10 Recetas de Jugo Detox con la remolacha para adelgazar
La remolacha tiene innumerables beneficios para la salud, calidad de vida y adelgazamiento. Ella contiene pectina y grandes cantidades de fibra que hacen que el cuerpo tenga más saciedad, además de mejorar el funcionamiento del intestino y eliminar las toxinas y las grasas del cuerpo. La remolacha es rica en vitamina A, B y C, así como fósforo, magnesio, cinc y potasio.
Entonces, al consumir la remolacha el organismo puede aumentar la inmunidad, combatiendo enfermedades. Se sabe también que la remolacha ayuda en el control de la presión arterial y ayuda en el tratamiento de la artritis y anemia, debido a las buenas cantidades de hierro.
- Ver también: Los beneficios de la remolacha para la salud y la forma física.
La remolacha puede ser preparada cruda en ensaladas o consumida cocida como acompañamiento. Una forma eficiente de beneficiarse de las propiedades de la remolacha es a través del jugo detox. Un jugo detox con remolacha trae excelentes beneficios por el cuerpo, por ayudar a liberar el organismo de impurezas y toxinas. Si usted quiere adquirir un cuerpo en forma y más sano, opte por ingerir alguno de estos jugos listados abajo. ¡Compruebe las recetas y disfrute!
1. Receta de jugo detox con remolacha y manzana
ingredientes:
- 200 ml de agua;
- 1 cucharada de harina de linaza;
- astillas de jengibre;
- 1 remolacha pequeña con cáscara;
- 1 maza fuji con cáscara;
- jugo de 1 limón.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes, menos la harina, en la licuadora con el agua y bata hasta formar un jugo homogéneo. Coe y sirva con hielo y harina de linaza.
2. Receta de jugo detox con remolacha y zanahoria
ingredientes:
- 1 zanahoria picada;
- 1/2 remolacha rebanada;
- 1/2 botella de agua mineral helada.
Modo de preparo:
Lavar los vegetales, pelar la remolacha y zanahoria, cortar en cubos y batir con agua en la licuadora. Añade miel y sirve sin coar.
3. Receta de jugo detox con remolacha y limón
ingredientes:
- 1 remolacha descascada;
- 1 limón gallego;
- edulcorante a gusto;
- 1 y 1/2 vasos de agua.
Modo de preparo:
Pelar el limón y la remolacha y batir en la licuadora con el agua y el edulcorante. Sirva a la hora.
4. Receta de jugo detox con remolacha y naranja
ingredientes:
- 1 remolacha pequeña;
- 1/2 pote de yogur natural desnatado;
- 100 ml de agua helada;
- jugo de 1 naranja.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes para batir en la licuadora, recordando lavar la remolacha antes y descascarar. Servir.
5. Receta de jugo detox con remolacha y jengibre
ingredientes:
- 1 remolacha sin cáscara picada;
- jengibre a gusto;
- 150 ml de agua;
- miel a gusto.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora con agua. Beba sin coar y se enferma con miel.
6. Receta de jugo detox con remolacha seca barriga
ingredientes:
- 1 remolacha pequeña pelada;
- 4 fresas;
- jugo de 1 naranja;
- 1 vaso de agua filtrada helada;
- 1 yogur natural desnatado;
- el edulcorante a gusto.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora y sirva bien helado.
7. Receta de jugo detox con remolacha y sandía
ingredientes:
- 1 remolacha picada;
- 200 ml de jugo de sandía;
- 1 cucharada de harina de linaza;
- 2 tallos de salsón;
- Jugo de ½ limón;
- 1 cucharada de café de linaza en granos.
Modo de preparo:
Bata la sandía y la remolacha en la licuadora. Entonces incorpore el salchicha y la linaza y bata de nuevo. Coe y sirva con los granos.
8. Receta de jugo detox con remolacha y agua de coco
ingredientes:
- 200 ml de agua de coco;
- 1 remolacha pelada y picada;
- 1 zanahoria picada;
- miel a gusto.
Modo de preparo:
Bata todo en la licuadora hasta formar un líquido homogéneo y beba enseguida para beneficiarse de todas las propiedades.
9. Receta de jugo detox con remolacha y coles
ingredientes:
- 2 naranjas sin cáscara;
- 1l de agua;
- 1 remolacha sin cáscara y picada;
- 3 hojas de coles;
- 1 pedazo de jengibre.
Modo de preparo:
Paste las naranjas y retire las semillas. Llevar en la licuadora junto a la remolacha pelada y picada, jengibre, coles lavada y rasgada y agua. Bata todo y sirva cocido.
10. Receta de jugo detox con remolacha y piña
ingredientes:
- 1 remolacha sin cáscara picada en cubos;
- cubos de hielo;
- 1 vaso de agua de coco;
- 1 cucharada de menta;
- 1 cucharada de ratas de limón;
- 1 rebanada de piña.
Modo de preparo:
Deje las ratas de limón al final y bata todo en la licuadora. A continuación, coloque las ralladuras de limón por encima del jugo. Sirva a la misma hora.
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