¿El Limón Adelante Incluso? ¿Cómo ayuda a adelgazar?
¿El limón adelgaza? Los egipcios antiguos clamaban las virtudes del limón como una protección eficaz contra varias toxinas y venenos. Estas virtudes incluían la limpieza de la boca, ayuda con la digestión y evitar el exceso de bilis. Las investigaciones recientes confirman muchos de estos beneficios. El limón puede ser una fórmula increíble para la desintoxicación y la pérdida de peso, fácilmente incorporado y con muchos beneficios.
Limón y Pérdida de Peso
Poderes antibacterianos, antivirales y de mejora del sistema inmune son algunas de las propiedades del limón que lo hace un aliado en la pérdida de peso. De hecho, el limón adelgaza. El jugo de limón es un ayudante de la digestión y naturalmente limpia el cuerpo, especialmente el hígado. Muchos nutricionistas alegan que el limón contiene todos los elementos necesarios para romper las grasas. El resultado es una ayuda en la pérdida de peso.
El limón contiene ácido cítrico para ayudar con la quema de grasa y acelerar el metabolismo. Además, el ácido cítrico actúa como un supresor de apetito y contribuye a la producción de ácidos gástricos para mejorar la digestión. Una digestión más eficaz facilita la pérdida de peso porque el cuerpo no tiene la oportunidad de absorber tanta grasa de los alimentos. El limón contiene muchas vitaminas diferentes, incluyendo vitamina C, para fortalecer el sistema inmune. Un sistema inmune más fuerte es un factor importante para perder peso y mantener un peso adecuado.
La pérdida de peso eficaz se reduce seriamente cuando hay falta de nutrientes esenciales en el cuerpo. El cuerpo es menos reticente a dejar cualquier cosa ser eliminada cuando está buscando nutrientes esenciales. El limón tiene una concentración de casi diez por ciento de ácido cítrico, más alta que la de cualquier otra fruta. El ácido cítrico ayuda a absorber minerales como el calcio. Cuando el cuerpo tiene minerales esenciales suficientes, las impurezas perjudiciales no se absorben. Un estudio de la Universidad del Estado de Arizona confirmó el vínculo entre la vitamina C y la pérdida de peso. El limón es una excelente fuente de vitamina C, esencial para la quema de grasa, especialmente durante los ejercicios.
Casi el 80 por ciento de los alimentos que comemos es procesado, lo que significa que contiene alguna forma de sal. El limón puede sustituir la sal a la hora de cocinar. Sal otra causa la retención de líquidos, lo que resulta en la frustración en la pérdida de peso. El uso de limón en lugar de sal produce un resultado similar o mejor en el sabor, sin promover la retención de líquidos. El limón se puede incorporar en la cocina para más salud y pérdida de peso.
Los estudios muestran que usted puede disminuir el índice glucémico de una comida de 20 a 40% sólo añadiendo algunas cucharas de té de jugo de limón.
El índice glucémico se refiere a cuánto un alimento hace que su azúcar en la sangre suba. Descargar el índice glucémico de un alimento te ayuda a mantener tu azúcar en la sangre estable - buenas noticias para controlar el hambre y perder peso. El jugo de limón también puede disminuir la respuesta de la insulina a los carbohidratos, y disminuir el tiempo necesario para una comida de dejar su estómago - otra clave para perder peso.
Y la cáscara tiene tantos beneficios en cuanto a la fruta. La pectina en las cáscaras de limón ayuda a controlar el hambre, con el bono de controlar el colesterol.
Limón y Detox
El limón contiene muchas sustancias directamente relacionadas con un sistema inmune más fuerte. El propósito de una desintoxicación es mejorar el sistema inmune al quitar impurezas y toxinas perjudiciales. Estas sustancias incluyen magnesio, vitamina C, calcio, ácido cítrico, pectina y bioflavonoides. El limón se puede incorporar fácilmente en jugos, tés y otras bebidas.
Una detox de limón se crea al golpear el limón con agua caliente. El resultado es un remedio natural. La solución ayuda con problemas digestivos y otras condiciones como ardor, náuseas y estreñimiento. Una solución de limón y agua caliente actúa para eliminar las toxinas del hígado. Esto previene que las toxinas perjudiciales sean absorbidas por el cuerpo. La cáscara del limón ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, una prima para los diabéticos.
Los estudios confirman alegaciones de que el limón adelgaza y que limpia y purifica la sangre. El limón ayuda a mejorar el rendimiento de los nódulos linfáticos y mejora el metabolismo para promover la pérdida de peso y prevenir algunas enfermedades. Una detox de limón se recomienda en el otoño o en la primavera, cuando nuestros cuerpos necesitan ayuda para eliminar las toxinas acumuladas. Una dieta o detox de limón se puede incorporar en una dieta regular, siempre y cuando ésta sea sana.
La adición de una dieta con pocas calorías produce resultados mejores cuando se comienza una detox de limón. Sal y azúcar deben ser evitados lo máximo posible durante la detox. La detox de limón debe durar 14 días. No se recomienda para las personas con problemas gastrointestinales. Consulte a un médico antes de comenzar una dieta o detox de limón.
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