La Dieta de la Sopa Vono Adelanta? Cómo funciona, menú y consejos

Vono es una marca de sopas instantáneas que engloba las líneas: individual, chef y clase de Mónica. El producto está disponible en sabores como mandioca con cebolla y salsa, verduras con fideos, patatas con carne, espinacas con queso, calabaza con carne, calditos de frijoles y queso con tomate y albahaca, por ejemplo.

Un sobre con aproximadamente 20 g de la sopa presenta entre 67 calorías y 78 calorías. ¿Y usted sabía que el producto es protagonista de un programa de alimentos? ¡Pues es! ¿Pero la dieta de la sopa Vono adelgaza incluso?

¿Cómo funciona la dieta de la sopa Vono?

También conocido por el nombre de dieta de la sopa de pacotinho, se trata de un programa alimentario instantáneo, que promete una pérdida de peso rápida. Por ser un método altamente restrictivo, el plan alimentario debe ser seguido solamente por 10 días consecutivos y es necesario hacer un intervalo de siete días antes de iniciar otro ciclo de la dieta.

Además de la inclusión de la sopa instantánea de pacto Vono en las comidas, la dieta trae otras reglas. Una de ellas es nunca dejar de alimentarse en los horarios establecidos, que usted conocerá cuáles son en el próximo tópico.

El plan alimentario también determina que la persona siempre cepille los dientes después de las comidas. Además de ser importante para la higiene bucal, la dieta predica que tal hábito evita la aparición del deseo por postres.

El programa alimentario todavía establece que el consumo diario de agua debe ser elevado, con la ingestión de un vaso de agua helada antes de cada vez que se alimenta como manera de evitar comer demasiado durante la comida.

La dieta de la sopa Vono también alienta la práctica diaria de actividades físicas, aunque sea sólo una caminata.

Los horarios de la dieta

Como vimos arriba, el método establece los horarios en que las comidas pueden ocurrir. Pues bien, los períodos determinados para cada comida son:

• Desayuno: hasta las 10 am;
• Almuerzo: entre 12h y 14h;
• merienda: entre las 16h y 17h;
• Cena: entre 18h y 20h.

Menú de la dieta de la sopa Vono

A continuación se indican algunas sugerencias de menú para el programa de alimentos:

Opción 1 - menú de un día

• Desayuno: 200 ml de leche desnatada y la segunda luz tostadas con queso blanco fresco.
• bocado de la mañana: 1 ciruela madura.
• Almuerzo: 1 filete de pollo a la parrilla, tazas de ensalada y sopa 1 Vono cualquier sabor que posee hasta 100 calorías.
• merienda: 1 taza de té verde sin azúcar y 8 unidades de uva Italia.
• Cena: 1 sopa Vono.

Percibió que tiene una comida más - la merienda de la mañana - que no aparece en la lista de horarios establecidos para las comidas? Es que este menú es una adaptación hecha por el sitio de adelgazamiento Consejos como forma de hacer que el programa de alimentos un poco menos restrictivo.

Opción 2 - menú de cinco días

Día 1

• Desayuno: 200 ml de jugo de naranja sin azúcar, tres galletas de agua y sal y una manzana.
• Almuerzo: 1 cucharada de frijoles, 1 filete de pollo y lechuga y ensalada de tomate a voluntad, sazonada con sal.
• merienda: 1 naranja.
• Cena: frijol 2 cucharones de caldo y el jugo de limón sin azúcar.

Día 2

• Desayuno: 200 ml de jugo de piña natural sin azúcar.
• Almuerzo: 1 cucharada de sopa de arroz, 1 cucharón de frijoles y ensalada de lechuga y tomate a voluntad, sazonada con sal.
• merienda: pequeña papaya.
• Cena: 1 cuchara de sopa de frijoles y azúcar - el zumo de naranja libre.

