Té de Sene Emagrece? Consejos, Beneficios y Cuidados
Té de Sene es un laxante natural que puede ayudar a tratar los problemas en el colon y ayudar a la pérdida de peso. Sin embargo, debido a su acción poderosa en los intestinos, es importante que usted sepa más sobre esa hierba antes de hacer el té.
¿Qué es Sene?
Vamos a empezar a ver lo que es sene. De América, Cassia angustifolia, el sen de Alejandría, Cassia senna Accutifolia o casia, sen también se puede llamar sen cassia, marilandica o cassia senna salvaje.
Con más de 250 especies de Senna, los dos Cassia angustifolia son conocidos y Accutifolia Cassia.
Esta hierba es nativa de Oriente Medio, África y Asia, pero algunas especies se pueden encontrar en los Estados Unidos, en un clima más templado.
El sene es un pequeño arbusto, de no más de 60 cm de altura con hojas amarillentas a verde oliva. Estas mismas hojas y semillas se cosechan y se secan para que puedan convertirse en el té. Flores amarillas y delicadas del sene son lindas para la decoración.
Históricamente, el sene ha sido utilizado por sus beneficios desde el siglo IX por médicos árabes y en Asia para tratar fiebre, indigestión, infección, disentería, bronquitis, convulsiones y enfermedades de la piel, aunque su eficacia nunca ha sido probada.
También se utilizó para combatir problemas del hígado, la piel y los respiradores, y era usado por médicos egipcios para tratar el estreñimiento de la realeza y la élite.
Desde el Renacimiento en adelante, el té de sene se ha convertido en el laxante más utilizado en el mundo. Vamos a seguir adelante y ver cómo el té de sene adelgazan y puede darte otros beneficios.
Beneficios de la Té de Sene
Este laxante natural contiene glucósidos, senosidos, flavonoides, mucilaje, azúcar, resina y derivados de la antraquinona, el último siendo responsable por los movimientos intestinales, al interactuar con bacterias en el tracto digestivo, y así causando acción laxante.
¿Cómo un laxante natural es útil para usted?
Tratamiento de la prisión de vientre
- Si usted sufre de estreñimiento constantemente, usted sabe que ese puede ser un problema doloroso. El té de sene es un laxante fuerte usado para aliviar el estreñimiento al estimular el músculo de su colon.
- El estreñimiento puede ser el resultado de deshidratación y poco consumo de fibras, y hasta el estrés y la tensión pueden ser causas. Entonces, comience tomando el té de sene en la menor dosis posible, ya que si usted toma demasiado puede haber efectos indeseables. Sea paciente y espere entre 6 a 12 horas para que comience a funcionar.
- Aunque el sene va a ayudar como un tratamiento ocasional para el estreñimiento, es mejor empezar a incluir fibras en su dieta y beber bastante agua. Los ejercicios también pueden ayudar si sus problemas intestinales son causados por el estrés.
Cómo el té de Sene Emagrece
- Algunos tés para la pérdida de peso incluyen el sene. Laxantes naturales como este pueden ofrecerte la solución temporal que estás buscando, pero también pueden traer serios problemas de salud si se toma por más de 7 días.
- Este té reduce su apetito, pero también ayuda a los alimentos a moverse más rápido por el intestino, antes de que todos los nutrientes y calorías sean absorbidos por el cuerpo. Sí, usted puede estar perdiendo peso, pero a través de un proceso que no es sano.
- La mejor opción es elegir alimentos, bebidas y tés que aceleren su metabolismo. Té verde y oolong son muy recomendables. Ellos son más seguros y tienen efectos más duraderos. Utilice la infusión de sene como un método inicial de limpieza para liberar su cuerpo de toxinas y residuos, pero luego mover a otros tés y alimentos que pueden convertirse en parte de su dieta diaria.
Otros Usos para un Laxante Natural
- Este té de limpieza se puede utilizar para expulsar los gusanos intestinales y las toxinas de su cuerpo.
- Él ayuda mucho si usted ha pasado por cirugía en el recto o tiene hernia.
- También es útil cuando usted necesita hacer una colonoscopia. Beber ese té antes de su examen y dejar que limpiar sus intestinos resultará en una imagen más clara para su médico analizar. Consulte a su médico previamente.
