12 Consejos para comprar una estera ideal
¿Quién no quiere convertirse en una persona físicamente activa? La mayor duda de varias personas es preguntarse sobre cómo dar el puntapié inicial para obtener los beneficios que las actividades regulares pueden ofrecer a su salud. Hay personas que aplazan la práctica de ejercicios físicos por ser introspectivas, no sentirse cómodos en gimnasios o ambientes públicos y hasta por no poder reservar un tiempo para esa práctica.
Comprar una cinta puede ser la solución para todos estos cuestionamientos, ¿sabía? La utilización del aparato es común y no necesita necesariamente ser practicada en gimnasios, pues al comprar una estera, usted podrá ejercitarse incluso dentro de su casa.
A partir de ahora usted podrá tener algunas informaciones aclaradas y posiblemente se sentirá tentado de acabar con su sedentarismo, y en consecuencia de eso adoptar un nuevo estilo de vida gracias a ese aparato funcional para todas las personas.
Ejercicios en casa
¿Cuántas personas conoces que afirman no tener tiempo para practicar deportes, y no saben cómo adecuar las actividades físicas a las rutinas atribuladas? Pues es, al comprar una estera, esas personas podrán mover su cuerpo y reducir el sedentarismo de sus vidas sin salir de casa. Comprar una cinta para usar en casa puede proporcionar comodidad y eliminar todas las excusas que la gente utilizaba para esquivar las prácticas regulares.
Beneficios adquiridos al comprar una cinta
Los puntos positivos no faltan cuando usted decide comprar una estera.
- La práctica de caminar y ejercicios cardiovasculares mejorar su resistencia física y proporcionar un equilibrio mejor de sus latidos del corazón.
- Usted podrá realizar caminatas ligeras a carreras intensas sin necesidad de salir de casa.
- La práctica de ejercicios realizados con la estera puede intensificar el funcionamiento de su metabolismo, manteniéndolo activo, y así proporcionando una mayor eficiencia en la quema de grasas en su cuerpo.
- Al ejercitarse en su estera, usted podrá controlar los niveles de colesterol.
- La formación de radicales libres también se reducirá.
Toda la familia físicamente activa
Tener una estera en casa puede no sólo movilizar a una persona, al contrario. La práctica de ejercicios regulares puede ser hecha por toda la familia. Todos los miembros pueden lograr una mejor calidad de vida y obtener diversos beneficios para la salud.
Todas las edades
No pienses que las caminatas y las carreras se indican sólo para casos particulares. Comprar una estera proporciona a los individuos de todas las edades que hagan ejercicios con el objetivo de mejorar su salud, humor y muy bien estar.
Reducción de porcentaje de grasa
Aquellas personas que se sienten incómodas en practicar ejercicios físicos y buscan perder peso y reducir el porcentaje de grasa pueden practicar caminatas regulares al comprar una estera. El adelgazamiento puede llegar a ser aún más agradable cuando se siente cómodo, y ese es el objetivo deseado al comprar una cinta para usted. De esta forma, usted adelgazará y se sentirá feliz con la compra de su aparato a su casa.
consejos
Ahora conociendo los beneficios y funcionalidades que usted conquistará al comprar una estera, vamos a compartir algunos consejos fundamentales que pueden convertirse en el diferencial en el momento de elegir el mejor modelo de acuerdo a su disponibilidad y uso.
1. Sea prudente
Evalúe todos los aspectos de los modelos de esteras. Es fundamental que usted evalúe cada característica e identifique si es compatible con su perfil de ejercicios o no. No se basa en valores, principalmente si decide comprar una cinta utilizada. En ese caso, busque conocer las causas de la desistimiento de uso del propietario anterior de la estera.
2. Evalúe el motor
No pienses que comprar una estera es una tarea fácil. Usted necesitará evaluar si es mecánica o eléctrica. Busque huir de la adquisición de una estera mecánica, pues ellas exigen mucho más condicionamiento, pues necesitaron de mayor desgaste para la realización de los ejercicios. Las esteras eléctricas contienen un motor que normalmente genera de 1, 5 a 3 hp continuos, busque preguntar al vendedor.
Las esteras eléctricas también ofrecerán mejor control, pues proporciona un mejor monitoreo en cuanto al gasto calórico, distancia supuestamente recorrida, tiempo, entre otras informaciones interesantes para usted evaluar su rendimiento. Fuga de esteras con motores con potencia inferior a 1 hp, ya que poseen motores débiles y normalmente producen ruidos excesivos en caso de actividades a altas velocidades.
3. Control de la frecuencia cardíaca
Sí, como se dijo anteriormente, hay modelos de esteras electrónicas que exponen algunas informaciones útiles para que usted controle y compare los rendimientos de sus ejercicios. Estos modelos pueden tener un costo más elevado, pero pueden ser muy útiles, principalmente en casos de practicantes con latidos irregulares del corazón. La conferencia de su frecuencia cardíaca se puede realizar a través de sensores presos o en una de sus orejas, o una banda atascada en su pecho o incluso a través de sus manos. Este recurso es variado de acuerdo con la intensidad de sus actividades y modelos de esteras.
Hay modelos más avanzados e innovadores que atribuyen una velocidad compatible con sus latidos cardíacos, y así, no exige que su cuerpo se esfuerce más allá de lo recomendado, reduciendo la posibilidad de fatigas y cansancio después de las prácticas de ejercicios.
