5 Consejos para disminuir el consumo de azúcar
El azúcar hoy ya es considerado por muchas investigaciones como el gran villano moderno, superando la sal y la grasa. Está asociado a diversos problemas de salud, así como a los problemas de sobrepeso.
Mucho de lo que consumimos de azúcar está en alimentos industrializados y no sólo en el azúcar de mesa que utilizamos para endulzar bebidas. Y la cantidad puede ser mucho mayor de lo que imaginamos.
Cuando se suma el azúcar de productos industrializados, el azúcar de mesa, galletas y postres, el total es muy impactante y muy perjudicial para la salud y buena forma.
Ver en este vídeo 5 consejos para disminuir el consumo de azúcar y tener más facilidad para entrar en forma y ser sano.
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