Yam Mexicano: Para Que Sirve, Beneficios y Efectos Colaterales
El yam mexicano, también conocido como inhame mexicano o Ñame salvaje, es una planta usada por laboratorios para crear esteroides, como el estrógeno y la DHEA. Hay más de 600 especies de yam mexicano, algunas creadas especialmente como una fuente de diosgenina, el componente precursor de los esteroides, pero esas especies son demasiado amargas para comer. Sólo unas 12 de las 600 especies son comestibles.
A pesar de que el yam mexicano realmente puede ser utilizado para crear hormonas como el estrógeno, la DHEA y la progesterona, esta transformación no puede ocurrir naturalmente en el cuerpo humano, sólo en el laboratorio. Por lo tanto, comer el yam mexicano o un suplemento de esa planta no sirve como un sustituto para los tratamientos con estas hormonas.
El yam mexicano también se utiliza como afrodisíaco, para tratar los cólicos menstruales y la menopausia. Todavía posee propiedades antioxidantes, antirreumáticas, antiespasmódicas, estrogénicas y funciona como un tónico uterino.
Beneficios del Yam Mexicano
- Tratamiento de problemas reproductivos femeninos
Uno de los principales usos del yam mexicano es en el tratamiento de problemas reproductivos femeninos, como cólicos menstruales, desequilibrios hormonal y menstruación irregular. El inhame mexicano se añade a menudo a las cremas para reducir los síntomas de la menopausia como olas de calor, sequedad vaginal y pérdida de la libido. Aunque su uso para ayudar en la menopausia es un poco controvertido, muchas personas afirman que realmente funciona.
- antioxidantes
El yam mexicano contiene una gran concentración de antioxidantes. Los antioxidantes son importantes para combatir los radicales libres y evitar varias enfermedades, como el cáncer y los problemas del corazón. Además, los antioxidantes también ayudan a la desintoxicación del cuerpo.
- Ayuda en la digestión
El yam mexicano en polvo se utiliza para tratar varios problemas digestivos, incluyendo el síndrome del intestino irritable, los cólicos y la flatulencia. Él posee esa acción por contener alcaloides que ayudan a relajar los músculos del estómago. Aunque algunas personas recomiendan el yam mexicano en polvo para aliviar el mareo matinal en mujeres embarazadas, los médicos discrepan, diciendo que el producto no es recomendado para mujeres embarazadas o lactantes por falta de información sobre la seguridad del producto en esos casos.
- Promueve el colesterol sano
Muchos investigadores creen que el yam mexicano puede ayudar a bajar el colesterol, ya que en estudios animales la diosgenina bloqueó la absorción de colesterol. Aún es necesario que se hagan estudios con humanos para que ese efecto sea comprobado.
- Reducción de la caída del cabello
El inhame mexicano puede ayudar en el combate a la caída del cabello, siempre que la caída no sea causada por alguna otra condición, como tratamiento del cáncer.
- Acción anti-inflamatoria
El yam mexicano posee propiedades anti-inflamatorias, y se utiliza para ayudar a reducir el dolor en condiciones como la artritis reumatoide, entre otras.
- Regula los niveles de azúcar en la sangre
Un alcaloide presente en el yam mexicano mostró eficacia en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre en un estudio con animales. Las pruebas con humanos todavía necesitan ser hechas.
- Regula la función metabólica
Algunas sustancias presentes en el yam mexicano pueden ayudar a regular el metabolismo del cuerpo. Esto es esencial para que el cuerpo funcione bien, con más energía y vitalidad.
Efectos Colaterales del Yam Mexicano
El inhame salvaje es seguro cuando se ingiere por la boca o se aplica en la piel, aunque grandes cantidades pueden causar vómito. En casos raros, el yam mexicano puede causar alergias o intolerancia, que pueden causar problemas gastrointestinales como náuseas y diarrea. También es posible la aparición de síntomas alérgicos más graves, como dolor en el pecho, dificultad para respirar o hinchazón en la cara.
Aunque no se transforme en estrógeno en el cuerpo, el yam mexicano puede tener efectos parecidos al estrógeno, y por lo que las personas con condiciones sensibles a esta hormona, como la endometriosis, el cáncer de mama, el cáncer de cuello de útero, el cáncer de ovario y mioma uterino, deben evitarlo.
Las personas con deficiencia de proteína S también pueden tener un mayor riesgo de formación de coágulos en la sangre si hacen uso del inhame mexicano; por lo tanto, las personas que sufren de la deficiencia de esta proteína no deben tomarlo.
Las mujeres tampoco deben usar el yam mexicano si hacen uso de anticonceptivos o terapia de reemplazo hormonal, ya que puede disminuir la eficacia de los tratamientos. Como se dijo anteriormente, las mujeres embarazadas y lactantes tampoco deben usar el producto, ya que no se sabe si es seguro o no.
Cómo utilizar el Yam Mexicano
El yam mexicano puede ser comido normalmente, como otras especies de ñame, puede ser consumido en forma de polvo, o aún ser utilizado en cremas de progesterona para ayudar con los síntomas de la menopausia. Es importante recordar que en el caso del último, la crema debe provenir de un laboratorio que transformó la diosgenina en progesterona, ya que la raíz en forma natural no posee y no puede transformarse en la hormona naturalmente.
Las dosis apropiadas dependen de varios factores, como edad, salud, que otros problemas el paciente tiene, entre otros. No hay evidencias científicas que indiquen la dosis adecuada de yam mexicano, pero tenga en cuenta que los productos naturales no siempre son seguros y que la dosis es importante.
Siempre consulte a su médico antes de empezar a usar el yam mexicano para asegurarse de que no hay ningún riesgo oculto.
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