Té de Sabugueiro - Para Que Sirve, Cómo Hacer y Beneficios
El sabugueiro es una planta medicinal encontrada naturalmente en Europa y en el Norte de África, que también fue naturalizada en regiones subtropicales y templadas, siendo encontrada incluso en algunas regiones de Brasil.
La planta tiene un largo historial de utilización en la medicina tradicional de Alemania y sus flores utilizadas en la preparación de un té, conocido por nombres como el sabugueiro de la europa, el sabugueirinho y el sabugo negro.
¿Para que sirve? Los beneficios del té de sabugueiro
La bebida preparada a base de la planta medicinal está asociada a los siguientes beneficios:
- Fuente de nutrientes: saúco consta de nutrientes tales como potasio, hidratos de carbono, grasas, fibra, proteína, sodio, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, calcio, magnesio y hierro.
- Acción antioxidante: té de saúco tiene antioxidantes, que combaten la acción de los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres son compuestos maléficos que causan problemas de salud como enfermedades del corazón, cáncer y derrame.
- Anti-envejecimiento: antioxidantes, como los flavonoides y las antocianinas presentes en la bebida, llevar protección a las células del cuerpo y pueden reducir la degeneración celular, la reducción de los efectos del envejecimiento en el cuerpo.
- Sistema inmune: debido al hecho de que es rico en vitamina C, té de saúco contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Otros beneficios de la vitamina C: el nutriente que se encuentra en abundancia en la baya del saúco sigue siendo importante para la salud de la piel, los vasos sanguíneos, tendones y ligamentos.
- Ayuda en el tratamiento de problemas de salud: La bebida puede contribuir al tratamiento de diversas condiciones tales como resfriado, gripe, fiebre, tos, rinitis, problemas respiratorios, heridas, abscesos (bolsa de pus que se acumula en los tejidos, órganos o espacios ), problemas renales, hemorroides, espasmos, litiasis urinaria (formación de cálculos en el sistema urinario), nefritis (inflamación del riñón), quemaduras, acumulación de ácido úrico y reumatismo.
- Combat hinchazón: poseer propiedades diuréticas, té de saúco para combatir la inflamación causada por la retención de líquidos, estimula la eliminación del exceso de líquido a través de la orina. Sin embargo, es importante no exagerar en su consumo y beber bastante agua, para no eliminar más líquido que lo necesario y sufrir el riesgo de tener una deshidratación.
- Curación de acción: el té de saúco tiene propiedades curativas, es decir, colabora con el proceso de curación en el cuerpo humano.
- efecto purificador: significa que actúa como un desintoxicante, contribuyendo a la eliminación de toxinas encontradas y acumulada en el cuerpo.
- acción laxante: tiene propiedades laxantes que pueden ayudar a aliviar el estreñimiento.
- Dotado de propiedades antibacterianas y antivirales, que estimulan la función del sistema inmunológico y ayudan a aliviar algunas alergias.
- Artritis: las flores de saúco pueden colaborar con la disminución de la hinchazón y dolor en las articulaciones para que surgen como resultado de artritis.
- Otras propiedades beneficiosas: saúco está provisto además de propiedades antisépticas y antiinflamatorias.
Cómo hacer té de sabugueiro
ingredientes:
- 1 cucharada de flores secas de sabugueiro;
- 1 taza de agua.
Modo de preparo:
- Mezclar las flores secas de sabugueiro en una porción de una taza de agua hirviendo;
- Dejar ablandar (macerar) durante 10 minutos;
- Coar y servir. La recomendación es ingerir tres tazas de té de sable a diario.
Cuidados con el té de sabugueiro
La seguridad del té de jabón está garantizada en casos de consumo moderado realizado a corto plazo. Sin embargo, es importante saber que la ingesta a largo plazo aún no ha tenido su seguridad garantizada.
La ingestión excesiva de las flores del sable puede causar complicaciones gastrointestinales como náuseas y diarrea. La bebida puede traer reacciones alérgicas como efectos secundarios. Si experimenta algún problema del tipo al ingerir el té, busque ayuda de un médico lo más rápido posible.
Como los frutos de la planta son tóxicos, no deben ser consumidos por nadie. Además, el jabón no debe ser ingerido por mujeres que estén embarazadas o en período de lactancia de sus bebés.
Los diabéticos también deben tomar cuidado con el té de sable a causa de sus efectos de disminución de los niveles de azúcar en la sangre, lo que conlleva el riesgo de causar una reducción muy grande en las tasas de glucosa sanguínea de esos pacientes.
El uso del sable se debe evitar antes e inmediatamente después de someterse a un procedimiento quirúrgico.
Tenga en cuenta que incluso los remedios naturales, como el té de sable, deben ser utilizados bajo orientación médica. Por lo tanto, si tiene alguno de los problemas de salud mencionados en la lista de los beneficios de la bebida, consulte a su médico de confianza para saber si el té está indicado para usted y si no le hará daño.
Además, no confíe exclusivamente en la bebida para tratar las condiciones, incluso porque, como ya afirmamos arriba, sirve como auxiliar - y siga todas las orientaciones de su médico en relación al tratamiento indicado por él.
Si está haciendo uso de cualquier tipo de medicamento, también vale la pena consultar al médico para saber si no hay riesgo de interacciones entre el remedio y el té de sable.
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