8 Recetas de jugo de limón con jengibre - Beneficios y cómo hacer
Usted ya debe saber que el limón y el jengibre traen increíbles propiedades y beneficios para la salud, pero nunca es demasiado recordar. ¿Para qué sirve el limón? El limón puede ayudar a eliminar la grasa corporal, fortalecer la inmunidad debido a su alto contenido de vitamina C, contiene bajas calorías, es diurético, tiene un potencial anti-inflamatorio y antioxidante, que ayuda a combatir los radicales libres y luchar contra diversas enfermedades . Además, también puede combatir las gripes y los resfriados.
- Ver más: Beneficios de limón - ¿Qué es y propiedades.
El jengibre es un alimento que es termogénico, que tiene el papel de acelerar el metabolismo. Reduce la acumulación de grasa corporal, es anti-inflamatorio y mejora la circulación de sangre en el cuerpo. Su acción antiséptica ayuda directamente a combatir la tos y la inflamación en la garganta.
- Ver más: Beneficios del jengibre - ¿Qué es y propiedades.
Así pues, apostar en la combinación de esa raíz con el limón adelgaza incluso? Obviamente que sólo consumir la bebida no es la clave para la pérdida de peso sano, pero ciertamente es un aliado fundamental. Opte por adquirir los ingredientes orgánicos siempre que sea posible.
Compruebe cómo hacer algunas recetas de jugo de limón con jengibre abajo a aprovechar todos los beneficios que las propiedades de estos alimentos traen para la salud y buena forma.
1. Receta de jugo de limón con jengibre y menta
ingredientes:
- 1 limón;
- 300 ml de agua filtrada;
- 1 cucharada de jengibre rallado;
- hielo a gusto;
- hojas de menta picada.
Modo de preparo:
Exprima el jugo del limón. Rale el jengibre sin la cáscara. Lave las hojas de menta y pique bien. Bata todo en la licuadora, añade hielo y sirva.
2. Receta de jugo de limón con jengibre y naranja
ingredientes:
- 1 naranja descascada y sin semillas;
- raspas de jengibre;
- jugo de 1 limón;
- 1/2 vaso de agua para ayudar a golpear;
- cubos de hielo;
- el edulcorante a gusto.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener un jugo homogéneo. Sirva helado y endulzando a gusto.
3. Receta de jugo de limón con jengibre y agua de coco
ingredientes:
- raspas de jengibre;
- 1 vaso de agua de coco;
- jugo de 1 limón;
- cubos de hielo.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes para batir la licuadora. Si desea añadir edulcorante o miel para mejorar el sabor. Sirva helado.
4. Receta de jugo de limón con jengibre y col.
ingredientes:
- 1 taza de coles picadas;
- 1 limón exprimido;
- 1 vaso de agua filtrada;
- jengibre a gusto.
Modo de preparo:
Bata todo en una licuadora hasta obtener un jugo listo para el consumo. Sirva helado y se enferma a gusto.
5. Receta de jugo de limón con jengibre y manzana
ingredientes:
- 1 manzana roja picada;
- jugo de 1 limón;
- raspas de jengibre;
- agua para ayudar a golpear;
- hielo a gusto.
Modo de preparo:
Llevar todos los ingredientes a la licuadora para golpear hasta que sea homogéneo. Servir a continuación para beneficiarse de todas las propiedades.
6. Receta de jugo de limón con jengibre y plátano
ingredientes:
- 1 plátano picado;
- jugo de 1 limón;
- raspas de jengibre;
- 1 vaso de agua.
Modo de preparo:
Pelar plátano y pique en pedazos más pequeños. Bata el plátano con el jugo de limón, el jengibre y el agua. Cuando esté homogéneo, sirva a continuación.
7. Receta de jugo de limón con jengibre y zanahoria
ingredientes:
- 1 zanahoria picada y sin cáscara;
- jugo de 1 limón;
- astillas de jengibre sin cáscara;
- 1 vaso de agua.
Modo de preparo:
Bata todo hasta obtener una bebida homogénea. Color y sirva con cubitos de hielo. Si quieres puedes endulzar con un poco de miel o edulcorante.
8. Receta de jugo de limón con jengibre y té verde
ingredientes:
- 1 taza de té verde listo;
- jugo de 1 limón;
- astillas de jengibre;
- miel a gusto.
Modo de preparo:
Bata el té listo con el limón, astillas de jengibre y miel. Sirva con hielo.
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