6 Recetas de Jugo de Limón Con Berenjena - Beneficios y Cómo Hacer
¿Has oído hablar de los beneficios del jugo de limón con berenjena? Esta mezcla puede ayudar a adelgazar de forma rápida y eficiente. Por supuesto que sólo ingerir la bebida no hará milagros, es necesario mantener una dieta sana y equilibrada y espantar el sedentarismo a través de la práctica de actividades físicas regularmente. Sin embargo, ingerir ese jugo entre las comidas puede evitar que la grasa de su alimentación sea acumulada en el organismo.
La berenjena es un alimento con importantes agentes antioxidantes y vitaminas que ayuda a prevenir enfermedades, combatir el envejecimiento precoz y disminuir las inflamaciones. Las fibras solubles e insolubles ayudan al hecho de que el consumo de berenjena adelgaza, pues cuando se ingieren pueden formar una especie de gel en el estómago, que absorbe la grasa y la bilis y se elimina junto con las heces. En consecuencia, ayuda a regular el intestino.
Además, este gel tiene efecto saciante y evita la compulsión por la comida. Al retardar la digestión, las fibras solubles de la berenjena disminuyen la absorción de grasas y azúcares por el organismo, manteniendo los picos de azúcar en la sangre equilibrados.
- Ver más: Beneficios de berenjena - ¿Qué es y propiedades.
El limón es una fruta cítrica, rica en vitamina C que ayuda no sólo a fortalecer la inmunidad del cuerpo contra las gripes y los resfriados, pero también adelgaza. Esto se debe al hecho de que la fruta actúa como un detergente que elimina toxinas y grasas, promoviendo una verdadera limpieza en el organismo.
El limón, a pesar de ácido, ayuda a eliminar la acidez del organismo y mantener el pH del cuerpo en equilibrio. Ayuda a mejorar el metabolismo del cuerpo y combatir la celulitis. También puede ayudar a combatir el envejecimiento precoz y enfermedades como el cáncer.
¿Qué tal preparar ese jugo para beneficiarse de todas esas super propiedades? ¡Compruebe cómo hacer las recetas abajo y disfrute!
1. Receta de jugo de limón con berenjena
ingredientes:
- 1 litro de agua;
- jugo de 2 limones;
- 1 berenjena cruda en cubos.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes para batir la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Añadir cubos de hielo y servir. Consuma en menos de 48h para mantener las propiedades de la bebida.
2. Receta de jugo de limón con berenjena y jengibre
ingredientes:
- 1 litro de agua;
- 1 berenjena en cubos crudos y con la cáscara;
- jugo de 2 limones;
- jengibre rallado a gusto.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes para batir hasta obtener una mezcla homogénea, recordando que el jengibre debe estar descascado y la berenjena con cáscara. Cuando esté homogéneo, coja y sirva con hielo.
3. Receta de jugo de limón con berenjena y coles
ingredientes:
- jugo de 2 limones;
- 1 berenjena en cubos con la cáscara;
- 2 hojas de coles;
- 1 litro de agua.
Modo de preparo:
Llevar todo para batir la licuadora y batir hasta obtener un jugo homogéneo. Coe y sirva sin endulzar para mejor resultado.
4. Receta de jugo de limón con berenjena y naranja
ingredientes:
- ½ berenjena media;
- jugo de 1 naranja pera;
- jugo de 1 limón.
Modo de preparo:
Bata la berenjena con la naranja y el limón hasta que sea homogéneo. Coe y sirva enseguida. Si está muy amargo o azoso adobe con un poco de edulcorante.
5. Receta de jugo de limón con berenjena y linaza
ingredientes:
- 1 litro de agua;
- jugo de 2 limones;
- 1 berenjena cruda en cubos;
- 1 cucharada de lino.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes para batir la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Añadir cubos de hielo y servir. Consuma en menos de 48h para mantener las propiedades de la bebida.
6. Receta de jugo de limón con berenjena y piña
ingredientes:
- 1 litro de agua;
- 1 berenjena en cubos crudos y con la cáscara;
- jugo de 2 limones;
- 2 rodajas de piña picada.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes para batir hasta obtener una mezcla homogénea, recordando que la piña debe estar descascada y la berenjena con cáscara. Cuando esté homogéneo, coja y sirva con hielo.
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