Estudio Comparación de Diversos Alimentos en Porciones de 200 Calorías
La WiseGeek realizó un estudio interesante y explicó de forma completamente visible, en fotos, cuál es la porción de un alimento que equivale a 200 calorías, es decir, compararon diversos alimentos, sean sanos o no, y mostraron cuánto necesitaría cada uno de ellos para completar las 200 calorías.
Cada adulto necesita consumir un promedio de 2000-2500 calorías por día. Sin embargo, sabemos que en ciertas situaciones, principalmente con alimentos traicioneros y nada sanos, podemos estallar este límite, haciéndonos ganar varios kilos de forma nada agradable.
Si usted es una de esas personas que viven contando calorías, especialmente porque desea adelgazar, puede ser útil comprobar cuánto de cada comida usted puede comer para no pasar de los límites. Compruebe y tome sus propias conclusiones de lo que vale la pena o no mantener en su dieta:
10 Recetas de Pan de Aceituna Light
Tal vez no exista nada más sabroso y oloroso que un pan recién salido del horno. Aquel aroma de pan que envuelve todo el ambiente realmente es irresistible. Muchas personas evitan preparar pan en casa por ser una receta más larga, laboriosa, que implica muchas etapas y procesos de preparación. Realmente, puede ser un poco largo si la masa necesita ser bien sobada y dejada descansando hasta crecer, pero esa etapa es importante si usted quiere un pan bien suave y chulo. En
El paté es una receta muy simple que se puede preparar con los ingredientes encontrados en la nevera. Muchas son las versiones de patés existentes, ya sea de legumbres, quesos, carnes, etc. El patê funciona como un gran relleno para sándwiches y para pasar en el pan de forma integral. Puede ser consumido en tostadas integrales o ser la base de algún sándwich natural. Para