Efectos Colaterales del Té de Sene
Mientras que este té puede ofrecerle alivio del estreñimiento, para usarlo con seguridad usted nunca debe tomarlo por largos períodos de tiempo. Su uso exagerado puede llevar a un intestino más débil, dependencia y decoloración de la orina.
Laxantes, incluso las hierbas, son remedios poderosos, así que por favor tenga en cuenta las indicaciones abajo antes de tomar el té.
Precauciones con el Té de Sene
Aunque esta hierba natural ha sido usada por más de cien años, es mejor consultar a su médico antes de tomarla, especialmente ancianos.
- El té de sene puede bajar sus niveles de potasio, por lo que no debe combinarse con alimentos diuréticos que tienen el mismo efecto. Los niveles bajos de potasio, también conocido como desequilibrio electrolito, pueden llevar a cambios en su ritmo cardiaco y debilidad física.
- Las infusiones de sene pueden interactuar con medicamentos llamados bloqueadores de calcio y aumentar la potencia de otras hierbas que usted puede estar tomando, causando reacciones adversas.
- Su acción rápida evita la absorción de nutrientes a través del colon, privándole de vitaminas y minerales importantes.
Exceso de té de sene
- Si usted bebe mucho de este té, usted puede sentir dolores abdominales, náusea, diarrea, vómito, erupciones cutáneas, hinchazón en las puntas de los dedos, pérdida de peso y pigmentación oscura en el colon. Esto también ocurre si usted toma ese té durante largos períodos de tiempo. Los daños crónicos en el hígado y los riñones también pueden ocurrir.
- El uso abusivo de esta infusión también puede dañar el colon y recto, causar desensibilización, lo que causa dependencia y problemas recurrentes a largo plazo.
- También puede causar pérdida de huesos, debilidad muscular y retención de líquidos.
No tome este té si pertenece a uno de los siguientes grupos:
- Si usted está embarazada, amamantando o tiene un útero inflamado. Usted no debe dar el té para los niños.
- Si se sufre de hernia abdominal, enfermedad renal o hepática, cistitis, deshidratación, náuseas.
- Si usted está tomando medicamentos, sufre de enfermedad cardíaca, anemia, o enfermedades en los vasos sanguíneos. Consulte a su médico acerca de otro laxante que no interactúa con cualquier medicamento que pueda estar tomando.
- Si usted sufre de apendicitis o de desórdenes intestinales inflamatorios, como enfermedad de Crohn, colitis ulcerativa, hemorroides o úlceras.
Bebiendo el Té de Sene
Aprende a hacer el té de sen para que pueda beneficiarse de este laxante natural de la mejor manera posible.
- Comience colocando agua caliente (no hirviendo) sobre ½ a 2 gramos (un cuarto de cucharadita) de sene. Evite usar té en bolsitas, ya que pueden contener mucho o muy poco de la hierba. Con infusiones poderosas así, siempre es mejor controlar exactamente lo que entra en su taza de té.
- Deje el té en infusión durante 10 minutos y escurra.
Método de infusión alternativo:
Usted también puede infundir su sene en agua fría durante 12 horas. Se dice que tiene menos efectos de cólicos ya que este proceso disminuye la cantidad de resina en el té.
El té de sene tiene un color ámbar, un aroma débil y un sabor amargo.
Aquí hay algunos consejos y recomendaciones que te ayudarán con este tratamiento natural para el estreñimiento:
- Para reducir el efecto de cólicos y dolores estomacales, debe utilizar una pequeña cantidad de sene y mezclar con otras hierbas como hinojo, cáscara de naranja, canela, cilantro, anís o jengibre. Haz un té calmante.
- Es mejor beber el té antes de dormir. Este té toma de 6 a 12 horas para funcionar, entonces usted debe sentir los efectos de la mañana. No tome otra taza de té sólo porque no sintió los efectos a la hora. Espere que funcione.
- No beba más de dos tazas al día y no lo use durante más de siete días consecutivos, a menos que lo recomiende su médico.
- Si es su primera vez usando el sene, tome más pequeñas cantidades para ver cómo usted reacciona a él y para evitar los cólicos.
El té de sene puede ofrecer alivio para su estreñimiento y una experiencia refrescante cuando se toma en pequeñas cantidades por un corto período. Puede ser muy útil, pero tenga en cuenta todos sus efectos secundarios.
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