La mujer se adelanta 18kg Comiendo 51 Plátanos Por Día
Si tiene una cosa que no es difícil encontrar hoy en día por las redes sociales y en Internet son consejos de dieta y adelgazamiento. En el caso de que se trate de una persona que se autodenomina, la madre de la banana, la niña del banano, la chica del banana, es una de las más antiguas.
Magra y con un bajo porcentaje de grasa, ella - que ya ha sufrido de disturbios alimenticios como anorexia y bulimia - acredita la pérdida de 18 kg y el mantenimiento de su buena forma, además de la mejora de problemas como el acné en la piel, un síndrome de la piel fatiga crónica, bajo funcionamiento de la tiroides y digestión mal, al consumo diario de 51 plátanos por día.
Junte a todos estos plátanos los 3, 5 kg de patata asada de horno que también compone la dieta de Freelee, lo que resulta en un consumo diario que varía entre 2 mil y 5 mil calorías.
Ya ha aparecido en programas de televisión, ella también cuenta con una página en Facebook y un canal en Youtube, donde publica fotos y vídeos de su rutina con el objetivo de animar a otras personas a seguir su estilo de vida vegano, con una dieta casi completamente basada en las frutas.
Sin embargo, antes de que usted se anime con la dieta de la "chica del plátano" y piense en seguirla, es importante resaltar que la dieta de la australiana -que tiene el consumo basado en el 97% del total en frutas- es considerada una exageración y, incluso apuntada por críticos como una especie de disturbio alimenticio.
Además, de acuerdo con el Daily Beast, el plan de dieta de Freelee no recibió apoyo de ningún profesional certificado de la nutrición y está basado sólo por testimonios personales.
Según la misma publicación, la dieta de los plátanos -que se divulga como 30BaD (30 plátanos al día) - es supuestamente basada en otro programa, el 80/10/10, creado por el Dr. Douglas M. Graham, que estudia nutrición hace más tiempo de 30 años, y que determina que la alimentación debe estar compuesta en un 80% de carbohidratos, un 10% de grasas y un 10% de proteínas.
Sin embargo, el Dr. Graham afirmó no tener nada que ver con el programa de Freelee y dijo que no apoya la dieta divulgada por ella.
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El tempeh es un ingrediente muy utilizado para las recetas veganas y vegetarianas. Se hace a partir de la soja, ablandada en el agua, cocida y fermentada. La fermentación del tempeh ocurre a partir de los hongos que se mezclan con los granos de soja. La preparación del tempeh puede ser demorada, pues el proceso de fermentación puede tardar de 24 a 36 horas. P
