Sulfato de Agmatina: Qué es, Cómo tomar, Efectos Colaterales y Cuál Comprar
En la búsqueda de un cuerpo sano y bien cuidado, los suplementos alimenticios ganan cada vez más espacio en los gimnasios. Aliado a un acompañamiento especializado y mucha maquillaje, ellos pueden ser una buena opción para complementar la dieta y sacar el máximo provecho de los entrenamientos. Actualmente, innumerables investigaciones y nuevas tecnologías permiten que se utilicen productos naturales en la suplementación, que resultan en poco o ningún efecto colateral de los mismos. Además de acelerar el desarrollo de masa muscular, todavía pueden ayudar al cuerpo a mantenerse sano.
Un ejemplo de compuesto natural utilizado en la suplementación es el Sulfato de Agmatina. La sustancia es producida por el cuerpo humano, derivada de la arginina, ayuda a acelerar la ganancia de masa muscular, da la sensación de plenitud y vascularización, además de promover la pérdida de grasa, proteger contra el daño de los radicales libres y funcionar como antidepresivo. Probablemente lo que lo dejó más conocido en medio de practicantes de musculación fue el efecto de vascularización, lo que da un efecto muscular deseado por muchos, además de mejorar el transporte de oxígeno y nutrientes para el aumento de masa muscular.
Desde que el compuesto comenzó a prestar atención, en 1994, varios estudios se han desarrollado sobre sus efectos fisiológicos y farmacológicos. Agmatina, como se conoce en todo el mundo, ha demostrado ser beneficiosa en una variedad de áreas, incluyendo control de la presión sanguínea, alivio de los dolores y la mejora de la salud del intestino.
Pero es importante resaltar que, hasta el momento, los estudios se han hecho solamente en animales. No hay estudios suficientes en humanos para comprobar los mismos efectos del Sulfato de Agmatina obtenidos en animales. Muchas personas utilizan la sustancia y aprueban los resultados y por lo que el producto se ha vuelto más consumido.
Qué es
El Sulfato de Agmatina ya ha sido utilizado hace algún tiempo en la comunidad atlética como suplemento alimenticio para ayudar en la ganancia de masa muscular. Aunque la sustancia en sí no actúa directamente en el músculo, ella ofrece varios beneficios que ayudan a alcanzar este objetivo. Como un fuerte potencial neurotransmisor, mejora la conexión entre el músculo y la mente, y por consiguiente mejora los esfuerzos contractivos de los músculos. Con más fuerza y contracciones más dirigidas, ella ayuda en la eficacia de los entrenamientos.
Los efectos de disminución del dolor promovidos por la Agmatina no sólo son beneficiosos en condiciones de dolor crónico, que limitan la práctica de ejercicios, como pueden aún mejorar la resistencia y promover mejores desempeños musculares.
Los estudios realizados en animales han demostrado que el componente actúa también como antidepresivo, y puede ser una posible alternativa de tratamiento contra el cáncer, la diabetes, las lesiones en el cerebro y la médula espinal, así como para tratar las condiciones neurodegenerativas como el Alzheimer y la demencia.
Otra habilidad del Sulfato de Agmatina es la de regular la producción de insulina y aumentar la captación de glucosa, que puede ofrecer beneficios al almacenamiento de glucógeno, así como una reducción en la cantidad de glucosa a ser transformada en grasa.
Cómo tomar
Aún no existen investigaciones suficientes para determinar una dosis oficial, y diferentes fabricantes y estudios indican algunas dosis que varían de acuerdo con lo que se pretende alcanzar con la suplementación.
A los que buscan mejorar el desempeño cognitivo, pueden variar la dosis de 500 a 750mg por día, según algunos fabricantes. Esta variación se indica también para quienes practican musculación y atletas en busca de mejores resultados musculares, ingeriéndolo de 30 a 45 minutos antes de iniciar la red. A los que sufren de dolores crónicos, se sugiere una cantidad más alta.
Algunas investigaciones también han utilizado con éxito dosificaciones entre 1, 3-2, 6g al día. Esta variación parece ser eficaz y bien tolerada por el organismo. Sin embargo, muchas de estas dosis clínicamente probadas se refieren sólo a la suplementación del Sulfato de Agmatina vía inyección, y no oral - un ítem importante de observarse cuando se investiga al respecto. Y los futuros estudios son todavía necesarios para determinar si la suplementación de Sulfato de Agmatina por vía oral ofrece los mismos beneficios que aquellos observados en estudios con animales.
Para aumentar el rendimiento mental y aliviar la ansiedad, la dosis normalmente indicada para los suplementos de Agmatina ingeridos oralmente se sitúa en torno a 6, 4mg / Kg. La estimación se basa en la dosificación hecha en estudio con ratas, que varía de 10 a 40mg / Kg y es equivalente entre 217 y 465mg para una persona de 68 kg.
Algunos fabricantes recomiendan que las dosis se toman en ciclos. Por ejemplo: 3 días sí y 1 no, para prevenir la propensión de tolerancia del organismo. Y los científicos afirman que el Sulfato de Agmatina es mejor absorbido con el estómago vacío o después de comidas ligeras. No existe un horario señalado como el mejor para las dosificaciones. Este calendario se debe a la preferencia de cada uno.
Otra recomendación es que Agmatine no sea consumida con proteína dietética, pues compiten por los mismos transportadores químicos, que poseen disponibilidad limitada en el intestino.
Efectos colaterales
De acuerdo con la mayoría de los estudios, el Sulfato de Agmatina es seguro incluso en dosificaciones consideradas altas. Aunque muchas investigaciones aún necesitan ser hechas a este respecto, hasta el momento no se han registrado efectos colaterales negativos asociados al suplemento.
Sin embargo, es importante que un nutricionista, educador físico y un especialista en el área de la salud ayuden en su uso de forma segura. Algunos componentes del suplemento pueden no hacer bien al cuerpo de ciertos individuos, principalmente a aquellos que tienen presión alta o baja, problemas de corazón, hígado, riñón o enfermedades de tiroides, diabetes o incluso enfermedades psiquiátricas. Es inapropiada la suplementación para mujeres embarazadas o que están en período de lactancia.
¿Qué comprar?
Hay varios productos de Agmatine en el mercado. De preferencia a las versiones orgánicas, de origen natural. La ventaja es la de ser más pura, actuando con mayor eficacia y libre de Arcaina y Putrescina, un subproducto de la versión sintéticamente derivada.
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