6 Recetas de Chips de Batata-Dulce Fit
Los chips de patata dulce son aquel bollo crujiente que usted necesita tener en su cuaderno de recetas! Se puede servir como un acompañamiento fit delicioso en una comida sana o como aperitivo en los intervalos entre las comidas.
- Ver también: Beneficios de la patata dulce - ¿Qué es y propiedades.
¿Has pensado en llevar esa delicia para el trabajo? ¿O para comer en el intervalo de la universidad? En cualquier caso, los chips de patata dulce se caen siempre bien en su día a día. Busque preparar el mismo día que se consume para mantener el crocán. Evite preparar la versión frita, que es más calórica. Opte por la asada en el horno, en el microondas o en la AirFryer. ¡Mira las recetas y buen apetito!
1. Receta de chips de patata dulce con cera
ingredientes:
- 1 patata dulce media;
- 1 hilo aceite de oliva;
- 1 pizca de pimienta;
- 1 pizca de sal rosa;
- orégano a gusto.
Modo de preparo:
Lave las patatas y corte en rodajas bien finas. Sazonar con los ingredientes deseados y mezclar muy bien. Disponga las rebanadas de patata en una forma antiadherente o forrada con papel mantequilla. Recuerde dejar un espacio entre ellas para quedar más crujientes. Lleve al horno precalentado hasta que se doren. Si necesita quitarlo del otro lado y vuelva al horno para dorar por igual. ¡Espere a enfriarse y sirva!
2. Receta de chips de patata dulce con tomillo
ingredientes:
- 2 patatas dulces;
- sal a gusto;
- Orégano a gusto;
- pimienta del reino a gusto;
- aceite de oliva para untar;
- tomillo a gusto.
Modo de preparo:
Cocine las patatas en la olla con agua hirviendo hasta que estén al dente. Escurra, retire la cáscara y reserve. Cortar en rodajas bien finas, condimentar con sal y pimienta del reino. Precalentamiento del horno, coloque papel de aluminio en una bandeja rectangular, unte con aceite y retire el exceso. Distribuya las rodajas de patata, salpique orégano y tomillo. Llevar al horno medio durante 15 minutos o hasta que estén dorados y secos. Espera a ambar y servir.
3. Receta de chips de patata dulce en el microondas
ingredientes:
- 1 patata dulce;
- 500 ml de agua;
- ½ cucharada de sal;
- pimienta al gusto.
Modo de preparo:
Lave bien la patata y corte con la ayuda de un mandolin o cuchillo en rebanadas finas. Colocar en salsa de agua templada con sal y pimienta del reino. Deje descansar por 15 minutos. Escurra las patatas y seque con un paño de plato. Coloque las rebanadas de patatas en el plato del microondas en una sola capa, sin sobreponer. Llevar al microondas durante 3 minutos en potencia alta, parando cada 1 minuto para desgastar las patatas del plato. Retire y espere a enfriarse. Servir!
4. Receta de chips de patata dulce en la secadora
ingredientes:
- 500 g de patata dulce;
- 4 dientes de ajo deshidratado;
- 1 cucharada de romero;
- sal a gusto.
Modo de preparo:
Lave las patatas y cocine con las cáscaras durante 10 minutos en la olla con agua. Escurra, seque cada patata y corte en rodajas finas.
Caliente la bombilla vacía por 2 a 3 minutos a 200 ° C. Agregar las patatas, el ajo y salpique con el romero. Programe la airfryer para 10 minutos. Si necesita añadir más tiempo hasta que quede crujiente y dorada. Servir!
5. Receta de chips de patata dulce con patata
ingredientes:
- 2 patatas dulces;
- 1 cucharadita de patata dulce;
- 2 cucharadas de aceite de coco;
- 1 cucharadita de sal.
Modo de preparo:
Lavar bien las patatas y secar con un paño limpio. Con un cuchillo bien afilado o mandolina corte las patatas en rodajas finas y uniformes. En un tazón, agregue las rebanadas y mezcle con los condimentos. Distribuir las rodajas de patata en asadera cubierta con papel mantequilla sin sobreponer. Lleve al horno precalentado a 140ºC durante unos 30 minutos. Pasado ese tiempo, gire y deje por 30 minutos más. Si necesita dejar 10 minutos más, de lo contrario, espere a enfriar y servir.
6. Receta de chips de patata dulce dulce dulce
ingredientes:
- 1 patata dulce media;
- 1 pizca canela en polvo;
- 1 hilo de aceite de coco.
Modo de preparo:
Lave las patatas y corte en rodajas bien finas. Sazonar con la canela y el aceite de coco y mezclar muy bien. Disponga las rebanadas de patata en una forma antiadherente o forrada con papel mantequilla. Recuerde dejar un espacio entre ellas para quedar más crujientes. Lleve al horno precalentado hasta que se doren. Si necesita quitarlo del otro lado y vuelva al horno para dorar por igual. ¡Espere a enfriarse y sirva!
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