Cómo Hacer Té de Hierba Cidera - Receta, Beneficios y Consejos
El té de hierba cidera puede traer innumerables beneficios para la salud, por tener efecto calmante, diurético y expectorante. Se utiliza constantemente para calmar los nervios en caso de estrés y ansiedad. Se sabe también que el té de hierba cidera puede ayudar a combatir la retención de líquido y ayudar a eliminar el catarro, principalmente cuando se mezcla con el limón.
En el té de hierba cidera, se debe utilizar sólo sus hojas, pues es donde están la mayor parte de las propiedades benéficas. La hierba cidera contiene vitamina A, vitamina B1, B2, B3, B5, B6, folato y vitamina C. Es rico en algunos minerales como potasio, calcio, fósforo, magnesio, cobre, zinc, hierro, manganeso y otros esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. ¡Acompaña detalles de sus beneficios abajo y aprenda cómo hacer té de hierba cidreira para mejores resultados y aprovechamiento!
Beneficios del Té de Hierba Cidreira: ¿Para qué Sirve?
El principal beneficio ampliamente conocido del té de hierba cidera es el efecto calmante. Ayuda a reducir problemas de insomnio, ansiedad y reduce el estrés. También suele usarse en la aromaterapia. Otro beneficio de la hierba cidreira está en el tratamiento del reumatismo, pues alivia la incomodidad de los dolores.
Se sabe también que la hierba cidreira ayuda a combatir problemas gástricos y mejora la tensión nerviosa. Por otra parte, el problema gástrico puede estar intrínsecamente relacionado con el estrés y, como la hierba cidreira tiene efecto calmante, su consumo también ayuda a mejorar los problemas estomacales. En ese mismo sentido, la hierba cidreira también ayuda a reducir la producción de gases, pues ayuda a relajar los tejidos.
También se sabe que la hierba ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, restaurando sistemas vitales responsables de la defensa del cuerpo. Su efecto antioxidante también es bastante conocido, ayudando a combatir radicales libres y previniendo el envejecimiento precoz de las células, que lleva a enfermedades como Alzheimer y cáncer.
También protege el corazón, evita enfermedades cerebrales, degeneración macular y mejora la apariencia de la piel. Para las mujeres, se sabe también que la hierba cidreira ayuda a eliminar cólicos menstruales, pues alivia los tejidos, promoviendo su relajación. Algunas personas utilizan el té de hierba cidera para tratar las migrañas, los dolores de cabeza, las palpitaciones y el herpes.
Cómo hacer el té de la hierba cidera - Recetas y cómo preparar
A continuación se recogen las recetas más consumidas de té de hierba cidera. Aprenda cómo hacer té de hierbas para el máximo en beneficios, sabor y propiedades.
1. Receta de té de hierba cidera
ingredientes:
- 3 cucharadas de hoja de hierba de cera;
- 1 taza de agua.
Modo de preparo:
Añada las hojas de hierba cidreira en el agua hirviendo y deje descansar por algunos minutos. Coe y beba.
2. Receta de té de hierba cidera con menta
ingredientes:
- 1 cucharada de hojas de hierba de cera;
- ½ taza de té de menta fresca;
- 1 litro de agua.
Modo de preparo:
En una olla, hierve por cinco minutos el agua con las ramas de menta y las hojas de hierba cidreira. Deje amornar y co. Sirva sin endulzar. Este té ayuda a combatir el acidez y la mala digestión.
3. Receta de té de hierba cidera con limón y miel
ingredientes:
- 3 cucharadas de hoja de hierba cidera;
- 1 taza de agua;
- jugo de 1 limón;
- miel a gusto.
Modo de preparo
Añada las hojas de hierba cidreira en el agua hirviendo y deje descansar por algunos minutos. Añada el jugo de limón, miel, mezcle todo y sirva. La miel es indicada, pues el limón puede dejar la bebida agria. Consuma a la hora para beneficiarse de sus propiedades.
4. Receta de té de hierba cidera con jengibre
ingredientes:
- 5 hojas de hierba cidera;
- 1 taza de té de agua;
- 1 cucharada de café de jengibre picado;
- miel a gusto.
Modo de preparo:
Lavar las hojas de hierba de la cidera y llevar al fuego con el agua y el jengibre. Dejar hervir, tapar y dejar en infusión por algunos minutos. Añadir la miel y servir. Este té tiene efecto termogénico y ayuda a acelerar el metabolismo y eliminar las toxinas.
consejos
El té se puede consumir de 3 a 4 tazas al día. No existe ninguna contraindicación generalizada, pero algunas personas pueden presentar efectos secundarios de entumecimiento, principalmente aquellas con hipersensibilidad, llevando a la disminución del pulso. Además, quien tiene problemas de tiroides y toma medicación debe evitar el consumo de ese té, ya que puede inhibir el efecto del remedio.
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