4. Botón de emergencia
No pienses que es sólo un adorno o de poca utilidad. Hay modelos de esteras que dificultan o tienen poca eficiencia en el efecto de parada de emergencia. Sí, usted debe buscar comprar una estera con un botón de parada de emergencia de fácil acceso, así que usted podrá garantizar la caída de energía si ocurre algún problema o usted no se adecua correctamente a una velocidad previamente establecida. Este recurso debe ser priorizado principalmente en casos de uso por niños o ancianos, los cuales tienen mayor probabilidad de posibles accidentes.
5. Inclinación
Hay modelos de esteras que ofrecen el ajuste automático en la inclinación de la plataforma de ejercicios, lo que es muy cómodo. Diferenciándose de estos modelos de fabricación más recientes, hay esteras que necesitan que ajuste esa inclinación de forma manual, lo que muchas veces puede ser desmotivador, si necesita que ese ajuste sea hecho durante las series de ejercicios. Estos modelos se diferencian por los precios, por lo que son inferiores a los precios atribuidos a las esteras más modernas.
6. Ruido
Busque probar los modelos al comprar una cinta. Es probable que usted no más solo, o que posea vecinos cercanos, luego, es fundamental que usted evalúe los sonidos emitidos por las esteras para que evalúe si incomodará a las demás personas o no. Muchas veces el ruido y la emisión de sonidos continuos pueden también convertirse en una molestia para usted que está allí dedicándose a practicar aquella actividad física de la forma más agradable posible.
7. Amortiguación de impacto
Lo que debe ser priorizado es su bienestar, entonces busque comprar una estera que ofrezca soporte para la salud de sus músculos y articulaciones. Pregunte y busque información sobre las plataformas de las esteras, es indispensable una tabla cómoda y que le ofrezca seguridad durante el uso.
8. Medidas de la plataforma
No priorice los bajos costos, busque comprar una estera con dimensiones adecuadas para la realización segura de sus ejercicios físicos. Se recomienda comprar una estera de lonas y mantas de aproximadamente 40 centímetros de ancho, así que usted tendrá un espacio hábil para sus piernas y pies moverse de forma libre.
9. Evalúe las lonas y las mantas
Es sobre esa superficie que usted realizará sus movimientos, entonces usted necesitará calidad y seguridad, correcto? Por lo tanto, busque reconocer si las mantas y lonas utilizadas son antideslizantes o lisas, pues esas condiciones adversas y calidades inferiores de materiales utilizados pueden resultar en accidentes o baja calidad en los rendimientos de las actividades.
10. Reserve un espacio para su estera
No vaya a comprar una cinta para que sea puesta en un rincón de la casa y sea poco utilizada. Compre el aparato y haga uso frecuente de los beneficios que le proporcione. No adelantará comprar una estera que no se adecuará al espacio disponible de su casa, entonces comprenda la disponibilidad de espacio y busque elegir un modelo que quede ideal para ser mantenido fijamente en una región, sin mayores modificaciones.
No aísla la estera de los demás ambientes, debes colocarla en un ambiente donde te sientas cómodo y cómodo; de lo contrario, el ambiente también servirá en el futuro como argumento para la interrupción de la práctica de ejercicios.
11. Compre presencialmente
Sabemos que las formas de adquisición actualmente son mucho más cómodas y usted podrá comprar una cinta sin necesidad de levantar de su silla, pero es imprescindible que usted haga esa compra de forma presencial. Es importante que usted estudie las condiciones del aparato e identifique las características que deben ser compatibles con sus objetivos.
La calidad de los aparatos sólo puede ser reconocida personalmente, entonces, no compre en línea o por medio de catálogos expositivos, priorice un análisis minucioso del producto a ser adquirido.
12. Sistema eléctrico
Usted debe buscar información sobre los voltajes utilizados por las correas eléctricas, no sirve de comprar una estera con voltaje diferente de las dispuestas en su casa. Si usted adquiere una cinta que no es compatible con el sistema eléctrico de su casa, pueden ocurrir varias caídas de energía que harán su distribución eléctrica inestable.
precio
Los precios pueden variar significativamente de acuerdo con la tecnología y el servicio ofrecidos por las esteras. Usted puede comprar una cinta de menor tamaño y con funcionalidad reducida por el promedio de R $ 863, 90, o incluso optar por una de avanzada tecnología con valores excedidos de R $ 23.999, 00.
Donde comprar
Busque distribuidores y proveedores que ofrezcan los modelos en los sitios web, incluso si usted no hace esta compra a distancia, es la forma más rápida de conocer a fabricantes confiables, por lo que podrá marcar visitas para elegir los modelos más adecuados para su uso.
Usted también puede comprar esteras en las tiendas de electrodomésticos y tiendas de multi campo que se encuentran en centros comerciales y centros comerciales.
Algunos distribuidores ofrecen quioscos expositivos para evaluar la calidad de los productos. Usted puede fácilmente encontrar también en centros comerciales o ferias. Haga una búsqueda sobre los proveedores más populares y elija el modelo que mejor se adapte a su perfil.
Saber si correr cada día hace mal o no, es una tarea no tan simple y lista, pues depende de algunos factores y detalles. En realidad, la mejor respuesta para este cuestionamiento es que depende de su nivel actual de condicionamiento físico y sus objetivos. La frecuencia de sus entrenamientos de carrera depende de sus objetivos principales, que pueden ser pérdida de peso, mejora de la resistencia, etc. E
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