Vitamina Centrum - Para Que Sirve, Composición, Bula, Precio y Consejos
La vitamina Centrum es un suplemento alimenticio que contiene vitaminas y minerales que el organismo necesita diariamente. El producto funciona de forma complementaria a la alimentación para suplir la falta de esos nutrientes en el cuerpo humano.
Por no tener calorías, azúcar, gluten o lactosa en su composición, no hace que sus usuarios engordan, pero tampoco puede ser utilizado como sustituto de comidas por no contener fibras, carbohidratos y las calorías que el organismo necesita para funcionar.
Suplementos Centrum
Hay varios tipos de vitamina Centrum, hechos de acuerdo a necesidades específicas de diversos grupos: Centrum ProNutrients Omega 3, Centrum Mujer, Centrum Hombre, Centrum Completo - de A a Zinc, Centrum Select y Centrum Control.
- Centrum Pro Nutrientes Omega 3
Disponible en envases con 30 y 60 comprimidos en cápsulas minigels, que son más fáciles de consumir por el organismo, la vitamina Centrum Pro Nutrients Omega 3 promete complementar el consumo diario de los ácidos grasos Omega 3, con el objetivo de mantener los niveles sanos de triglicéridos en el cuerpo, que son importantes para el organismo por ser fuente de energía.
Composición: Dos cápsulas que contienen vitamina del complejo 0, 6 g de proteína; 0, 8 g de grasa; 0, 7 g de Omega 3; 0, 7 g de EPA y DHA (ácidos grasos esencias, también conocidos como "grasa buena") y nada de calorías.
- Centrum Mujer
Centrum Mujer es un suplemento alimenticio específico para satisfacer las necesidades nutricionales de las mujeres, teniendo en cuenta que los hombres y las mujeres tienen necesidades diferentes.
El compuesto posee hierro, cuya ingesta diaria recomendada para mujeres es de 18 mg, y que acaba siendo perdido en la sangre, especialmente en el período menstrual. La vitamina Centrum Mujer también está compuesta de vitaminas A y E, biotina y zinc que son beneficiosas para la salud de la piel, las uñas y el cabello.
Composición: Vitamina consta de 400 mcg de vitamina A; 1 mg de vitamina B1; 1 mg de vitamina B2; 14 mg de vitamina B3, 5 mg de vitamina B5; 1, 3 de vitamina B6; 240 mcg de vitamina B9; 2, 4 mcg de vitamina B12; 45 mg de vitamina C; 5 mcg de vitamina D; 6, 7 mg de vitamina E; 25 mcg de vitamina K; 320 mg de calcio; 450 mcg de cobre; 25 mcg de cromo; 10 mg de hierro; 33 mcg de yodo; 100 mg de magnesio; 1, 8 mg de manganeso; 23 mg de molibdeno; 20 mcg de selenio y 7 mg de cinc.
- Centrum Hombre
Así como la mujer, los hombres tienen la necesidad de ingerir nutrientes específicos para el buen funcionamiento de su organismo. La vitamina Centrum Hombre posee calcio, vitaminas D y magnesio, que trae beneficios para la salud de los músculos. Además, las vitaminas del complejo B contribuyen con la liberación y la obtención de energía procedente de los alimentos.
Composición: El hombre Centrum contiene 500 mcg de vitamina A; 1, 2 mg de vitamina B1; 1, 3 mg de vitamina B2; 16 mg de vitamina B3; 5 mg de vitamina B5; 1, 3 mg de vitamina B6; 200 mcg de vitamina B9; 2, 4 mcg de vitamina B12; 45 mg de vitamina C; 5 mcg de vitamina D; 6, 7 mg de vitamina E; 30 mcg de vitamina H; 30 mcg de vitamina K; 250 mg de calcio; 450 mcg de cobre; 25 mcg de cromo; 3, 5 mg de hierro; 33 mcg de yodo; 120 mg de magnesio; 2, 3 mg de manganeso; 23 mcg de molibdeno; 20 mcg de selenio y 7 mg de cinc.
- Centrum Completo - de A a Zinc
La versión tradicional de vitamina Centrum se encuentra en las versiones de 7, 15, 30, 60, 100 y 130 comprimidos. Que trae beneficios para la obtención de energía del organismo debido a la presencia de vitaminas del complejo B en la protección contra los daños causados por los radicales libres debido a su acción antioxidante y ayuda al sistema de defensa del organismo debido a las vitaminas presentes en su composición .
