14 Beneficios de Jenipapo - para qué sirve y propiedades
Los beneficios del jenipapo todavía son poco conocidos por la mayoría de las personas. Fruto de un árbol llamado jenipapeiro, el jenipapo se puede encontrar en América del Sur y Centroamérica. Se consume en su forma natural, pero también se utiliza para producir licores, jarabes, mermeladas, dulces, jugos y vino. En Brasil es posible encontrar el fruto del Norte al Sudeste del país.
En el caso de la vitamina B, la vitamina B3, la vitamina B3, la vitamina B5, la vitamina C, las fibras, las proteínas y el fósforo, y con 113 calorías a cada porción de 100 g, es de esperar que el alimento traiga ventajas a la salud del organismo humano.
Propiedades Nutricionales del Jenipapo
- Tamaño de la porción: 100g
- Energía: 113 calorías
- Hidratos de carbono: 25, 7 g
- Fibra: 9.4 g
- Proteínas: 5, 2 g
- Grasa: 0, 3 g
El fruto posee propiedades tónicas, laxantes y digestivas. ¿Vamos a conocer algunos de los beneficios del jenipapo? En la siguiente lista:
14 ventajas del jenipapo - Para qué sirve y las características
Veremos a continuación de qué forma la cuajada puede contribuir con su salud y bienestar.
1 - Lucha contra la anemia
Por ser fuente de hierro, el jenipapo - son 3, 6 mg encontrados en una porción de 100 g del fruto -, el jenipapo puede ser considerado un aliado en el combate a la anemia. Tanto para prevenir la enfermedad o como ayuda al tratamiento (que debe hacerse con acompañamiento médico), podemos decir que el jenipapo puede auxiliar.
En casos de anemia, se recomienda tomar el jugo de jenipapo, que puede ser endulzado con melado de caña, varias veces al día.
2 - Estimula el apetito
Mientras algunas personas sufren para perder los kilos en exceso, otras tienen dificultad para engordar y poseen un peso por debajo del ideal. Esto puede ocurrir debido a un bajo apetito.
Sabiendo que no comer la cantidad suficiente de alimentos saludables puede perjudicar el envío de los nutrientes que son necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo, es importante tratar el problema.
Y uno de los beneficios del jenipapo es justamente en este sentido: él ofrece un estímulo al apetito.
Esto puede ser útil para las personas que necesitan seguir una dieta hipercalórica, acompañada de entrenamientos físicos de musculación, con el objetivo de alcanzar el crecimiento muscular, pero que no consiguen comer todo lo que el programa alimentario prevé.
3 - Control de las plaquetas de la sangre
El jugo hecho a la base del jenipapo se considera eficiente en la ayuda al control de las plaquetas de la sangre y puede ser recomendado para pacientes que pasan por tratamiento de quimioterapia. Para estas personas, la orientación es tomar dos vasos de jugo de jenipapo al día. Debe ser golpeado en la licuadora y luego cocido antes de ser consumido.
De acuerdo con el Hospital del Cáncer de Barretos, ese tratamiento puede comprometer la capacidad de la médula ósea de producir plaquetas o bajar el número de esas células sanguíneas. También llamadas trombocitos, son responsables de la coagulación de la sangre cuando se produce un sangrado.
La disminución de las plaquetas puede traer problemas como heridas, picazón, enrojecimiento o hacer la nariz o la boca sangrados.
El jugo de jenipapo también se puede utilizar para combatir los problemas de estómago.
4 - Afrodisíaco
La pareja que necesita estimular o apimentar la vida sexual puede beneficiarse con alimentos y bebidas afrodisíacos, es decir, que impulsan la libido y abren el apetito sexual. Y el jenipapo entra justamente en esta lista. En la parte de los ingresos con jenipapo de este artículo, usted podrá ver una receta de jugo afrodisíaco del fruto.
Por supuesto, si el problema es grave, se recomienda buscar seguimiento y ayuda médica.
