Cómo Hacer Té de Hibisco con Jengibre - Receta, Beneficios y Consejos
Veremos abajo cómo hacer té de hibisco con jengibre, mostrando cómo preparar para mejores resultados y sabor. Usted verá las recetas más consumidas, los principales beneficios del té de hibisco con jengibre y algunos consejos especiales.
Ya es de conocimiento general que el jengibre ha sido utilizado desde hace muchos años para auxiliar en la digestión, ya que aumenta la producción de líquidos digestivos, aliviando la indigestión y la flatulencia. El jengibre es conocido por sus propiedades que ayudan a acelerar el metabolismo.
En días fríos, las personas a menudo consumen tés, pero a veces sin saber lo que están ingeriendo y las propiedades de las plantas elegidas. Al seleccionar cierta hierba, planta o semilla para el consumo es esencial tener conocimiento de los beneficios que eso traerá para su vida.
El té de hibisco, por tener acción diurética, es conocido por ayudar a eliminar la hinchazón y retención de líquido. Cuando se mezcla con el jengibre, este efecto suele ser potenciado. Hay también otros beneficios asociados al consumo de la combinación de hibisco y jengibre.
Beneficios del Té de Hibisco con Jengibre: ¿Para qué Sirve?
El hibisco y el jengibre son ingredientes originarios de Asia y se han utilizado de largo para fines médicos. Actualmente, el uso de este té combinado está más orientado a la pérdida de peso y desintoxicación de las toxinas del organismo.
El hibisco ayuda en la quema de grasas, pues ayuda a acelerar el metabolismo y además tiene acción digestiva y diurética, que elimina la retención de líquido. También ayuda a combatir el colesterol malo y tiene acción antioxidante, combatiendo problemas traídos por los radicales libres que conducen al envejecimiento precoz de las células.
Las propiedades antioxidantes previen el organismo de algunos otros problemas, como la presión arterial alta, la diabetes, los problemas en el hígado y los riñones, el cáncer y los síndromes metabólicos. También ayuda a combatir la inflamación, aliviando los dolores del cuerpo y facilitando el adelgazamiento.
El jengibre es un alimento termogénico que hace que el cuerpo aumente la temperatura y ayude a quemar más calorías. También es conocido por ser un importante bactericida, antioxidante y anti-inflamatorio, combatiendo algunas enfermedades y previniendo otras como el cáncer, de acuerdo con ciertas investigaciones.
- Ver también: Beneficios jengibre salud y estado físico.
Al ser combinados en la preparación del té, ambos actúan directamente en el hígado, estimulando la función y regeneración y siendo un potente desintoxicante natural.
Cómo hacer el té de hibisco con jengibre - Receta y cómo preparar
A continuación se presentan las recetas más consumidas de este té. Aprende cómo hacer té de hibisco con jengibre para el máximo en beneficios y sabor:
1. Receta de té de hibisco con jengibre
ingredientes:
- 2 cucharadas de hibisco;
- 2 cucharadas de jengibre rallado;
- 1 litro de agua;
- miel para endulzar.
Modo de preparo:
Llevar el agua al fuego durante 8 minutos, cuando esté bien caliente, pero antes de comenzar a hervir agregue el jengibre, tapar y dejar reposar durante 5 minutos. A continuación, agregue el hibisco y deje 5 minutos más. Coe y sirva con miel.
2. Receta de té de hibisco con jengibre y té mate
ingredientes:
- 1 cucharada de hibisco;
- 1 cucharada de té mate;
- 1 pedazo de jengibre;
- 1/2 limón-siciliano;
- 250 ml de agua.
Modo de preparo:
Comience hirviendo el agua con el jengibre durante unos 8 minutos. Entonces apaga el fuego, añade el té matte, el hibisco y tampe. Dejar por 5 minutos descansando. Esprima medio limón y sirva.
3. Receta de té de hibisco con jengibre y limón
ingredientes:
- 6 tazas de agua;
- 1 taza de flores de hibiscos secos;
- 1 y ½ cucharada de jengibre pelado y cortado;
- 3 cucharadas de jugo de limón fresco.
Modo de preparo:
Lleve el agua para hervir, añada las flores de hibisco y jengibre y deje descansar por 40 minutos. Deseche el jengibre y las flores, añada el jugo de limón y se enferma si lo desea. Servir.
4. Receta de té de hibisco con jengibre y canela
ingredientes:
- 1 taza de té de agua;
- 2 cucharaditas de hibisco;
- 1 canela en palo;
- 1 cucharadita de astillas de jengibre.
Modo de preparo:
Ferva el agua, agregue el hibisco, canela y jengibre. Apagar, tapar y dejar en infusión durante 5 minutos. A continuación, coja y sirva.
Cómo tomar el té de hibisco con el jengibre
El té de hibisco se puede tomar diariamente, hasta 4 tazas al día. Cuando aliado a una actividad física regular y una buena alimentación, ayuda en el adelgazamiento.
Cuidados y consejos
El hibisco se puede encontrar en forma de pétalos secos, para la preparación del té, de las cápsulas o en la forma soluble en las tiendas de productos naturales. El té puede formar parte de las dietas para la pérdida de peso, el control de la presión arterial y la disminución de las tasas de colesterol. Para adelgazamiento, puede ser combinado con el té blanco o verde que acelera aún más el metabolismo. Para el control de la presión arterial, se puede asociar al jugo de uva. Para reducir el colesterol, se debe consumir con semillas de linaza o chia.
- Ver también: Hibisco té en cápsulas realmente funciona?
Es importante resaltar que muchas personas utilizan el hibisco de diversas formas, como en la preparación de jalea, colocando los pétalos en ensaladas o batiendo en la licuadora para otras preparaciones. Sin embargo, esas formas no son las más indicadas, pues ese tipo de preparación y consumo hace que el hibisco pierda sus propiedades y beneficios.
Los nutricionistas recomiendan que la mejor forma de adquirir todos los beneficios del hibisco es a través de la infusión, a fin de que todos los nutrientes sean ampliamente aprovechados.
Contra indicaciones
Cuando se consume de forma excesiva, el té puede causar intoxicación, por lo que su ingestión debe realizarse dentro de lo indicado para el consumo diario. Cuando se consume en grandes cantidades, esta bebida puede no ser totalmente eliminada por el hígado, intoxicando así el organismo.
Por tener efecto diurético, cuando se consume en exceso, también puede hacer que la persona elimine nutrientes importantes para el cuerpo y electrolitos como sodio y potasio, que son imprescindibles para el buen funcionamiento del cuerpo. El té también puede ayudar a inhibir la fertilidad, por lo que si la pareja tiene planes de quedar embarazada, no está indicado su consumo.
Los altos niveles de estrógeno del té de hibisco también lo hacen un anticonceptivo natural, pues interfiere en el proceso de ovulación, por este motivo también está contraindicado para mujeres embarazadas.
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