Estudio Comparación de Diversos Alimentos en Porciones de 200 Calorías
La WiseGeek realizó un estudio interesante y explicó de forma completamente visible, en fotos, cuál es la porción de un alimento que equivale a 200 calorías, es decir, compararon diversos alimentos, sean sanos o no, y mostraron cuánto necesitaría cada uno de ellos para completar las 200 calorías.
Cada adulto necesita consumir un promedio de 2000-2500 calorías por día. Sin embargo, sabemos que en ciertas situaciones, principalmente con alimentos traicioneros y nada sanos, podemos estallar este límite, haciéndonos ganar varios kilos de forma nada agradable.
Si usted es una de esas personas que viven contando calorías, especialmente porque desea adelgazar, puede ser útil comprobar cuánto de cada comida usted puede comer para no pasar de los límites. Compruebe y tome sus propias conclusiones de lo que vale la pena o no mantener en su dieta:
Dieta Laxante - Alimentos, Menú y Consejos
La dieta laxante es un programa alimentario propio para quienes sufren con problemas intestinales como estreñimiento y gases, teniendo en cuenta que actúa en la regularización del funcionamiento del intestino, previniendo o combatiendo los disturbios que resultan en esas complicaciones. El método también puede ayudar a mejorar la buena forma, ya que una vez que la complicación se resuelve, esa hinchazón en la región del vientre causada por la dificultad de ir al baño también se ha eliminado. Alimento
5 Signos de que usted necesita ingerir más potasio en la dieta
Usted probablemente sabe que los plátanos están llenos de potasio, pero usted puede no percibir el papel vital que este mineral desempeña en el cuerpo. El potasio ayuda en la contracción muscular, en la regulación de fluidos y en el equilibrio mineral del organismo. Además, el potasio atenúa los efectos del exceso de consumo de sodio - un problema que la mayoría de los occidentales tienen. Por ej
