5 Recetas de Dulce de Manzana Light
La manzana es una fruta muy beneficiosa para la salud. La presencia de la pectina ayuda a reducir el colesterol mal y combatir la grasa. La fruta también tiene propiedades antioxidantes que combaten los radicales libres, es rica en hierro y aún ayuda a adquirir una apariencia más joven con la piel suave y sin manchas.
El dulce de manzana light de compota es una receta simple y deliciosa que puede ser consumida por quien sigue una dieta al usar edulcorante en lugar del azúcar. Usted puede optar por la manzana verde, si lo prefiere. El dulce puede ser guardado en una compota cerrada en la nevera por una semana. Puede ser consumido puro de cucharada o agregado en tostadas y panes integrales, queda una delicia! Tan usted sacia su voluntad de dulce sin salir de la línea.
¿Qué tal conocer esas recetas de dulce de manzana light abajo?
1. Receta de dulce de manzana ligera simple
ingredientes:
- 6 manzanas picadas;
- ½ vaso de agua;
- canela en polvo a gusto.
Modo de preparo:
En una olla agregue las manzanas picadas con agua y deje cocinar a fuego lento por 20 minutos. Cuando las manzanas tienen blandas y con un caldito de azúcar de la propia fruta apague. Salpique canela y sirva caliente. Se puede mantener en la nevera por una semana.
2. Receta de dulce de manzana light con piña
ingredientes:
- 8 manzanas descascaradas y cortadas en cubos;
- 1 vaso de agua;
- clavo a gusto;
- canela a gusto;
- 1 paquete de gelatina light sabor piña.
Modo de preparo:
Lleve las manzanas picadas con agua, canela, clavo y la gelatina diluida en la olla a presión. Deja presionar, baje el fuego y deje otros 4 minutos. Dejar descansar por unas horas y llevar a helar. Servir.
3. Receta de crumble de manzana light
ingredientes:
- 4 manzanas pequeñas;
- 1 saché de edulcorante;
- canela a gusto;
- 6 unidades de galleta de mantequilla triturada.
Modo de preparo:
Añada la galleta triturada con el edulcorante y la mantequilla y mezcle todo. Retire las cáscaras y el núcleo de dos manzanas. Con las otras dos haga un puré templado con canela. Rellena las manzanas sin el miolo con el puré, envuelta en la farofa. Llevar al horno a temperatura media ojala 35 minutos. Sirva caliente.
4. Receta de dulce de manzana light con fresa
ingredientes:
- 12 manzanas peladas y cortadas en cubos;
- 2 gelatinas light de fresa;
- 200ml de agua.
Modo de preparo:
Coloque las manzanas en una olla de presión con agua y las gelatinas de fresa y deje cocinar durante 5 minutos después de tomar presión. Deja descansar de un día para el otro. Llevar a helar y servir.
5. Receta de dulce de manzana light con limón
ingredientes:
- 2 manzanas peladas y picadas en cubos;
- 4 cucharadas de edulcorante culinario;
- 1 cucharada de postre de jugo de limón;
- 2 clavos;
- 100 ml de agua;
- 1 cucharada de postre de canela en polvo.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes al fuego bajo y deje hervir por media hora hasta que el agua se esté secando y la manzana esté suave. Si necesita agregar más agua poco a poco hasta obtener la consistencia deseada. Espere a que se enfríe y lleve para helar en una compota.
Las personas que siguen una dieta sin restricciones, cuando golpea ese hambre entre las comidas, suelen comer una galleta, galleta, pan, tostada, generalmente opciones ricas en carbohidratos ... Ya quien sigue una dieta de bajo carb no puede simplemente salir comiendo esos bocadillos, y eso puede ser un verdadero desafío!
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