5 - Efectos del embarazo
El fruto originado en las Américas todavía puede ser beneficioso para las futuras madres. Es que él puede auxiliar en relación a los vómitos con los cuales algunas gestantes sufren. Para casos como éste, la indicación es preparar el jugo del fruto (cuya receta usted podrá ver abajo, en la parte de los recetas con jenipapo), cocinarlo hasta que quede reducido a la mitad.
Entonces, hay que esperar un poco y tomarlo caliente. La recomendación es ingerir una cuchara de sopa a cada intervalo de dos horas.
6 - Bronquitis
El jenipapo todavía puede ser beneficioso contra la bronquitis, tanto que da lugar a un jarabe natural que ayuda en el tratamiento del problema. En este caso,
ingredientes:
- Tres jenipapos cortados en pedazos;
- 1 limón-gallego con cáscara en pedazos;
- 2 l de agua;
- La miel.
Modo de preparo:
1 - Colocar el agua, jenipapos en pedazos y la cal-Gallego en una sartén y cocinar durante 40 minutos;
2 - Esperar fría y añadir la miel. Guardar en un cristal.
La recomendación es que los adultos tomen una cucharada de jarabe de dos a tres veces al día. Los niños deben ingerir una cucharadita de remedio natural de una a tres veces al día.
Nota: Es esencial que el tratamiento para la bronquitis es acompañado por un médico. Por lo tanto, al ser diagnosticado con la enfermedad, consulte con uno, siga lo que él recomiende y converse con el profesional acerca del uso del jarabe de jenipapo.
Tratamiento de otras condiciones de salud
El jenipapo todavía es señalado como ventajoso para el tratamiento de problemas de salud como:
7 - Inflamaciones del sistema respiratorio
8 - Asma
9 - Reumatismo
10 - Problemas en los riñones, en los hígados y en el bazo
11 - Diarrea
12 - Úlcera
13 - Faringitis
14 - Mejora de la circulación sanguínea
Recetas con jenipapo
Receta de jugo de jenipapo
ingredientes:
- 1 unidad de jenipapo;
- 1 vaso de agua.
Modo de preparo:
1 - Cortar la jenipapo en trozos;
2 - Tome las piezas de fruta a la licuadora junto con el vaso de agua y golpes;
3 - Colar antes de servir.
El jugo de jenipapo todavía puede beneficiar a quien sufre con enteritis crónica, que se trata de una inflamación que ocurre en la mucosa del intestino delgado. Para los diagnosticados con la condición, la orientación es consumir un vaso del jugo endulzado con miel varias veces al día.
Los que sufren con elefantiasis, llamada aún filarias, una enfermedad parasitaria que trae consigo una reacción inflamatoria en los vasos linfáticos y deja la pierna afectada muy dilatada como la pata de un elefante, también puede beneficiarse con el jugo del fruto. Para estas personas, la indicación es ingerir un vaso de 200 ml de la bebida cuatro veces al día.
Receta de jugo afrodisíaco de jenipapo
- Ingredientes:
- Jenipapos;
- 1 cucharadita de tribulus terrestris *;
- 1 cucharadita de miel;
- Agua.
- Modo de preparo:
1 - Cortar la jenipapo en trozos;
2 - Colocar en la licuadora junto con los otros ingredientes y batir. La indicación para quien desea obtener los beneficios afrodisíacos de la bebida es consumirla una vez cada día.
* En cuanto al tribulus terrestris es importante saber que las mujeres deben ingerir cinco días antes de la menstruación y reanudar el consumo sólo después del término del ciclo. Además, es contraindicado para personas diagnosticadas con cualquier tipo de cáncer, niños, embarazadas, y mujeres que estén amamantando. Las mujeres que sufren de hipertrofia del clítoris, alteraciones en la glándula suprarrenal, síndromes de androginia, caídas de cabello y piel grasa también no deben hacer uso del producto.
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