Composición: En Centrum completa puede encontrar 400 mcg de vitamina A; 1, 2 mg de vitamina B1; 1, 3 mg de vitamina B2; 16 mg de vitamina B3; 5 mg de vitamina B5; 1, 3 mg de vitamina B6; 240 mcg de vitamina B9; 2, 4 mcg de vitamina B12; 45 mg de vitamina C; 5 mcg de vitamina D; 6, 7 mg de vitamina E; 30 mcg de vitamina H; 65 mcg de vitamina K; 250 mg de calcio; 320 mcg de cloro; 450 mcg de cobre; 18 mcg de cromo; 8, 1 mg de hierro; 125 mg de fósforo; 33 mcg de yodo; 100 mg de magnesio; 1, 2 mg de manganeso; 23 mcg de molibdeno; 10 mcg de potasio; 20 mcg de selenio y 7 mg de cinc.
- Centrum Select
De acuerdo con el propio fabricante, el Centrum Select es el suplemento multivitamínico más vendido en el mundo para individuos que ya pasaron de los 50 años. El suplemento actúa en la protección de las células combatiendo la acción de los radicales libres por poseer sustancias antioxidantes como la luteína, las vitaminas A y E y minerales como cobre y manganes.
composición: El Centrum Select se compone de 600 mcg de vitamina A; 1, 2 mg de vitamina B; 1, 3 mg de vitamina B2; 16 mg de vitamina B3; 5 mg de vitamina B5; 1, 3 mg de vitamina B6; 240 mcg de vitamina B9; 2, 4 mcg de vitamina B12; 45 mg de vitamina C; 5 mcg de vitamina D; 10 mg de vitamina E; 30 mcg de vitamina H; 65 mcg de vitamina K; 250 mg de calcio; 320 mcg de cloro; 900 mcg de cobre; 350 mcg de cromo; 3, 5 mg de hierro; 125 mg de fósforo; 33 mcg de yodo; 100 mg de magnesio; 2, 3 mg de manganeso; 45 mcg de molibdeno; 34 mcg de selenio; 7 mg de cinc.
- Centrum Control
Encontrado en envases de 30 y 60 cápsulas, el principal beneficio adquirido por los usuarios de la vitamina Centrum Control es la reducción de la absorción de colesterol por el organismo. La recomendación es que se ingieren dos cápsulas del suplemento diariamente.
Composición: In Control Centrum para 600 mcg de vitamina A; 1, 2 mg de vitamina B1; 1, 3 mg de vitamina B2, 16 mg de vitamina B3; 5 mg de vitamina B5; 1, 3 mg de vitamina B6; 240 mcg de vitamina B9; 2, 4 mcg de vitamina B12; 45 mg de vitamina C; 5 mcg de vitamina D; 10 mg de vitamina E; 30 mcg de vitamina H; 30 mcg de vitamina K; 250 mg de calcio; 500 mcg de cobre; 35 mcg de cromo; 5 mg de hierro, 125 mg de fósforo; 65 mcg de yodo; 100 mg de magnesio; 2 mg de manganeso; 22, 5 mcg de molibdeno; 20 mcg de selenio y 7 mg de cinc.
recomendaciones
Además de entender para qué sirve la vitamina Centrum y conocer los beneficios que ella puede traer al organismo, es importante prestar atención a las recomendaciones para su consumo. Por ejemplo, de acuerdo con el bula del suplemento, las mujeres embarazadas y los niños de hasta tres años de edad sólo pueden ingerir la vitamina bajo orientación médica.
Se recomienda que las mujeres en período de lactancia, las personas que estén tomando algún tipo de medicamento, sustancias a base de hierbas o suplementos alimenticios, que tengan alergia a alimentos o alguna sustancia o que tengan problemas con la anemia o el metabolismo, consulte a un médico antes de tomar la vitamina para saber si no hay riesgo de que haya alguna interacción que pueda perjudicar al organismo.
Donde encontrar
La vitamina Centrum se puede encontrar en las farmacias de todo el Brasil. El precio varía según la versión del producto y el número de cápsulas contenidas en el embalaje. Por ejemplo, el Centrum Control de 30 comprimidos puede ser encontrado por R $ 45, 99, y el Centrum Mujer con 60 cápsulas por 99, 70.
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