Personal Trainer Online - Pros, Contras y Consejos

El personal trainer es un profesional del área de la educación física que orienta y acompaña la práctica de ejercicios de una persona. A partir del deseo de ella, que puede ser de perder peso, ganar masa muscular o mejorar la salud, él determinará qué actividades físicas deben ser realizadas y la intensidad y frecuencia de ellas.

Quien usa la falta de tiempo o de dinero para no contratar orientación profesional para la práctica de ejercicios físicos, ahora puede contar con un nuevo tipo de servicio: el personal trainer en línea.

Como funciona

Así como los profesionales que trabajan en gimnasios o ofrecen atendimientos domiciliarios, el personal trainer en línea monta entrenamientos a medida para sus clientes, orienta la ejecución de los ejercicios y acompaña los resultados, teniendo en vista las metas establecidas.

La principal diferencia para el método tradicional es que por el trabajo no se hace personalmente, sino a través de herramientas de Internet como correo electrónico o Skype. Algunos profesionales ofrecen el servicio de forma virtual.

Pero ¿es posible obtener los mismos resultados con los dos tipos de servicio? Vamos a conocer los pros y contras de contratar un personal trainer a distancia:

pros

• Precio bajo

Uno de los principales puntos positivos de la contratación de un personal trainer en línea es que el precio suele ser menor, ya que el profesional no necesita tener gastos con locomoción y aún puede conseguir atender a más de un alumno a la vez. Además, el cliente no necesita pagar la mensualidad de un gimnasio para poder disfrutar del servicio.

• Gama de profesionales a disposición

Otro punto positivo es la gama de profesores que se encuentran a disposición de los alumnos. No necesitan necesariamente contratar a un profesional de su ciudad, estado y hasta el país. Con la facilidad de contacto ofrecida por el ambiente virtual, es posible obtener atención con profesionales renombrados del área sin necesidad de salir de casa.

Además, el alumno no necesita estar conectado solamente a un profesional, él puede buscar personas que trabajen con áreas específicas del cuerpo humano e incluso solicitar una segunda opinión cuando no esté satisfecho con los resultados hasta entonces obtenidos.

• Libertad y flexibilidad de horarios

El poder acceder al entrenamiento y orientación del personal trainer desde cualquier lugar y en el momento que necesite facilita la vida de las personas que tienen una rutina más apretada y que sólo pueden practicar los ejercicios en horarios alternativos. Es también una ventaja para quien viaja mucho y no tiene como frecuentar un gimnasio regularmente.

Con el programa de entrenamientos detallado proporcionado por el profesor y las orientaciones en cuanto a la práctica de los ejercicios, el alumno puede elegir el horario y el lugar que entienda para practicar sus actividades.

• Apoyo permanente

Como el personal trainer en línea no trabaja en horarios fijos, con él no existe la de no dar atención a su alumno fuera del horario de atención en la academia. Así, él puede ofrecer al cliente una atención especial, al responder a cualquier hora las principales dudas y cuestionamientos que surjan, además de poder ofrecer algo más personalizado, enfocándose en los problemas de cada alumno, sin tener distracciones, como puede suceder en una academia, por ejemplo.

El contacto entre profesor y alumno también puede ser más constante debido a las facilidades que la tecnología proporciona. Además de recibir el programa de entrenamiento y las directrices por correo electrónico, el alumno puede tomar las instantáneas instantáneamente a través de WhatsApp y hasta enviar fotos y vídeos para asegurarse de que está haciendo todo bien.

• Miedo de la academia

Algunos individuos pueden sentirse asustados con la idea de frecuentar regularmente una academia, ya sea por la tensión de ver todos aquellos aparatos de gimnasia o por sentirse intimidados por personas con cuerpos sanados. De esta forma, contar sólo con la ayuda de un profesional y cumplir un entrenamiento puede dejar la tarea más tranquila, disminuir las posibilidades de abandono de los ejercicios y, consecuentemente, aumentar las posibilidades de tener sus objetivos alcanzados.

contras

• Técnicas erróneas

Por más que el personal trainer en línea facilite la vida de su alumno en algunos puntos, en otros puede terminar dejando a desear. Uno de ellos es el riesgo de equivocarse en las técnicas de los ejercicios.

Sin supervisión en tiempo real, si el estudiante se equivoca sólo sabrá si se pone en duda y se pone en contacto con el profesor. Si no lo hace, puede seguir cometiendo equívocos por un buen tiempo, lo que puede perjudicar el entrenamiento y la obtención de los resultados que anhela.

Para amenizar el problema, una de las opciones es que el personal trainer grabe un vídeo enseñando cómo los ejercicios deben ser hechos y pida que su cliente haga lo mismo, para que él verifique si las recomendaciones se están siguiendo correctamente.

• Falta de motivación

Una de las ventajas de la presencia "en vivo" de un profesional de educación física es que cuando su estudiante se siente medio desanimado, hacia abajo y con ganas de desistir, puede estar cerca y traer palabras de motivación para contagiarlo y hacerlo con lo que sigue adelante con el entrenamiento. Sin embargo, con el servicio virtual, esto no es posible.

Si el contratista está teniendo unos días malos y con ganas de desistir, tendrá que superar por sus propias fuerzas de voluntad y encontrar la motivación para continuar con el entrenamiento solo. Aun cuando más tarde él llame o cuente sobre el desánimo para su entrenador, acaba no siendo lo mismo que un apoyo inmediato y personal.

• Disciplina y compromiso

Quien contrata un personal trainer en línea necesita tener en mente la necesidad de ser disciplinado. Sin alguien para cobrar personalmente y animar a alcanzar las metas establecidas, no puede relajarse de ninguna manera y esforzarse para cumplir con las orientaciones y el programa de entrenamiento recibido.

Además, el alumno que realmente desea alcanzar los objetivos debe estar completamente comprometido con los ejercicios. Si usted le informa al profesor que está cumpliendo las metas, cuando en realidad no está, no alcanzará los resultados que desea y todavía habrá perdido una buena cantidad de tiempo y dinero.

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