4 Errores emocionales que perjudican la pérdida de peso
Nuestras emociones tienen un profundo impacto en cómo nos alimentamos y cómo hacemos elecciones que llevan la más o menos salud para nuestros días.
Gran parte de nuestros comportamientos alimenticios son influenciados por nuestros sentimientos, nuestro estado de espíritu en aquel momento y en aquel día. ¿Cuántas veces has descontado una frustración o irritación en un dulce? ¿O entonces resolvió beber un poco para "desestresar"?
Muchas de nuestras decisiones, incluso sobre hacer una actividad física o no, tiene que ver con nuestro estado emocional. Pero entonces, ¿cómo evitar que esto se convierta en un problema? ¿Cómo manejar las emociones para que no entorpecen el adelgazamiento?
En este vídeo voy a hablar en especial de 4 errores que entorpecen su pérdida de peso y lo que usted debe hacer para superarlos.
¡Disfrute de hacer comentarios sobre el vídeo al final de esta página!
Ver el vídeo que está cargando ...
¿Qué te parece el vídeo? No se olvide de dejar su COMENTARIO aquí abajo, en esta página. ¡Hasta luego!
Usted puede recibir por email todos los consejos y novedades que estoy preparando. Si aún no está registrado, vaya a la página principal del sitio y rellene su correo electrónico en el cuadro NEWSLETTER.
10 Consejos para una barriga Chapada rápida
Desfilar con una barriga chapada es el sueño de la mayoría de las personas, y no debemos juzgar a aquellos que sueñan con ese momento. Ser feliz con su forma física puede ofrecer más seguridad, autoestima, e incluso influenciar en diversos factores personales, lo sabemos. Los deportistas y las personas físicamente activas a menudo se cuestionan sobre la demora por la evidencia de resultados, ¿se está haciendo algo mal? Cuando
Grasa Trans - Qué es y los alimentos que contienen
El escenario de los reality shows televisivos relacionados con la obesidad hacen siempre los alimentos que contienen grasa a los personajes principales de cada historia narrada. Al reunir en una mesa los alimentos consumidos por los gordinhos o magrinhos, con pésimos hábitos alimenticios, la mayoría se compone de pizzas, salchichas, helados, tartas, sándwiches, palomitas de microondas, galletas dulces y salados. Co