Día 3

• Desayuno: 1 taza de té verde.
• Almuerzo: 1 sobre de sopa de Vono.
• merienda: 2 rebanadas de piña.
• Cena: 1 cucharada de sopa de arroz y ensalada de lechuga, tomate y pepino cómoda, sazonada con sal.

Día 4

• Desayuno: 1 taza de té verde.
• Almuerzo: ensalada de tomate, pepino y repollo a voluntad, sazonada con sal.
• merienda: 1 limón y 1 manzana (en forma de jugo o fruta).
• Cena: 1 sobre de sopa de Vono.

Día 5

• Desayuno: 2 tazas de té verde.
• Almuerzo: 1 cucharada de sopa de frijoles con una patata medio.
• merienda: 1 rodaja de piña.
• Cena: Ensalada de lechuga y tomate a voluntad, sazonada con sal.

Después de los primeros cinco días del plan alimentario, el menú debe ser repetido por los próximos cinco días, completando así los 10 días del programa alimentario.

¿La dieta de la sopa Vono adelgaza cuántos kilos?

Muchas personas afirman que es posible eliminar 10 kg un intervalo de 10 días al adoptar el programa alimentario. Sin embargo, también existen relatos de que lo que el plan alimentario trae el adelgazamiento de 5 kg en un período de siete días.

La dieta de la sopa Vono adelgaza de verdad?

Como prometer es una cosa y cumplir es otra muy diferente, fuimos detrás de testimonios en internet que pudieran confirmar que la dieta de la sopa Vono incluso adelgaza.

Uno de los relatos que encontramos fue el de Angélika Oliveira. Ella contó que después de probar diversos tipos de dieta, que incluso perjudicaron su salud, y haber adelgazado y engordado nuevamente, ella consiguió eliminar tres kilos en un período de tres días con la ayuda del programa alimentario.

Otro testimonio de un bloguero encontrado en internet afirmó que es posible adelgazar de 2 kg a 4 kg con el método, lo que puede variar de acuerdo con el metabolismo de cada individuo.

Sin embargo, aunque pueda promover la pérdida de peso, es necesario tomar bastante cuidado con la dieta de la sopa de pacotinho. No estimula una reeducación alimentaria con el adelgazamiento a través de comidas saludables, nutritivas, equilibradas y controladas.

En lugar de eso, propone una pérdida de peso rápida de modo restrictivo, tanto que no puede ser seguida por bastante tiempo. Además de no ser ideal para la salud, el programa no es capaz de asegurar el mantenimiento en la nueva forma adquirida, ya que pasado el período de la dieta, la persona puede volver a sus hábitos antiguos y recuperar los kilos que ha eliminado.

Es necesario saber que más importante que adelgazar es perder peso de manera saludable, asegurándose de que el organismo reciba los nutrientes que necesita para funcionar correctamente y las calorías necesarias para que el cuerpo produzca energía suficiente para realizar las tareas del día a día .

Hablando en energía, el plan alimentario propone la práctica diaria de ejercicios físicos. Pero como la persona va a adquirir suficiente energía para batir todos los días mientras sigue una dieta restrictiva?

Por lo tanto, la combinación entre la práctica de entrenamientos físicos y una alimentación que no proporciona la cantidad de energía que el cuerpo requiere para ejecutarlos es peligroso para la salud.

Así, si usted desea adelgazar, el consejo que dejamos es consultar a un buen nutricionista para montar un menú que pueda ser seguido a largo plazo y sea adecuado a su caso, no sólo en relación a sus objetivos, pero principalmente en lo que se refiere a su salud.

La práctica de ejercicios puede ser beneficiosa para quien quiere perder peso, ya que promueve la quema de calorías. Sin embargo, para evitar que esto cause problemas a la salud, es importante consultar a un médico antes para saber qué tipo de entrenamiento y en qué intensidad puede realizar y contar con el apoyo de un buen profesional de educación física para orientar y enseñar cómo el entrenamiento debe ser realizado.

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