10 Recetas de Jugo Detox con Agua de Coco para adelgazar
Tomar un jugo detox puede ser ideal para aquellas personas que quieren ver libres de las toxinas del cuerpo, sin contar que él también puede ser un aliado para adelgazar. Hay varias maneras de preparar el jugo detox con diferentes ingredientes clave, y uno de los mejores es el agua de coco, que es natural, sano y trae más saciedad.
A continuación encontrarás recetas de jugo detox con agua de coco con col, fresa, naranja, manzana, sandía, uva, jengibre y otros ingredientes deliciosos y nutritivos. Para endulzar, use miel o edulcorante, si es muy necesario, pues dependiendo de la fruta usada en la preparación, el jugo ya es endulzado naturalmente. Entrene y habitúe su paladar a acostumbrarse con el sabor natural de la fruta. ¿Por qué?
1. Receta de jugo detox con agua de coco y col rizada
ingredientes:
- 2 vasos de agua de coco;
- 2 hojas de coles sin el tallo;
- 2 tazas de té de fresas;
- jugo de 3 naranjas.
Modo de preparo:
Lave la col y las fresas. Coloque el agua de coco en forma de hielo y lleve a congelar en el congelador hasta que cubra los cubos de hielo. En la licuadora batir las hojas de col, lo que quedaba del agua de coco, fresas y naranja. Sirva con los cubos de agua de coco.
2. Receta de jugo detox con agua de coco y uva
ingredientes:
- 1 vaso de agua de coco;
- 5 uvas verdes sin semillas;
- cubitos de hielo a gusto.
Modo de preparo:
Añada todos los ingredientes en la licuadora, incluso hielo si su licuadora aguanta y bata todo hasta que sea homogéneo y espumoso. Servir.
3. Receta de jugo detox con agua de coco, jengibre y limón
ingredientes:
- 2 hojas de coles;
- 1 cucharada de jengibre;
- 2 cucharadas de jugo de limón;
- 3 gotas de pimienta;
- 300 ml de agua de coco.
Modo de preparo:
Separe las astillas de jengibre descascarado. Lave las hojas de col y deseche los tallos. Lleve los ingredientes a la licuadora, bata todo añadiendo limón y pimienta. Dulce a gusto y sirva.
4. Receta de jugo detox con agua de coco y chia
ingredientes:
- 1/2 taza de té de fresa;
- 1 cucharada de postre de semillas de chia;
- 2 tazas de té de agua de coco;
- cubitos de hielo a gusto.
Modo de preparo:
Separe todos los ingredientes y agregue en la licuadora. Bata hasta obtener una mezcla homogénea, sirva helado.
5. Receta de jugo detox con agua de coco y piña
ingredientes:
- 2 rebanadas de piña;
- 1 ciruela negra seca;
- 3 hojas de menta;
- 1 cucharada de semillas de linaza;
- 1 vaso de agua de coco.
Modo de preparo:
Comience por hidratar la ciruela en un vaso con agua y llevar a helar durante 8 horas. Pasado ese tiempo, batir la ciruela en la licuadora junto al piña descascada, hojas de menta, agua de coco y linaza. Sirva a continuación.
6. Receta de jugo detox con agua de coco y goji berry
ingredientes:
- 1 cucharada de remolacha cruda;
- 1 cucharada de goji berry;
- 1 cucharada de fresas;
- 150 ml de agua o agua de coco;
- 50 ml de jugo de naranja.
Modo de preparo:
La preparación del jugo es muy simple. Rale la remolacha o corte en pedazos más pequeños. Pique las fresas. Agregar los ingredientes todos en la licuadora. Bata todo y sirva.
7. Receta de jugo detox con agua de coco y tomate
ingredientes:
- 200 ml de jugo de tomate concentrado;
- 25 ml de jugo de limón;
- agua de coco;
- astillas de jengibre.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes y beba enseguida. El jengibre ayuda a acelerar el metabolismo, pero es opcional en la receta.
8. Receta de jugo detox con agua de coco y sandía
ingredientes:
- 3 rebanadas de sandía;
- agua de coco para mezclar;
- 1 cucharadita de linaza.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes hasta obtener una mezcla cremosa y beba sin coar. No necesita endulzar.
9. Receta de jugo detox con agua de coco y zanahoria
ingredientes:
- 1 manzana;
- 2 naranjas;
- 4 zanahorias descascadas;
- agua de coco para golpear.
Modo de preparo:
Pique las manzanas con la cáscara y sin semillas, bata junto a las naranjas exprimidas, las zanahorias y el agua de coco. Sirva helado y concentrado.
10. Receta de jugo detox con agua de coco y maracuyá
ingredientes:
- 150 ml de agua de coco;
- 2 jugos de limones;
- 2 pulpas de maracuyas;
- 1/2 taza de coles picadas.
Modo de preparo:
Colocar las pulpas de las maracuyas sin semillas ni cáscara en la licuadora. Bata con el jugo de los limones, la colada lavada y picada y el agua de coco. Bata todo y sirva con piedras de hielo. Si lo necesita, se enferma con miel.
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