14 Cosas Que las Mujeres que Malham Hacen Pero No Admiten
¿Sabe esas cosas que usted hace en la academia cuando nadie está prestando mucha atención? ¡Sucede que no estás tan sola en esa, amiga! Usted confiere en la lista a continuación 14 cosas no tan bacanas que las mujeres hacen cuando están en la academia, sin que los demás perciban, pero no admite de ninguna manera.
1. Olor a sí mismo
Es un poco asqueroso, pero después de horas de entrenamiento intenso, ¿qué otra manera existe para saber cómo va la situación?
2. "Tomar prestado" algunos artículos de higiene del cuarto de baño
Usted piensa que los productos son tan buenos y como usted paga las mensualidades de la academia correcta, no hay problema alguno en llevar algunos de estos artículos de higiene del cuarto de baño a casa. ¿O es que hay? Apuesto a que las compañeras que llegan al baño y perciben que los productos han desaparecido de allí no deben gustar mucho de eso, ¿no es así?
3. Reparar en las otras mujeres de la academia
Es porque su cuerpo es perfecto y usted quiere saber lo que hacen para quedarse en tan buena forma o porque el entrenamiento parece muy bueno e ideal para su caso, usted probablemente ya se ha fijado en una o más mujeres en el gimnasio.
La próxima vez que esto suceda, pregunte a una de ellas cuál es el secreto y pida algunos consejos. Si ella es gente buena, usted tendrá una nueva amistad, quién sabe. Si ella es aburrida y no te da moral o responde de manera gruesa, ya sabrás con quién no debe mover por allí. Y ella es quien estará perdiendo en interactuar con sus colegas.
4. Mirar la velocidad de los demás en los aparatos de gimnasia
Y como es una mujer competitiva, que no quiere quedarse atrás, usted crece los ojos a la velocidad de los demás en los equipos y si la de ellos es mayor, aumenta la suya. Sólo ten cuidado de no exagerar en eso y acabar con lastimaduras. Recuerde que usted debe ser la mejor versión de sí misma y no de los demás.
5. Limpiar el cabello con champú en seco
Además del hecho de que el cuarto de baño de gimnasio se juega en horas pico y usted no quiere ser la aburrida que enrolla y entorpece todo el mundo, la carrera y los compromisos del día a día no le permiten pasar tiempo lavando los cabellos debajo de la ducha. Es justamente por lo que lleva su champú en seco en la bolsa y lo utiliza para limpiar bien las mechas antes de ir al trabajo, la universidad o cualquier otra obligación que tenga que cumplir después de la academia.
6. Estar ansiosa cuando alguien toma un equipo que todavía usará
Usted está completando su serie en la cinta, pero ya está de ojo en las mancuernas que utilizará en la otra parte de su entrenamiento dentro de unos minutos. El problema es que otro frecuentador de la academia va allá y toma los equipos, sin saber que usted todavía necesitará de ellos, por supuesto, y eso te deja un poco nerviosa. ¿Va que cuando usted termina, no tiene ninguno disponible? ¿Y si usted tiene que esperar mucho tiempo para usar las mancuernas? Esto complicará su calendario.
Hasta que pasan unos minutos más y una buena alma deja el accesorio que tanto deseas libre para que los uses. Allí usted se calma, la ansiedad se va y hasta suelta una sonrisa aliviada.
7. Corregir mentalmente las técnicas erróneas de otras personas
Usted ya tiene un cierto tiempo en la academia, ya ha cometido algunos errores de técnica en el pasado, pero ahora ya ha aprendido de ellos y ha corregido sus series.
Sin embargo, cuando ve a alguien haciendo algo mal en la academia, no puede controlar y corregir los pasos del compañero mentalmente. Llega hasta a pensar la posibilidad de decir que lo que está haciendo no está bien, pero el miedo a ser incomprendido y pasar de aburrido te impiden. Entonces, usted tuerce para que el personal trainer pase por allí y ayude a la persona.
8. Estar loco de la vida cuando alguien toma el "su" armario
No es que su nombre esté grabado en el armario o que lo haya comprado, pero el hecho de que alguien tome su espacio preferido para los guardas de la bolsa de gimnasio y la ropa realmente te quita de serio. Al final, con tantos armarios por allí, ¿por qué cargas de agua la persona tenía que escoger justamente a aquel que te gusta usar, no es así?
9. Reaprovechar los tops de la academia
En el caso de que se produzca un accidente, No cuesta nada utilizar el mismo top, ¿verdad? Hasta porque ni ha dado tiempo de lavar la ropa en los últimos días ...
Es importante recordar que eso no es allí muy higiénico e incluso sin haber sudado mucho el olor de la ropa no debe estar de los más agradables.
10. Dejar el entrenamiento más corto solamente porque la batería del teléfono terminó
Su entrenador no debe estar muy contento con la idea, pero el mago sin música es tortura para usted. La próxima vez, lleve una batería de reserva, si tiene claro, o ponga el aparato para cargar antes de ir al gimnasio.
11. Utilizar los espejos para conferir a los chicos guapos
¿Quién dijo que es sólo hombre que repara en las mujeres en la academia? De vez en cuando, usted tampoco puede evitar echar un vistazo al hermoso a través del espejo. Si él retribuye la mirada, usted se siente incluso más motivada, no es?
Sólo no perder el foco y olvidar lo que está haciendo allí en primer lugar. Paqueras vienen y van, pero el compromiso con su forma necesita quedarse.
12. Programar el entrenamiento de acuerdo a su depilación
¿No fue depilar hoy y la pierna no está allí muy presentable? Entonces usted viste un pantalón largo y entrena más ligero. Mejor dejar los ejercicios más tirados para el día en que esté con las piernas limpias y que pueda usar una bermuda más cómoda.
13. Asustarse cuando alguien usa la bicicleta ergométrica o estera bien del lado de su
Usted ha resuelto escapar del horario de pico y de punto en un período más tranquilo en la academia. De suerte: la parte de las bicicletas ergométricas o de las esteras está vacía y usted puede tener el espacio prácticamente sólo para usted.
Hasta que un colega aparece allí. Pero usted piensa: "Tiene tanto equipo libre aquí, los dos tendremos espacio de sobra para estar a gusto". Sólo que, se sabe por qué, la persona resuelve usar la bicicleta que está del lado de la suya, aunque haya otras veinte libres.
14. Surtir cuando necesita aumentar el peso en la máquina
Resumiendo: ¡Usted arrasó! Eso quiere decir que eres fuerte. Por lo menos más fuerte que la persona que acaba de utilizar el equipo. Felicitaciones!
La Mejor Academia Puede Ser el Suelo de su casa
Cuando somos más jóvenes o un tanto como principiantes en la musculación, el día del supino puede ser sagrado. Muchos llegan a pensar en él durante toda la semana, mintiendo cuidadosamente mi consumo de desayuno, almuerzo y suplementos para estar listo en el momento en que llegue al gimnasio. Sucede que tal vez deberíamos saltar toda esta tontería y simplemente hacer algunas buenas y viejas flexiones en su lugar. En un
5 Mayores Errores en el Entrenamiento de Tríceps y Cómo Evitarlos
Como el bíceps termina siendo el músculo que recibe la mayor parte de la atención durante los entrenamientos de musculación, no es raro el tríceps queda en segundo plano y por eso deja muchas veces de ser trabajado como debería. Considerando que el tríceps forma 2/3 del brazo (sobre el codo), tiene sentido dedicar tanta atención a él en cuanto al bíceps, aunque muchas personas creen que no es tan importante. Y un ent
