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Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


10 Tés Adelgazadores Para Perder la barriga

Es aquella época del año en que estamos cansados ​​de sentirnos por encima del peso y estamos listos para hacer algo más allá de ir al gimnasio. Uno de los métodos más subestimados de mejorar su metabolismo es con los tés adelgazantes ricos en antioxidantes. Algunos tés para adelgazar son un 90% más eficaces para ayudar al cuerpo a quemar grasa que el café. Mientras que el té verde está en la mayoría de los titulares sobre eso, hay muchos otros que son aún más eficaces y que van mucho más allá de la pérdida de peso con la habilidad de desintoxicar, ayudar a los dientes e incluso prevenir el cáncer.

1) Té de Anís Estrellado - Promueve la digestión

Anís estrellado, el fruto de un pequeño árbol verde nativo de China, puede ser utilizado en el tratamiento de problemas digestivos como diarrea, náuseas, etc. Una persona puede beber ese té al colocar una vaina entera en una taza de agua caliente durante 10 minutos. Escurra el agua y se enferma si es necesario. Beba lentamente cuando tenga problemas estomacales. Este es uno de los grandes tés para adelgazar y perder la barriga, ya que algunos problemas de digestión pueden ser los responsables de una barriguita más saliente.

2) Té de Porangaba - Ayuda en la Pérdida de Grasa

La planta produce frutos rojos que recuerdan granos de café. Estas plantas crecen en América del Sur y son muy vendidas en Brasil. El Té de Porangaba es la poción de pérdida de peso de Brasil, conteniendo cafeína, alantoína, ácido alantoico e incluso potasio. Se dice que ayuda a acelerar la pérdida de peso, reduce el apetito, actúa como un diurético y hasta reduce los depósitos de grasa y celulitis. La porangaba también reduce el apetito, llevando a una ingestión menor de alimentos. La dosis recomendada es 1 taza de té 30 minutos antes de cada comida.

3) Té de Menta - Controla lo que Usted Come

El té de menta acelera la digestión y así te ayuda a quemar más calorías. Las hojas se pueden utilizar para hacer un té ligero y refrescante, que se puede tomar caliente o frío. Para preparar el té, tome una cucharada de hojas secas y añada el agua hirviendo, y deje hervir por cinco minutos. Añadir miel, si es necesario.

4) Té Blanco - Estimula la Quema de Grasa

Hecho de las hojas y botones más nuevos, el té blanco es su mejor apuesta para reducir la exposición a fluoruro comparado a otros tés adelgazantes. El té blanco es más eficaz que el té verde en el combate a los gérmenes. Tiene un efecto antibacteriano, antiviral y antihongos. El té verde para la generación de nuevas células de grasa al mismo tiempo que estimula la quema de grasa. Las hojas pueden quedar en infusión que otros tipos de té. Es común que quede en infusión por 1 a 10 minutos.

5) Té Verde - Mejora el Metabolismo

Las investigaciones dicen que los elementos encontrados en el té verde aceleran el metabolismo, y es responsable de ayudar a las personas a perder peso - que pueden quemar 70 calorías al día! De acuerdo con 17 estudios clínicos, el té verde está relacionado con niveles significativamente más bajos de azúcar en la sangre. Té verde también aumenta el nivel de antioxidantes. Se cree que la antioxidante catequina en el té verde acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasa. Se necesita cuidado con el té verde ya que algunas fuentes parecen contener niveles excesivos de sodio, entonces trate de quedarse con las fuentes orgánicas. Tiempo de infusión del té: de dos a tres minutos a 85 ° C.

6) Hierba Mate - Estimula el HDL (bueno) Colesterol

En América del Sur, la Hierba Mate se cultiva y se toma como medicamento desde hace siglos. También lucha contra el cáncer. Algunas de las enzimas antioxidantes más importantes en el cuerpo son inducidas por el mate. Es rica en polifenoles y muestra una gran actividad antioxidante. Las personas que beben té mate experimentan un aumento significativo de una enzima que promueve el colesterol HDL (bueno) que evita que las grasas se oxiden. El mate es tradicionalmente infundido y servido en una cuia y bebida a través de un canudo de metal. Usted también puede hacer mate en una cafetera normal. Sólo coloque el mate donde normalmente colocar el café.

7) Té de Rosas - Previene la prisión de vientre

Uno de los tés más antiguos disponibles, el té de rosas - hecho con una mezcla de rosas y el brote del té - tiene un gran efecto terapéutico en el cuerpo humano. Es también uno de los mejores tés para adelgazar, debido al hecho de que el estreñimiento, como usted ya debe saber, acaba dejándolo un poco hinchado en la zona abdominal. Además de eliminar las toxinas y dejar la piel más bonita, el té de rosas contiene vitaminas A, B3, C, D y E y es conocido por actuar contra las infecciones. También previene el estreñimiento y ayuda a perder peso. También es posible hacer té de pétalos de rosa usando pétalos frescos. Limpiar los pétalos bajo agua corriente. Coloque 1 a 2 tazas de pétalos de rosa en una olla con 3 tazas de agua. Ferva por cinco minutos y sirva.

8) Té Feyyan - Desintoxica, Suprime el apetito

El té feiyan es una infusión preparada con plantas medicinales que contiene componentes eficaces para reducir la acumulación de grasa. Consumo regular de este té ayuda a mejorar su metabolismo, reducir la hinchazón disminuir el apetito, desintoxicar el cuerpo y deshacerse del exceso de grasa. Se considera que el té no contiene aditivos químicos, y es seguro para el consumo regular sin efectos colaterales. Deje una bolsa de té en unos 150 ml de agua hervida por 5 a 10 minutos. Tome una taza por la noche para empezar, después de una semana use una taza de mañana y una por la noche. Este es uno de los tés adelgazantes con resultados más rápidos. Esto porque, uno de los primeros resultados aparentes de una desintoxicación es justamente la pérdida de la barriga. Un mes de administración de este té mostró resultados de 2 a 4 kilos en el peso, sin embargo es común el aumento de peso después del primer mes, una vez que el cuerpo se adapta.

9) Té Oolong - Evita Obesidad

Las investigaciones muestran que el té oolong, un té semi fermentado puede tener un efecto más fuerte que el té verde, promoviendo quema de grasa hasta un 157% mejor. El té oolong bloquea la oxidación en un 50% en sólo 15 días. Las investigaciones sugieren que el té oolong acelera el metabolismo, quema grasa y bloquea la absorción de grasa. Además de la pérdida de peso, es bueno para la diabetes tipo 2, los pacientes con enfermedades del corazón, reduce la presión arterial, previene el pudrimiento de los dientes y mejora su piel. Algunas investigaciones concluyeron que el té oolong reduce el colesterol y aumenta los niveles de adiponectina que te salva de la epidemia de la obesidad. Haga una infusión del té oolong en cualquier lugar por 30 segundos a 5 minutos, a una taza más fuerte.

10) Té Puer - Mejora el Metabolismo y la Digestión

En China, es conocido como un té medicinal, pero al parecer también es bueno para curar la resaca. El té puer mejora el metabolismo, disminuye la presión arterial y el colesterol, mejora la digestión y desintoxica del cuerpo. Hay dos formas de hacer el té puer: La manera Occidental y la forma Chino. El método occidental implica los mismos pasos del té de hibisco. El método chino implica varios pasos, desde lavar las hojas con agua caliente hasta infundir las hojas a una temperatura específica.


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