4 Errores emocionales que perjudican la pérdida de peso
Nuestras emociones tienen un profundo impacto en cómo nos alimentamos y cómo hacemos elecciones que llevan la más o menos salud para nuestros días.
Gran parte de nuestros comportamientos alimenticios son influenciados por nuestros sentimientos, nuestro estado de espíritu en aquel momento y en aquel día. ¿Cuántas veces has descontado una frustración o irritación en un dulce? ¿O entonces resolvió beber un poco para "desestresar"?
Muchas de nuestras decisiones, incluso sobre hacer una actividad física o no, tiene que ver con nuestro estado emocional. Pero entonces, ¿cómo evitar que esto se convierta en un problema? ¿Cómo manejar las emociones para que no entorpecen el adelgazamiento?
En este vídeo voy a hablar en especial de 4 errores que entorpecen su pérdida de peso y lo que usted debe hacer para superarlos.
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Lista de 20 Alimentos que contienen Cafeína
La cafeína (1, 3, 7-trimetilxantina) es un compuesto químico que pertenece al grupo de las xantinas, y se puede encontrar en más de 60 tipos de plantas. El compuesto está constituido en forma de polvo blanco, soluble en agua caliente, no tiene olor y su sabor es muy amargo. Dentro del grupo de las xantinas, la cafeína es la que más actúa sobre el sistema nervioso central activando y aumentando así la energía y el metabolismo del organismo. Veremos
Consejos de dieta con poco sal
Una dieta con poca sal es un modo eficaz para muchas personas para disminuir su presión sanguínea. En promedio, cuanto más alta es la ingesta de sal de una persona, más alta es la presión sanguínea. La sal se conoce como cloruro de sodio porque se compone principalmente de los elementos de sodio y de cloruro. El c
