10 Recetas de Jugo Detox para el Hígado
El jugo detox es la famosa bebida preparada para hacer una verdadera limpieza en el organismo, promoviendo más salud a través de la liberación de toxinas. Sin embargo, hay jugos detox específicos para desintoxicar ciertos órganos del cuerpo.
Si su hígado anda desequilibrado, ¿qué tal preparar un jugo detox para el hígado? Si usted camina cometiendo excesos, ya sea en la alimentación o en el consumo de alcohol, una buena idea es preparar algunos de estos jugos. Se deben ingerir preferentemente en ayunas por 5 a 7 días. ¡Acompaña las recetas y prepara en casa para limpiar el hígado!
1. Receta de jugo detox para el hígado de col, remolacha, zanahoria y manzana
ingredientes:
- 2 zanahorias peladas y lavadas;
- 1 remolacha pelada y lavada;
- 1 manzanas rojas lavadas y cortadas;
- 3 hojas de coles;
- 5 cm de jengibre;
- ½ limón pelado;
- 3 vasos con agua.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes para batir en la licuadora con tres vasos de agua. Bata hasta obtener una mezcla homogénea, tamizar y servir después con hielo.
2. Receta de jugo detox para el hígado de manzana y limón
ingredientes:
- ½ kg de manzanas;
- ½ limón;
- 2 vasos de agua filtrada;
- el edulcorante a gusto.
Modo de preparo:
Lave las manzanas sin retirar la corteza, corte en pedazos, retire las semillas y lleve a la licuadora. Añada el jugo de medio limón, edulcorante a gusto y dos vasos de agua. Bata muy bien todos los ingredientes hasta que sea homogéneo y sirva con hielo.
3. Receta de jugo detox para el hígado con pomelo
ingredientes:
- 2 grandes toranjas;
- 2 dientes de ajo fresco;
- 1 pedazo de raíz de jengibre fresco;
- 4 limones;
- 300 ml de agua filtrada;
- 1 cucharada de acidófilos;
- 2 cucharadas de aceite de oliva.
Modo de preparo:
Esprima jugo de limón y pomelo. Rale el jengibre y triture el ajo. En la licuadora, coloque el resto de los ingredientes y añada los jugos, el jengibre y el ajo. Bata muy bien todos los ingredientes y consuma antes de acostarse.
4. Receta de jugo detox para el hígado con arándanos, pera y apio
ingredientes:
- 2 manzanas rojas grandes;
- 1 pera verde grande;
- ½ taza de arándanos rojos frescos;
- 1 ajo grande de apio;
- 1 pepino pequeño.
Modo de preparo:
Lavar bien todos los ingredientes, cortar en pedazos más pequeños con la cáscara y llevar a batir la licuadora hasta que sea homogéneo. Sirva durante cinco días para limpiar el hígado.
5. Receta de jugo detox para el hígado con zanahoria, pepino y apio
ingredientes:
- ½ pepino con cáscara;
- 4 zanahorias con cáscara;
- 1 rama de apio.
Modo de preparo:
Lavar bien los ingredientes y cortarlos en pequeños pedazos. Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Beba el jugo puede siete días para una limpieza eficaz.
6. Receta de jugo detox para el hígado con azafrán, jengibre y limón
ingredientes:
- 1/2 cucharadita de azafrán;
- 1 pequeño pedazo de jengibre fresco;
- jugo de 1 limón;
- 1/2 vaso de agua.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Beba luego en ayunas para mayor eficiencia del detox.
7. Receta de jugo detox para el hígado de té verde con plátano
ingredientes:
- jugo de 1/2 limón;
- 1 taza de té verde frío;
- 1 plátano maduro.
Modo de preparo
Prepara el té verde y espera enfriar. Entonces llévela con el jugo de limón y el plátano pelado y picado en la licuadora. Sirva a continuación.
8. Receta de jugo detox para el hígado con pepino, pimiento y limón
ingredientes:
- 1 pepino medio;
- jugo de 1 limón;
- 1 manzana verde;
- 1 pimiento verde;
- el edulcorante a gusto.
Modo de preparo:
Bata todo en la licuadora, recordando que el chile, el pepino y la manzana deben estar sin las semillas, pero puede golpear con la cáscara. Se aprende a gusto y sirve a continuación.
9. Receta de jugo detox para el hígado de naranja y el jengibre
ingredientes:
- 1 taza de jugo de naranja natural;
- 1 cucharadita de jengibre rallado;
- 1 cucharada de aceite de oliva.
Modo de preparo:
Mezclar todos los ingredientes en la licuadora o procesador de alimentos y beber después sin endulzar. Esta bebida puede ser ingerida antes de dormir por 3 noches seguidas para mejorar el efecto de limpieza del hígado.
10. Receta de jugo detox para el hígado de espinaca, pepino, manzana, zanahoria y kiwi
ingredientes:
- 1 manzana;
- 1 pepino;
- hojas de espinacas;
- 1 zanahoria;
- 1 rodaja de limón sin cáscara;
- 1 kiwi;
- jengibre en polvo;
- 1 cucharada de postre de spirulina en polvo
Modo de preparo:
Añada todos los ingredientes en una licuadora y bata hasta que quede homogéneo. Sirva a continuación.
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