Arroz o Macarrón - ¿Qué engorda más?
Posiblemente los acompañamientos más populares, el arroz y el macarrón son muy versátiles, estando presentes en una infinidad de recetas deliciosas.
El problema de estos alimentos para quienes están buscando adelgazar o controlar el peso es que generalmente están llenos de carbohidratos y se preparan en recetas cargadas de calorías.
Pero ¿es posible no engordar al comer esos alimentos? ¿Cuál de los dos engorda más?
Ver este vídeo donde hago algunas consideraciones importantes para su decisión y paso algunos consejos.
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Grasa Trans - Qué es y los alimentos que contienen
El escenario de los reality shows televisivos relacionados con la obesidad hacen siempre los alimentos que contienen grasa a los personajes principales de cada historia narrada. Al reunir en una mesa los alimentos consumidos por los gordinhos o magrinhos, con pésimos hábitos alimenticios, la mayoría se compone de pizzas, salchichas, helados, tartas, sándwiches, palomitas de microondas, galletas dulces y salados. Co
