El ex-atleta se detuvo de ser convocado por estar gorda, y resuelto perder 52 kg
Lacey Bertram era una atleta de softball que no cuidaba mucho de su alimentación. Con el paso del tiempo, eso fue perjudicando su forma y su desempeño en campo, lo que acabó costando su participación en los juegos del equipo.
Cuando dejó de ser convocada para jugar, ella percibió que necesitaba cambiar sus hábitos. Fue así que empezó su viaje, ya casi a los 30 años de edad, para perder más de 50 kg, que usted confiere en el relato de la propia abajo:
Cómo gané peso
He ganado peso simplemente por ser lo que puedo llamar perezoso, desmotivado y desenfocado. Siempre he sido grande, y pensé que me había acostumbrado a la situación cuando pensé que estaba simplemente destinada a ser así para el resto de mi vida. Como he sido atleta de softball a lo largo de mi vida, yo también tenía la impresión de que, siendo una persona relativamente activa, era invencible a los efectos del exceso de peso. Yo era benevolente.
El punto de la vuelta
Dejé de ser convocada para jugar softball porque simplemente no estaba tan bien como solía ser. Cuando yo estaba en la universidad y más delgado, más sano, jugaba de seis a siete días a la semana, viajando los fines de semana y pasando incluso mi tiempo libre en el campo de softball tratando de ganar algunos juegos aquí y allá.
Cuando la gente dejó de invitarme a los juegos y cuando escuchaba a personas más rápidas quejándose de golpearme en mi espalda porque yo estaba muy lenta, sabía que era hora de hacer algún cambio. Yo estaba simplemente cansado de ser de la forma que yo era.
Además, en la época, yo tenía una sobrina de 3 años. No podía tragar el pensamiento de que aquella niña me recordaba como una tía gorda, y si yo iba a hacer un cambio, tuve que hacerlo bien y ahora.
También sabía que el metabolismo de una persona se desacelera después de unos 30 años, y yo estaba llegando peligrosamente cerca de ese número. Yo estaba decidida a estar en la mejor forma de mi vida a los 30 años.
Cómo he adelgazado
Yo me gradué en Ciencia del Ejercicio. Sabía cómo perder el peso, pero yo no tenía la motivación y el deseo para ello. Es fácil permanecer encima del peso. Es fácil comer lo que quieras. No es difícil perder peso, pero es difícil mantener la determinación cuando la balanza no cambia o cuando usted siente que se está privando de las cosas buenas de la vida.
En junio de 2012, fui al médico de la familia después de hacer un examen de sangre en el trabajo. A los 28 años, yo estaba mostrando signos de pre-diabetes y colesterol alto. Le dije a mi médico que él nunca más me vería así. Un mes después, había perdido 13 kg. Un mes después de eso, más 12.
He adoptado una dieta rigurosa, consumiendo alrededor de 1.200 calorías por día (el mínimo recomendado generalmente). Yo entré en un gimnasio y tragaba mi orgullo al contratar a un entrenador personal para un mayor compromiso. Esta fue una 'píldora' difícil de tragar, ya que la falta de conocimiento e información sobre la modificación del estilo de vida no era mi problema, era la pereza.
Elegí al entrenador más experimentado y calificado que podría encontrar, el dueño de mi academia. Le prometí que sería su historia de éxito.
Después de perder unos 20 kg, también empecé a correr. Era más un andar rápido, con 20 segundos de carrera lenta, trotando aquí y allá. Decidí que iba a intentar una media maratón de 5K. Cuando empecé el programa, no podía correr por más de 30 segundos a la vez. No era cómodo. He tenido una cirugía en la rodilla en 2010 que nunca había curado completamente, y también descubrí que tenía al menos una fractura por estrés en las vértebras en las que estaba desarrollando esporas en el hueso.
Mi determinación (y terquedad) fue lo que me permitió continuar. La idea de desistir y no cumplir mis objetivos era más difícil de tragar que cualquier constreñimiento. Los 30 años de edad se estaban acercando a mí. Corri mi primer 5K en abril de 2013. Todavía participé en una media maratón local en octubre, y desde entonces hice tres más, un 50K y otros eventos con mi equipo de carreras, el Team Illuminati.
En mi 30 cumpleaños, he pagado para tener mi pelo y maquillaje hecho. Compré un vestido rojo brillante. Mis amigos habían planeado una conmemoración para mí. Yo nunca olvidar la sensación de bajar las escaleras para encontrar a mis amigos, en un hermoso vestido, sabiendo que yo había conseguido. Yo estaba en la mejor forma de mi vida, 52 kg después. Lo logré.
He sido capaz de llevar mi cuerpo a los extremos que nunca imaginé que es posible. Fui llamada de inspiración para alguien por primera vez en mi vida. Puedo mirar en el espejo cada mañana y estar orgullosa de lo que realicé.
Yo gané una auto-confianza que no creía que podría tener. Aprendí a ser feliz soltera, sabiendo que es mi elección ser una mujer fuerte e independiente.
A causa de mí, mi madre, de 59 años, también comenzó a correr y está lentamente mejorando su salud. Por primera vez en mi vida adulta, sé que no sólo una meta relacionada con la buena forma es posible de alcanzar, sé que cualquier meta es posible de alcanzar si estoy dispuesta a hacer sacrificios y dedicar el 110% de mi energía a eso.
Aunque continúo persiguiendo mis objetivos de correr más rápido, realizar un mejor tiempo, llegar a ser más fuerte y seguir moldeando mi cuerpo para el mejor absoluto de mi capacidad, estoy feliz. Perder más de 50 kg significa vivir y amar la vida en lugar de simplemente existir.
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