Arroz o Macarrón - ¿Qué engorda más?
Posiblemente los acompañamientos más populares, el arroz y el macarrón son muy versátiles, estando presentes en una infinidad de recetas deliciosas.
El problema de estos alimentos para quienes están buscando adelgazar o controlar el peso es que generalmente están llenos de carbohidratos y se preparan en recetas cargadas de calorías.
Pero ¿es posible no engordar al comer esos alimentos? ¿Cuál de los dos engorda más?
Ver este vídeo donde hago algunas consideraciones importantes para su decisión y paso algunos consejos.
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14 Alimentos saludables que pueden perjudicar su dieta de adelgazamiento
Tenga cuidado: Sólo porque parece sano no quiere decir que es! Vea esta lista de 14 alimentos "saludables" que en realidad son malos para su dieta de adelgazamiento antes de ir de nuevo al supermercado, o salir a comer algo. Estos son algunos alimentos que la gente tiende a pensar que son saludables.
Conozca la Nueva Pirámide Alimentaria
La primera iniciativa fue creada en 1999 y tiene la finalidad de auxiliar en las elecciones de los menús más adecuados a nuestra salud. Sí, usted puede creer que una simple diagramación con alimentos no resultaría en nada y que sería completamente ignorada por todos, pero muy por el contrario, puede ser y es utilizada por muchas personas que llevan la alimentación sana en serio y pueden probar los beneficios con su calidad de vida conquistada con el conocimiento sobre las medidas y cantidades adecuadas para cada tipo de alimento. Nuest
