su hermano.
Él hacía el ruido de los animales que ella estaba comiendo y ella decidió parar de vez con las carnes. En 1998, Alicia asistió a un documental que mostraba el sufrimiento de los animales que nacían, crecían y eran muertos en criaderos de grandes industrias de la carne.
Según la actriz, al mirar a su perro y entender que no era en nada diferente de los animales de la película, decidió parar de vez con todos los productos de origen animal.
3. Dado Dolabella
El actor brasileño se adhirió al movimiento vegano en 2015 y ya cosecha excelentes resultados en su salud y en su cuerpo también, que se ve mucho más definido después de parar con los productos de origen animal.
Él afirma que después de convertirse en vegano, logra ver que esta es una mejor versión de sí mismo y que su nueva alimentación abrió su paladar para nuevos sabores.
4. Natalie Portman
La actriz Natalie Portman ya era vegetariana hace muchos años y decidió parar de vez con todos los productos de origen animal, convirtiéndose en uno de los más importantes veganos famosos hace algunos años. Ella cree que su piel mejoró mucho después de que abandonó el consumo de productos lácteos.
Un ingrediente que no puede faltar en su alimentación es la quinoa, un superalimento que contiene una de las proteínas vegetales más completas, además de ser bastante versátil y poder ser incluida en prácticamente cualquier receta.
- Ver más: fuentes vegetales de proteínas completas.
5. Morrissey
Ex vocalista de la banda The Smiths, Morrissey siempre ha sido un vegetariano conocido en todo el mundo. En 1985, la banda lanzó un álbum llamado La carne es asesinato, la carne es asesinato, en traducción literal.
Este disco fue el número 1 en ventas en el Reino Unido y generó una gran ola de conciencia sobre los malos tratos que ocurrían en los criaderos de animales para sacrificio.
Según una reciente entrevista, Morrissey finalmente se hizo vegano, dejando atrás el consumo de productos lácteos y otros derivados de animales.
6. Pamela Anderson
El ex Baywatch Muse se convirtió en vegetariana demasiado pronto cuando vio a su padre la limpieza de un animal que había cazado. Con el paso de los años, ella dejó también los subproductos de origen animal y hoy forma parte de la lista de veganos famosos en todo el mundo.
Actualmente, es una activista de los derechos de los animales y siempre estrella campañas contra la explotación animal. Pamela incluso ya se negó a participar en algunos eventos por saber que las empresas involucradas realizaban pruebas en animales.
7. Juan Gordo
El ex vocalista de la banda Ratas de Porão y ex presentador de la extinta MTV, João Gordo sorprendió a mucha gente cuando se volvió vegetariano. Él todavía se reacia a decir que es vegano, pues dice que convertirse en vegano no es algo que pasa del día a la noche.
De cualquier forma, actualmente no consume ningún alimento de origen animal y presenta un programa en youtube llamado Panelaço, en el que entrevista famosos y hace deliciosas recetas veganas.
Para él, ser vegano va mucho más allá de una elección saludable, ya que lo que le motivó a dejar los alimentos de origen animal fue la explotación y crueldad con ellos.
8. Ariana Grande
Esta famosísima estrella pop declaró en su Twitter cuando comenzó a seguir una dieta vegana y hoy es una de las famosas que más actúan contra la explotación animal.
Ella afirma haber tenido una alimentación sana y balanceada desde niño, consumiendo sólo alimentos orgánicos y poca carne, y que convertirse en vegana es una alegría muy grande.
9. Moby
El cantante Moby también se hizo vegetariano cuando era joven en 1985. Él afirma que desde temprano demostró gran compasión por los animales, pero que tardó un poco para percibir cuán cruel era el hecho de comer carne.
Al convertirse en vegetariano, pasó a estudiar más sobre el asunto y se dio cuenta de que el consumo de carne y derivados no era dañino sólo para los animales, sino también para su salud y para el medio ambiente.
Por eso, dos años después, se volvió totalmente vegano, no sólo por los animales, sino también por su salud y la salud de nuestro planeta.
10. Ellen Degeneres
La actriz y presentadora estadounidense se convirtió en vegana en 2008 y afirma que desde entonces ha sentido su cuerpo mucho más fuerte y con más energía y dice que ser vegana no es sacrificio alguno y ha ayudado mucho en su día a día.
Su ingrediente favorito es el frijol. Fuente de muchas proteínas y bajo en grasas, el frijol es una excelente sustitución para las carnes animales.
11. Tobey Maguire
, Que se estrenará en el mes de mayo. Para él, abandonar el consumo de la carne no fue difícil, ya que cuando niño sus padres tenían mucha dificultad para convencerle a comer este alimento.
En 2009, se volvió totalmente vegano y actualmente participa en campañas de PETA alertando sobre la crueldad con los animales en criaderos para sacrificio.
12. Emily Deschanel
Conocida por su papel en los huesos de la serie, la actriz Emily Deschanel es otra velocidad en la lista de los veganos famosos que ha no abandonados este estilo de vida, incluso cuando se quedó embarazada. Su plato preferido es el seitan, un tipo de bistec vegano hecho de gluten, bajo en calorías y muy rico en proteínas y hierro.
Ella cree que planear sus comidas es lo más importante, además de estar siempre en contacto con un nutricionista para comprobar si está consumiendo todos los nutrientes que necesita. Su hermana, Zoey Deschanel, también intentó entrar en la dieta vegana, pero no siguió adelante por las alergias.
13. Joaquin Phoenix
Joaquin Phoenix se hizo totalmente vegano cuando tenía sólo tres años. Según el actor, él estaba con sus hermanos en un barco cuando uno de ellos pescó un pez. Él, niño, vio el pescado debatiendo y quedó muy impresionado.
Actualmente, el actor es un activista de los derechos de los animales y realiza campañas de concientización a menudo. Ha aparecido en documentales sobre la crueldad en la cría, como los terrestres, 2005, y su secuencia de la Unidad de 2015, aún no hay traducción al portugués.
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