¿Grasa Real Engorda o adelgaza?
¿Será que la tan hablada jalea real engorda o adelgaza? ¿Cómo puede contribuir a su dieta y alimentación sana? Vamos a explorar todo esto aquí.
Es importante mantenerse bien informado en relación a los alimentos que aparecen en nuestro frente en el día a día, quiera usted adelgazar y deshacerse de los kilos más, mantener el peso o engordar y recuperar los kilitos que faltan. Para ayudar en este sentido, hoy vamos a traer alguna información sobre un producto que usted puede encontrar la próxima vez que vaya a las compras: la jalea real.
¿Que es eso? ¿Será que la jalea real engorda? ¿O puede ayudarme a adelgazar? A continuación se muestra:
¿Qué es la jalea real?
La gelatina y la coloración clara, la gelatina real se produce a través de la secreción de las abejas más jóvenes y sirve como alimento de larvas y de la abeja reina a lo largo de toda su vida, que puede durar hasta cinco años.
Para los seres humanos, se utiliza como un suplemento natural que promete traer beneficios a la salud, en tratamientos de quimioterapia, arteriosclerosis (enfermedad degenerativa de la arteria), úlceras duodenales y estomacales, retraso en el desarrollo físico y mental de niños, debilidad del organismo resultante de enfermedades o envejecimiento.
También puede prevenir el envejecimiento precoz y estimular la actividad sexual. Otros beneficios de la sustancia se refieren a la mejora de la salud del cerebro, actuando en la prevención de problemas como la enfermedad de Alzheimer y Parkinson, acción anti-inflamatoria, antibiótica y cicatrizante, a la ayuda en la fertilidad y alivio de síntomas de la Tensión Pre-Menstrual TPM) en mujeres.
Por otro lado, queda la alerta de que el consumo del producto puede causar reacciones alérgicas como problemas leves en el estómago, reacciones asmáticas y alergias graves, principalmente para personas que poseen alergia a la miel, polen de abeja, choupos (álamo), coníferas o tasneira .
¿La jalea verdadera engorda? Calorías y análisis
En promedio, la jalea real está compuesta en un 66% de agua, 13% de carbohidratos, 12% de proteínas, 13% de carbohidratos, 5% de lípidos, 3% de vitaminas, enzimas y coenzimas y 1% de sales minerales. Con 25 calorías encontradas en sólo una cucharadita, no tiene fibras en su composición, es decir, no proporciona la sensación de saciedad al organismo. Es un alimento energético.
Con eso, vemos que su consumo no trae el beneficio de control del apetito que es tan importante para las personas que desean y / o necesitan adelgazarse. Esto sin contar el hecho de que 25 calorías en una porción tan pequeña como una cucharada de sopa no representa un valor energético exactamente bajo.
Entonces, eso quiere decir que la jalea real engorda incluso y quien no quiere engordar no debe consumirla, incluso si el médico aconseja? No. Como vimos para arriba, el producto es natural y trae diversas ventajas a la salud. Además, si la persona sigue una dieta equilibrada y sana, sin exagerar en las golosinas y extrapolar en las calorías y practicar ejercicios físicos regularmente, no es una cucharadita (o incluso un poco más) de jalea real que causará daños a la dieta.
Recomendaciones de uso
El producto se puede mezclar con 50 ml de líquidos como el agua y los jugos. La jalea real debe almacenarse en la nevera o congelador y después de haber sido congelada no debe descongelarse. El producto no debe incorporarse a bebidas calientes como té, café o leche.
composición
En la jalea real es posible encontrar componentes como los aminoácidos leucina, lisina, valina, arginina, isoleucina y fenilalanina. Entre los minerales presentes en la composición de la sustancia, podemos mencionar el azufre, magnesio, hierro, cinc, cobre, arsénico, litio, cobalto, níquel, manganeso y cromo.
Entre las vitaminas encontradas en el producto se destacan: B1, B2, B6, B7, C y D.
Consideraciones finales
Vimos aquí que la glaciación real tiene mayor potencial para engordar que para adelgazarse y que sus propiedades tienen potencial de ofrecer importantes ventajas a la salud de nuestro organismo. Sin embargo, usted puede consumir el producto en horas específicas para buscar sus objetivos, sea con la intención de ganar peso y acabar con el problema de la delgadez en exceso, sea con el objetivo de obtener beneficios en relación a algún aspecto de la salud.
Como ya adelantamos en este artículo, para las personas que no quieren correr el riesgo de ganar peso, la jalea real no puede ser vista como la gran enemiga, simplemente porque puede estimular el aumento de peso. Esto es porque este efecto no es tan grande si se compara con lo que causa una vida sedentaria y / o una alimentación no saludable despreocupada con la distribución de nutrientes al organismo.
Y si la persona sigue una dieta adecuada y se mantiene activa, probablemente será más difícil que la sustancia sea capaz de engordar. Para quien necesita engordar, el suplemento no puede ser considerado la tabla de salvación, sino más una sustancia que puede colaborar con el proceso. Además de ser necesaria la ayuda de un profesional de la salud para verificar si el producto no causará ninguna reacción alérgica o adversa, indicar la cantidad de la gelatina que se debe tomar diariamente, es fundamental que la persona con falta de peso se asegure de mejorar la su alimentación, proporcionando a su organismo la cantidad de calorías que necesita para tener energía y los nutrientes que carece para funcionar de la mejor manera posible.
Glucoronolactona: Para Que Sirve y Efectos Colaterales
Glucoronolactona es algo que probablemente ha consumido si suele tomar bebidas energéticas. La sustancia es producida naturalmente por el cuerpo humano-producto del metabolismo de la glucosa en el hígado- y auxilia en los procesos de eliminación de toxinas endógenas y exógenas. También se puede encontrar en el vino tinto, cereales, manzanas y peras. Este
Citrulina: Qué es, Beneficios, Efectos Colaterales y Cómo Tomar
La citrulina se encuentra en los alimentos y también puede ser consumida como suplemento alimenticio y hay evidencias de que trae varios beneficios para la salud, tanto para la perfomance de deportistas y en la ayuda al tratamiento de algunas enfermedades. A continuación entenderemos lo que es exactamente la citrulina, para qué sirve, cuáles son esos beneficios, cuáles son sus posibles efectos colaterales y cómo tomar el suplemento. ¿Qué
