Té de Hoja de Mamón ¿Adelanta? Para Que Sirve, Beneficios y Cómo Hacer
Nosotros ya estamos acostumbrados a ver la papaya en nuestro día a día. Al final, encontramos la fruta fácilmente en ferias y supermercados, además de ver el alimento utilizado en diversas recetas como ensaladas de frutas, vitaminas, dulces, pudines, pasteles y jugos.
Sin embargo, vamos a hacer diferente y desviar un poco nuestra mirada de la fruta y su pulpa y enfocar en las hojas de papaya, que se pueden utilizar en la preparación de un té.
¿Es verdad que el té de hoja de papaya adelgaza?
No encontramos informaciones relevantes y confiables que puedan basar la afirmación de que el té de hoja de papaya adelgaza.
Muy por el contrario: la bachillerato en bioquímica nutricional Tracey Roizman escribió que el té de hoja de papaya es una bebida que estimula el apetito. Es decir, al tomar la bebida, la persona sentirá más hambre, lo que no es útil para quien quiere controlar el apetito porque desea y / o necesita adelgazarse, ¿no es así?
Aprovechamos para recordar que ningún té promueve el adelgazamiento de manera mágica e instantánea.
Para quienes tienen el objetivo de perder peso, es necesario seguir toda una dieta que sea equilibrada, sana, controlada y nutritiva y practicar ejercicios físicos con regularidad como forma de maximizar la eliminación de calorías.
Todo esto se vuelve más eficiente y seguro cuando la persona cuenta con el acompañamiento de profesionales como nutricionista y educador físico.
Para qué sirve - Beneficios del té de hoja de papaya
Estas son propiedades benéficas podemos esperar del consumo de té de la hoja de papaya:
- Prevención de enfermedades y componente de vacunas
Un estudio de cultivo de tejidos y publicado en 2010 en el Journal of Etnopharmacology (Diario de Etnofarmacología, traducción libre) indicó que el extracto de té de hoja de papaya reduce la inflamación y activa los efectos tóxicos del sistema inmune en relación con las células de cáncer.
El experimento también mostró que el extracto inhibió el crecimiento de las células tumorales y estimuló genes que modulan los efectos antitumorales del sistema inmunológico.
Con ello, los investigadores concluyeron que los resultados del estudio preliminar demuestran que las propiedades moduladoras de la inmunidad pueden ser útiles para el tratamiento y la prevención de enfermedades como el cáncer y las alergias y utilizadas como componentes de algunas vacunas. La información es de la bachiller en bioquímica nutricional Tracey Roizman.
- Úlceras
En su artículo, Roizman también informó de que el extracto de té de hoja de papaya ha mostrado a proporcionar protección contra la úlcera gástrica en un estudio de animales de laboratorio y publicado en 2008 en el West Indian Medical Journal (Revista de la India Occidental médica, traducción libre) .
Durante la investigación el extracto de té de hoja de papaya disminuyó la severidad de la úlcera y aumentó la actividad antioxidante dentro de los glóbulos rojos.
Los investigadores concluyeron que este estudio preliminar demostró que el té de hoja de papaya presenta potencial para auxiliar el tratamiento de la úlcera gástrica y del estrés oxidativo en el estómago.
Sin embargo, no se olvide que el experimento fue conducido en animales - y no en seres humanos.
- Digestión
Roizman también escribió el libro "La Guía de hierbas completo: Un acercamiento natural a la curación del cuerpo" (La guía completa de hierbas: un enfoque natural para curar el cuerpo, traducción libre) enseña que la enzima papaína ayuda a la digestión de las proteínas.
El té de hoja de papaya también alivia la incomodidad de la acidez.
- Acción antioxidante
Los investigadores responsables de un estudio publicado en 2012 en la región de Asia Pacífico Journal of Tropical Biomedicina (Diario de Biomedicina tropical de Asia Pacífico, traducción libre) llegó a la conclusión de que hoja de papaya puede tener potencial farmacológico y beneficios nutricionales para la prevención y reducción de daños causados por radicales libres.
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, radicales libres son sustancias que dañan el ADN.
Sin embargo, los científicos también comprobaron que las hojas de papaya no tienen tantas propiedades antioxidantes como el ácido ascórbico (vitamina C). Se necesitan más investigaciones para verificar las propiedades del té de hoja de papaya en los seres humanos.
Cómo hacer - Receta de té de hoja de papaya
ingredientes:
- 5 cucharadas de hojas secas de papaya;
- 1 litro de agua.
Modo de preparo:
- Colocar el litro de agua dentro de una olla y llevar al fuego;
- Cuando el agua empieza a hervir, añadir las hojas secas de papaya. Dejar hervir durante aproximadamente 10 minutos;
- A continuación, apagar el fuego, tapar la olla y dejar reposar y sofocar durante unos 10 minutos. Después, coar y servir inmediatamente.
Lo ideal es tomar un té justo después de su preparación (no necesariamente tomar todo el contenido preparado de una vez), antes de que el oxígeno del aire destruya sus compuestos activos. Un té suele preservar sustancias importantes hasta 24 horas después de la preparación, pero después de ese período, las pérdidas son considerables.
Es necesario asegurarse de que las hojas de papaya que usted utilice en la preparación de su té sean de buena calidad, de buena procedencia, orgánicas, estén bien limpias e higienizadas y no tengan la adición de ninguna sustancia o producto que pueda perjudicar su salud.
Cuidados con el té de hoja de papaya
Antes de empezar a tomar el té de hoja de papaya, consulte con su médico si la bebida no puede hacerle mal, si no tiene algún tipo de contraindicación o efecto secundario para usted y en qué dosis usted puede utilizarla.
La recomendación sirve para todas las personas, obviamente, pero principalmente para las mujeres que están embarazadas o se encuentren en el período de lactancia, niños, adolescentes, ancianos y personas que sufren alguna enfermedad o condición específica de salud.
La licenciatura en bioquímica nutricional Tracey Roizman informó que de acuerdo a un estudio publicado en 2008 en la revista médica danesa Ugeskrift para Laeger, papaína encuentra en hojas de papaya es conocido por causar reacciones alérgicas.
Según Roizman, el estudio relató la ocurrencia de un brote de síntomas alérgicos en 10 de 22 funcionarios de un laboratorio de investigación que fueron expuestos al polvo de la papaína. Entre los síntomas experimentados por ellos estaban la picazón en los ojos y la nariz escurriendo.
Si observa algún síntoma de alergia o cualquier otro efecto secundario después de tomar el té de hoja de papaya, busque rápidamente la ayuda de su médico.
Quien desea utilizar el té de hoja de papaya para ayudar a cualquier tipo de tratamiento también necesita cheque con el médico para asegurarse de que la bebida realmente puede ayudar y que no hará mal. Y jamás debe sustituir el tratamiento por el consumo de té porque esto puede traer serios problemas para la salud.
También es necesario consultar al médico si hace uso de algún tipo de medicamento, suplemento, hierba o remedio natural para asegurarse de que no existen riesgos de interacción entre el té de hoja de papaya y estos productos.
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