Whey HD BPI es bueno? Análisis y relatos
La proteína del suero, o la proteína extraída del suero de la leche, como también se conoce, es uno de los suplementos de proteína más populares de todo el mundo. El producto se asocian beneficios como la retención de hidrógeno, que promueve el crecimiento muscular, aumento de la producción de proteínas (que son esenciales para la construcción y la reparación de los músculos), y la acción antioxidante, el fortalecimiento del sistema inmune y la reducción de los síntomas de sobreentrenamiento - que es cuando el profesional se ejerce más allá de los límites de su cuerpo y afecta el desarrollo muscular adecuado.
Un problema que algunos practicantes de la musculación, especialmente los más novatos, pueden enfrentarse a la hora de comprar el ser whey protein es la elección de la marca que van a llevar a casa. Por eso, trajimos un análisis sobre uno de esos suplementos: ¿será que el Whey HD BPI es bueno para quien desea un suplemento proteín de calidad para ganar masa muscular?
Conociendo el producto
El Whey HD de BPI Sports está indicado para personas que siguen tanto programas que se centran en la construcción y el crecimiento muscular como para aquellos que desean adelgazar. Otra acción prometida por el suplemento es la mejora en el tiempo de recuperación de los músculos en el período post-entrenamiento.
Se puede encontrar en los sabores cookies de chocolate, vainilla y caramelo, leche y cookies, torta de plátano y marshmellow, granola y torta de fresa, en envases de 907 g o 2 kg.
Información nutricional e ingredientes del Whey HD BPI
A continuación se muestra la información nutricional del producto de BPI Sports. Cantidad por porción de 38 gramos:
- Valor energético: 130 calorías
- Carbohidratos 3 g
- Azúcares: 1g
- Proteína 25 g
- Grasa total: 2 g
- Las grasas saturadas: 1g
- Sodio: 80 mg
Los ingredientes encontrados en la composición del suplemento son: proteína del suero de la leche concentrada, proteína del suero de la leche aislada, dextrina, glicerina, aroma natural y artificial (el tipo varía de acuerdo con el sabor), celulosa me polvo, goma xantana, goma carragena, silica, sucralosa y acesulfamo de potasio. El producto también cuenta con la presencia de ProHydrolase, enzimas que mejoran la digestión y absorción.
El Whey HD BPI es bueno?
Ahora que ya conocemos un poco más sobre el suplemento y sabemos cuáles son los ingredientes encontrados en su composición, llegó la hora responder al siguiente cuestionamiento: ¿será que el Whey HD BPI es bueno de verdad?
Para entender esto, fuimos detrás de relatos de consumidores que ya hicieron uso del producto en internet. Vamos a empezar hablando sobre la clasificación y los testimonios dejados en las tiendas virtuales de productos deportivos.
Por ejemplo, en la página de Body Building, la nota que el producto recibió de los internautas fue 8, 8 - en una escala que va de cero a 10 - lo que cae en la categoría excelente. Sin embargo, esta buena nota no quiere decir que no presente problemas. Algunos usuarios se quejaron en la parte de comentarios que el suplemento en su versión de cookies de chocolate trae un sabor desagradable, mientras que otros afirmaron que el Whey HD BPI es difícil de mezclar a la leche, para la preparación de un shake.
También hemos echado un vistazo a lo que algunos expertos han dicho sobre el producto. Para la mayoría de ellos, el suplemento es eficiente en la tarea de promover el aumento de proteínas en el organismo después de una sesión de entrenamiento o durante el día.
La fórmula del Whey HD BPI permite que los aminoácidos -que son parte constituyente de las proteínas- se liberen en el cuerpo a lo largo de horas, lo que ayuda a las personas que no pueden comer una comida rica en proteínas cada tres o cuatro horas. El lado negativo del producto es que no es el suplemento proteico más eficaz para ser tomado antes de dormir, pero a pesar de eso, funciona bien durante el día. En realidad esto no es un problema del producto y sí una característica de la fórmula sólo. Se ha citado porque muchas personas piensan que sirve para tomar antes de dormir.
Lo que lleva el suplemento a no ser eficiente al tomarlo antes de dormir es que no proporciona la caseína, una proteína importante justamente para ser consumida en ese período, ya que promueve una liberación lenta de proteínas en el organismo, de modo que sean usadas por el cuerpo en la medida correcta.
Otro problema de la falta de caseína es que, como explicó el Dr. Jim Stoppani al sitio, la sustancia es importante para que haya una producción de proteínas y recuperación muscular completa. También se destaca que el Whey HD BPI posee la carragena, un compuesto sin valor nutricional que puede causar inflamaciones y que ya causó cáncer de colon, lesiones gastrointestinales y colitis ulcerativa - inflamación en el intestino - en ratones de laboratorio sometidos a experimentos.
Sin embargo, es importante resaltar que ningún tipo de efecto colateral fue asociado al Whey HD de BPI.
Las opiniones que hemos visto apuntan a la conclusión de que el Whey HD BPI es bueno, pero no completamente eficaz, ya que no funciona bien antes de dormir y no tiene caseína. Sin embargo, antes de tomar la decisión de comprar o no el producto, nuestra sugerencia es que usted converse con su personal trainer y nutricionista, explique a ellos cuál es su objetivo con su cuerpo y asegúrese de que el Whey HD BPI es bueno o no para su caso.
Cuidados y recomendaciones
Las mujeres que están embarazadas, niños, ancianos y personas portadoras de cualquier tipo de enfermedad sólo deben utilizar el Whey HD BPI mediante autorización de médico y / o nutricionista. El suplemento se debe almacenar en un ambiente protegido de la luz, el calor y el exceso de humedad.
Cómo tomar
La indicación es que la medida de una cuchara del producto - que corresponde a 38 g - se mezcle el agua y batido en la licuadora. En ausencia del aparato, el consumidor también puede mover bien los dos ingredientes con la ayuda de una cuchara, pero es necesario cerciorarse de que se han mezclado bien.
También es posible ingerir el Whey HD BPI junto con leche, preparando un shake, o mezclado otro tipo de bebida. También existe la posibilidad de usarlo para hacer recetas como helado, panqueque, tapioca, pastel, cookie y crepe.
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