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10 Beneficios del Té de Hierba-Dulce - Para qué Sirve y Consejos

La hierba dulce es una planta medicinal originaria del Mediterráneo, que se cultiva en regiones de clima templado y subtropical. Está dotada de propiedades antiespasmódicas, estimulantes, relajantes, vermífugas, antirreumáticas, anti-inflamatorias, diuréticas y antioxidantes.

Utilizada en la industria cosmética, la planta también da origen a un té: el conocido té de hinojo. Y es justamente sobre los beneficios que la bebida puede traer que vamos a hablar abajo.

¿Para que sirve? 10 ventajas del té de hinojo

Vamos a conocer para qué sirve y cuáles son los principales beneficios del té de hierbas para la salud y buena forma, de acuerdo con las propiedades de sus nutrientes.

1. Fuente de nutrientes

La planta medicinal utilizada en la preparación del té está compuesta por nutrientes importantes para el funcionamiento del organismo como fibras, hierro, calcio, zinc, cobre, vitamina A, vitaminas del complejo B y vitamina C.

2. Salud del sistema digestivo

La hierba dulce se utiliza como una planta medicinal para ayudar al sistema digestivo desde los tiempos antiguos por los ancestros romanos y egipcios.

Una opinión del autor Marco Valussi publicó en una edición de 2012 de la Revista Internacional de Ciencias de los Alimentos y Nutrición (Revista Internacional de Alimentación y Nutrición Ciencia, traducción libre) informó que el consumo de hinojo aumentó la motilidad gástrica espontánea (capacidad de movimiento) y la secreción de ácido gástrico en animales.

El autor también afirmó que una combinación de hierbas con la presencia de la hierbas eliminó el dolor intestinal en pacientes diagnosticados con colitis crónica no específica, que es una inflamación en el intestino grueso.

Ya según la información del Enki Village, las propiedades antioxidantes de la planta y la presencia de sustancias como el anetol y la fenchona, hacen que su té auxilie el tratamiento de trastornos gastrointestinales.

3. Alivio del cólico

El té de hierbas se utiliza tradicionalmente como un remedio natural para calmar los cólicos en los bebés. Un estudio publicado en 2003 en la publicación Terapias Alternativas (Alternative Therapies, traducción libre) informó que el cólico extracto de hinojo se llevó el 65% de los bebés en el experimento.

Sin embargo, antes de salir dando la planta a los pequeños es fundamental conversar con el pediatra que acompaña para saber si el uso de la hinojo está permitido para el bebé en cuestión.

4. Problemas respiratorios

La planta medicinal también se utiliza como un remedio casero para tratar los síntomas de problemas como la bronquitis y la tos crónica. El té de hinojo también puede ayudar a soltar la catarro del sistema respiratorio.

5. Combate el mal aliento

La halitosis o mal aliento generalmente aparece como consecuencia de problemas digestivos, lo que coloca el té de hinojo como un probable auxiliar en el combate al desagradable problema, ya que, como hablamos arriba, promueve la salud del sistema digestivo. Además, la bebida tiene un aroma fresco.

Para disminuir el mal aliento, la sugerencia del Enki Village es utilizar el té de hinojo como enjuague bucal.

6. Alivio de los síntomas menstruales y de la menopausia

El té de hinojo también se utiliza tradicionalmente como un medicamento natural y popular para tratar la dismenorrea, que son los cólicos que surgen durante el período menstrual de las mujeres. Esto es porque sus propiedades antiespasmódicas, fitoestrogénicas y anti-inflamatorias actúan juntas calmando los músculos uterinos.

La planta medicinal también contribuye con el control de los niveles de estrógeno, lo que alivia los síntomas de la menopausia como las olas de calor.

7. Combate la retención de líquido

Gracias al hecho de estar dotada de propiedades diuréticas, la planta medicinal combate la retención de líquido y, consecuentemente, la hinchazón que surge como consecuencia de la condición. En otras palabras, el té de hinojo promueve la eliminación del exceso de agua presente en el cuerpo por medio de la orina.

8. Salud de los ojos

La hinojo también puede ayudar a tratar los ojos doloridos o hinchados por la mañana, además de las infecciones en el lugar. La receta es mojar una bolita de algodón en el té de hinojo y aplicar en los ojos.

9. Salud del corazón

La hierba dulce también puede contribuir con el fortalecimiento del corazón. Esto debido al hecho de que la planta medicinal es fuente de antioxidantes y vitaminas.

10. Combate los radicales libres

Como ya hemos visto, la hierba tiene propiedades antioxidantes, y gracias a este hecho podemos afirmar que contribuye con el combate a los radicales libres, sustancias malignas presentes en el cuerpo humano que pueden favorecer enfermedades como el cáncer, el Alzheimer y el derrame, promover el envejecimiento precoz.

Receta de té de hinojo

ingredientes:

  • 3 cucharadas de semillas secas de hierbas;
  • 1 l de agua.

Modo de preparo:

  1. Hervir el agua;
  2. Agregar la hinojo, apagar el fuego y dejar la mezcla descansar a lo largo de cinco minutos;
  3. Coar, endulzar (si es necesario) y servir.

cuidado

Al ser utilizado en moderación, no se espera que la hierba tiene efectos colaterales. Sin embargo, el exceso del uso de la planta puede resultar en picazón, erupción cutánea y fotodermatitis, que es una reacción anormal desarrollada por la piel como expuesta al sol.

Las mujeres embarazadas y las personas propensas a tener convulsiones o que toman remedio para el problema no deben ingerir la hierba. Las madres en proceso de lactancia de sus bebés y con condiciones estrógeno dependientes deben consultar al médico antes y hacer uso de la planta.

Además, las personas con alergia a la zanahoria y el apio pueden experimentar reacciones alérgicas al tener contacto con la hierba.

Antes de utilizar el té de hinojo como auxiliar de tratamiento para cualquier condición de salud, consulte a su médico para asegurarse de que es realmente adecuado para su caso. Además, no confíe solamente en la hierba y siga el tratamiento completo indicado por el profesional.

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